1樓：紅色呂貝卡
晚上用比較熱的水泡腳，用專門燙腳的扒遲產品更好，差不多半個小時吧，一定要讓雙腳感到燙麻；然後用精油或者按摩膏之類的東西塗抹小腿，由上到下按摩拍打，充分吸收後，裹上保鮮膜，眼牆春森李邊倒立雙腿，不要超過半小時就撤掉保鮮膜。。然後可以再配合相應的按摩或者運動就好了。每天堅持一小時，很快會有效果春碧的。
我身上不胖 就是我的大腿粗 怎麼減
2樓：網友
你坐的時間久一點的原因，找到原因解決根本問題才好解決的。平時多喝點紫菜湯瘦腿的。
3樓：開心薪
找乙個高度大概6或者7釐公尺的臺階【實在找不到就用磚頭、紙盒神馬的代替一下】一腳在平地上頂著臺階，；另乙隻腳大概在腳掌一半的地方放在臺階上【就是把腳擱在臺階上】用力站直 每隻腳堅持五分鐘交換一次 每天2次 如果腿腳痠痛有點疼就證明奏效了、、 我舞蹈老師說這樣有瘦腿的效果 而且還順帶拉拉韌帶 拉韌帶也是**的哦、、
4樓：王圖圖
那是天生的，減不了，就像我上身胖，下身瘦。
5樓：快立業
多扎扎馬步，或許是可以的。
小腿很胖怎麼辦啊？ 好像怎麼都減不下來。。。
6樓：網友
睡前空中登自行車300下。
我上身很瘦，就是大腿和小腿都很胖。怎麼也瘦不了，該怎麼辦？
7樓：網友
把紅豆湯當水喝，消水腫的，跳鄭多燕的**操。經常按摩。
8樓：蜀黍梳子
穿合適的衣服，揚長避短。
9樓：明雪康康
你是不是挺喜歡吃肉絲，就是豬肉。
怎樣才能有效瘦腿呢？？？上身不胖，就是腿粗，腫麼辦？
10樓：網友
瘦小腿：
每天大概花乙個小時針對小腿練習。腳後跟抬起，踮起腳尖，可以靠牆站立，根據自己情況，站到痠痛為之。大概十幾二十分鐘。
之後平座地面，雙腿伸直併攏，腳尖腳面勾回，身體下壓，去拉伸腿部，保持二十分鐘。之後雙手敲打小腿，給小腿按摩，可以配合使用一些精油。晚上睡前再泡腳。
堅持下去就會有效果的。
瘦大腿：爬樓梯；做一些抬腿練習。之後壓腿。
11樓：淚如雨下的紫木
不要蹺二郎腿，晚上臨睡前把腳放在牆上，原圖跑。
12樓：網友
倒踩自行車，晚上。白天可以踩著自行車上班！這樣絕對有效？
13樓：匿名使用者
飯後靠牆站立半個小時。
有幫助請好評！
身上不胖大腿小腿很胖怎麼減？？？
14樓：普雁頻夏
吃香蕉可以瘦大腿！沒事的時候，比如刷牙時可以掂起後腳跟站立，可以瘦小腿。
小腿很胖，怎麼減 有效又不累
15樓：網友
身體平躺，腿向上抬，和身體成90度。
16樓：憑子
穿高跟鞋既漂亮又可以瘦小腿。
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