1樓：匿名使用者
1、脾開竅於口。2、脾櫻碼喜黃色食品（黃豆食品），甜的味道（過甜傷脾）。3、少吃黃瓜和西轎頌扒瓜（傷脾）。4、閉昌常喝紅小豆+薏公尺粥——健脾祛溼。
2樓：匿名使用者
十里不同風，百里不同俗；一方水土，養一方人，
哪些食物健脾胃
3樓：詠0雪
一、蓮子百合糯公尺粥。
原料：蓮子，百合，糯塌運耐公尺，白糖。
製法：1、蓮子、百合少許，洗淨後在水中泡20分鐘； 2、糯公尺洗淨在鍋中煮開，置小火約10分鐘後，下泡好的蓮子和百合； 3、將蓮子、百合、糯公尺煮至稠，放入適量的白糖即可食用。
二、熱食芒果椰汁黑糯公尺。
熱食尤其暖胃，益氣血，芒果的清甜可口夾著濃郁椰香、能保血暖胃的黑糯公尺同吃，煙韌有度，口感極佳。由於芒果肉較溼毒，煮此款糖水時可先用芒果核幹煲水，撈起後再加入黑糯公尺，待煮爛後，才放芒果肉，最後加上椰汁，這樣就更健康有益。
三、桑椹粥。
將煮好的大公尺白粥、小公尺粥、麥片粥等白味粥，調入桑椹粒和桑椹汁。
四、羊肉粥（益氣血，補虛損，暖脾胃）
特點】 益氣血，補虛損，暖脾胃。 【原料】 新鮮羊肉150～250克 粳公尺適量 【**】《飲膳正要》 【製作過程】 羊肉同粳公尺煮粥。 【用法】可供早晚餐或上午加餐用。
溫熱食。以秋冬服之為宜。 【宜忌】食悄液羊肉粥期團春間，忌服配有半夏或菖蒲的中藥方。
4樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
健脾養脾的食材1、五穀雜糧：玉公尺、小公尺、虧豎氏薏苡仁、蕎麥等。2、蔬菜類：
番茄、菠菜等等3、肉蛋類：牛肉、羊肉銷散、雞肉等4、水產品類：草纖消魚、鯽魚、黃花魚等。
5、堅果類：栗子、花生等。
5樓：養生有約
今天就則旁給陵盯者大家推薦幾種黃色的食物，尺薯常吃對脾胃非常好。
健脾胃的食物有哪些
6樓：網友
五穀雜糧：玉公尺、小麥、大麥、甘薯、黃豆等等；
還有肉蛋類：豬肉、牛肉、豬肚、牛肚、雞肉、鵝肉、鵪鶉蛋等等蔬菜類：番茄、蘿蔔、蓮藕、南瓜、香菇等等。
總體如下：1、宜吃營養豐富的食物。
2、宜吃易消化的平補食品。
3、宜吃性平味甘的食物。
1、忌吃生冷寒涼的食物。
2、忌吃利氣消積的食物。
3、忌吃油膩類的食物。
最重要的是要保持乙份樂觀開朗的心情，終日鬱鬱寡歡、或者時常動怒也對脾胃不好的。
7樓：智慧型躺瘦導師魚教瘦
健脾養脾的食材1、五穀雜糧：玉公尺、小公尺、薏苡仁、蕎麥等。2、蔬菜類：
番茄、菠菜等等3、肉蛋類：牛肉、羊肉、雞肉等4、水產品類：草魚、鯽魚、黃花魚等。
5、堅果類：栗子、花生等。
8樓：養生有約
今天就給大家推薦幾種黃色的食物，常吃對脾胃非常好。
健脾固腎的食物有哪些，健脾固腎的食物有哪些？
六種護腎食品 山藥 有健脾益肺 強精固腎的功效。煎湯服用或調製山藥粥，能補腎益精 固澀止遺，經常食用可防治陽痿 遺精 腿軟。蓮子 有補皮澀腸 養新固腎的功效。現代醫學研究，蓮子中含有蓮子鹼 蓮子糖等成分，鈣 磷 鐵的含量也相當豐富，是收斂強壯的健康食品，常吃能夠治脾久瀉。枸杞子 是強精固腎 固本培原...
健脾胃的食物有哪些，健脾胃的食物有哪些。
目前，小兒脾虛證在臨床中越來越多，所謂 脾虛 即指小兒面色萎黃無華，體倦乏力，形體偏瘦，厭食或拒食，或稍微多食大便中即有不消化殘渣，大便多不成形，易出汗，平時易反覆感冒。要徹底 脾虛證，需服較長時間中藥，小兒多不能堅持，所以家長就非常關心平時多給孩子吃哪些食物可以起到健脾的作用。下面，將日常生活中有...
暖胃食物有哪些，暖胃的食物水果有哪些
小米，薏米，大棗，山藥，羊肉，胡椒，生薑，等。如果有胃寒的辯證，注意不要吃涼的，吃些好消化的食物，也不要吃的太飽。飲食要有規律。最方便的 暖胃 食品 大棗 山藥 大米 小米 糯米 高粱 薏米 豇豆 扁豆 黃豆 甘藍 菠菜 胡蘿蔔 芋頭 紅薯 土豆 南瓜 黑木耳 香菇 桂圓等。另外炒菜的時候多放些大蔥...