胃寒吃什麼食物好?胃寒吃哪些食物好?

2023-07-16 16:47:03 字數 5070 閱讀 5605

1樓:凌晨心事為誰

在冬天,應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季,飲食以甘平為主,即多吃具有清肝作用的食物,如豆芽、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。

每個季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆、紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何,它的營養都是其蔬菜無法比擬的。

更重要的是,它的滋補和**效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太多生冷的食物,但也不宜吃太多的乾熱食物。相反,應該多吃一些滋陰的食物,比如黑木耳、蓮藕、芝麻。

寒性體質的人冬天可以多喝粥。如果在粳米粥里加點紅棗,效果會更好。

冬季感冒常引起腸胃不適,尤其是胃寒者。冬季適量多吃以下三種食物,對養胃有很好的效果。

第。一、是秋葵,秋葵果實之間有果膠和糖組成的粘液,可以保護胃壁,促進腸胃蠕動,防止便秘。這是一種對胃有益的食物。

第。二、是蓮藕,蓮藕加工至成熟後,其性由涼轉溫。雖失去清熱作用,但對脾胃有益。尤其是蓮藕和排骨一起燉,還可以養血健脾。

第。三、是山藥,味甘平能健脾胃。適用於慢性脾虛、食慾不振的人。

2樓:雨過天晴太陽紅

胃寒並沒有吃什麼食物最有效的說法,但是胃寒的患者可以多吃一些溫性的食物和水果,比如洋蔥、胡蘿蔔、桂圓、大棗。

胃寒主要就是指脾胃陽氣虛衰,胃寒的患者會出現胃部疼痛、噁心、嘔吐、腹瀉等症狀,常因天氣變冷,吃一些過涼的食物引起區域性疼痛,而且疼痛的時候還會伴隨胃部寒涼感。胃寒的患者平時可以吃一些溫性的食物以及水果,比如洋蔥、胡蘿蔔、桂圓、大棗、蘋果、橙子、鯽魚。另外還可以多喝一些容易消化的粥類,比如小米粥、山藥粥、紅糖粥,也可以適當的喝一些薑糖水,因為姜是溫胃散寒的良藥,平時適當的喝一些薑糖水,有一定改善胃寒的作用。

患者平時一定要注意定時定量飲食,避免暴飲暴食,這樣能夠減輕胃腸負擔。另外還要戒菸戒酒,平時做好保暖工作,避免受涼。

胃寒吃哪些食物好?

3樓:冬一

胃寒可以服用具有溫性、熱性的食物皆可,如生薑、羊肉、小米、紅薯、板栗、大棗等。 根據個人喜好進行搭配後可在家中常燉、煮服用,食療調補,如大棗桂圓粥(大米煮粥,半熟時加入大棗和桂圓肉同煮,開鍋後再煮5-6分鐘即可)、當歸生薑羊肉湯(當歸20克,生薑30克,羊肉500克,食鹽適量,將羊肉放入開水去掉血沫,然後與當歸、生薑燉煮1-2小時,酌情加入枸杞、桂圓、紅棗)、生薑紅茶(紅茶3克,生薑粉2克,紅糖適量,把紅茶和生薑粉一起放入杯中,用沸水沖泡,待稍溫後放入紅糖,攪拌均勻即可飲用)、紅棗龍眼枸杞茶(枸杞子、龍眼肉各10克,紅棗4枚,白砂糖適量,全部一起放入杯中開水沖泡,10分鐘後就可服用)。胃寒的人可以吃紅糖姜肚煲,做法是將豬肚洗淨,生薑切成絲,與紅糖一起放入豬肚內,兩頭用棉線紮緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。

功效:暖胃止痛,適用於脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

4樓:樂馨馨

一、蓮藕。

因為蓮藕有很好的健脾養胃,養心安神的作用,所以胃寒的人平時可以適當的吃一些蓮藕養胃護胃,不過蓮藕性涼,所以建議脾胃虛寒的人平時多吃一些熟藕,不要吃生藕,以免導致胃寒症狀更加嚴重。

二、糯米。糯米有很好的暖胃作用,所以胃寒的人平時可以適當的吃一些糯米,對於便溏、腹瀉等症狀都有一定的療效。

三、豬肚。中醫上常說以形補形,胃寒的人適當的吃一些豬肚,也能起到養胃,暖胃的作用,所以建議平時胃寒的人平時經常用豬肚燉湯喝。

四、鯉魚。鯉魚中含有豐富的氨基酸,礦物質,蛋白質,維生素等營養成分,平時常吃鯉魚,可以為身體補充營養,鯉魚還有利水消腫,健脾養胃的作用,所以胃寒的人適當的吃一些鯉魚,可以緩解胃部不適。

五、栗子。栗子有很好的養胃健脾的作用,所以胃寒的人適當的吃一些栗子,可以有效的緩解因為腸胃不適引起的噁心,嘔吐,腹瀉等症狀。

六、花生。花生也是一種比較好的調養脾胃的食物,胃寒的人平時適當的吃一些花生也是不錯的,但是花生中含油脂比較多,所以注意食用量不可以太多。

七、山藥山藥是一種物美價廉的滋補品,它不但可以壯陽補腎,而且還能健脾養胃,胃寒的人可以適當的多吃一些山藥暖胃養胃。可以直接煮山藥吃,也可以用山藥燉排骨或者和小米、大棗等一起煮粥喝。八、生薑紅糖水因為胃寒導致胃痛的時候可以用生薑切片,和紅糖一起加水熬煮,趁熱飲用,對胃痛有很好的緩解作用。

九、紅棗黑豆湯有胃寒症狀的人可以經常用紅棗、黑豆、薑片煮湯,每天吃1到2次,連吃幾個月可以**胃寒。

5樓:雲夢之巔情感解惑

如果有胃寒,可以用老生薑熬紅糖水喝。還可以煮酒釀雞蛋吃,紅糖熬小米粥。水果可以吃荔枝,車釐子,榴蓮,桂圓。

胃寒吃哪些食物好?

6樓:晨曦曉暮色**匯

胃寒症分為實寒和虛寒,在具體的食物搭配上有一定的區別,胃寒的患者可以吃一些溫陽健脾養胃的食物,比如牛肉,羊肉,荔枝,桂圓等對胃寒的患者均有很好的保健食療作用。另外,對於胃寒的患者,平時可以多喝一些溫熱的開水,促進體內的新陳代謝,有溫胃驅寒的作用。還可以搭配一些大豆,大棗,胡椒,雞湯,小米粥等能夠起到很好的溫胃養胃的作用。

建議及時到正規醫院的消化內科就診。

7樓:居曾

胃寒的患者建議吃些暖胃的食物,比如羊肉、胡椒、牛肉、紅糖、大棗、枸杞、榴蓮、芒果、南瓜、小米、雞蛋、鯽魚、桂圓、韭菜、胡蘿蔔、山藥等等,這些食物營養豐富,還可以為機體補充所需要的營養元素,提高身體素質。胃寒的患者平時應注意避免吃生冷寒涼的食物,比如雪糕、冰鎮飲料等,以免加重症狀。也可以選擇在醫生指導下口服附子理中丸進行調理,平時一定要做好腹部保暖措施,保護好胃部。

8樓:創作者

多吃溫熱易消化的食物,如熱湯,小米粥,生薑羊肉湯,山藥等。

9樓:美美的娟娟

胃寒的人應該多吃一些養胃,溫胃,散寒,活血的食物,可以多吃紅糖,白胡椒,豬肚,羊肉,牛肉,大棗,枸杞,榴蓮等。

10樓:匿名使用者

胃寒多是由於不良的飲食習慣,飲食不節制,經常吃生冷的食物導致的。患者會出現胃脘疼痛,嘔吐痰涎,口淡喜熱飲等症狀。在飲食上要多吃一些牛羊肉,狗肉,生薑,紅糖,紅薯,糯米,小米,山藥等溫性的食物來溫胃散寒。

還可以吃附子理中丸,良。

11樓:和你一樣

一般胃寒的時候我就是吃一些熱的食物,儘量避免少吃涼的食物就可。

胃寒吃哪些食物好?

12樓:英雄無奈知多少

1、蓮藕。

蓮藕有健脾養胃、養心安神、除煩消熱功效。鮮藕生性偏涼,生吃涼拌較難消化,故脾虛胃寒者、易腹瀉者,宜食用熟藕。

2、糯米。糯米又被稱作「江米」,性質溫和,味甘,適合脾虛胃寒的人食用。具有暖和脾胃、消除口舌乾渴、改善自汗、**便溏和腹瀉等功效。

3、豬肚。豬肚即豬的胃,它性微溫、味一甘,與牛肚、羊肚等各類動物的胃相比,更多地得了良土之氣,以形補形,直接培補人體的良土,效果特別好。尤其是對於脾胃虛弱的老年人、婦女和孩子,用豬肚燉湯喝可以起到急補脾胃的作用,對由脾胃不適引發的其他疾病也有很好的輔助療效。

4、鯉魚。鯉魚含豐富優質蛋白,能提供人體必需的氨基酸、礦物質、維生素等營養成分,其味甘性平,能滋補脾胃,利水消腫。

5、栗子。中醫認為,栗子性味甘、溫,入脾、胃、腎經,有養胃健脾,補腎強腰之功,適用於脾胃虛弱所致的反胃、腹洩、腎虛、腰膝無力及小兒脾胃不健等。

6、鱸魚。鱸魚味甘性平,能補肝腎、健脾胃、化痰止咳,對於脾胃虛弱、消化不佳的人群來說,有非常好的滋補作用。它秋後始肥,到了秋末冬初,體內積累的營養物最豐富。

7、花生。花生的功效是調和脾胃、補血止血、降壓降脂,其中「補血止血」主要就靠花生仁外那層紅衣,中醫叫「花生衣」。中醫理論認為,「脾統血」,氣虛的人就容易出血,花生紅衣正是因為能夠補脾胃之氣,所以能達到養血止血的效果。

13樓:懷念08天龍

必須羊肚啊。

我們發現快樂的人都是那麼優雅。事實上,優雅的舉止人人都可以獲得。當我們對於自己的一言一行十分在意的時候,一個人的優雅就很自然地產生了。

優雅使一個人從容大度,帶給人的快樂無處不在。

心靈的寬闊是快樂的心情所必須的。為人應該慷慨大度,應該有讓朋友分享成果的心胸。只有這樣,你才會具有高尚的人格力量。

你會發現,當你慷慨地讓朋友分享你的麵包時,你面前的咖啡杯已經被你的朋友加滿了。

不滿可以督促自己不斷進步,但是如果一個人總是讓自己處於不滿的狀態中,就必然心力疲憊,痛苦煩惱。所以,必須要擁有滿足的感覺。滿足感就是肯定自己,就是讚美自己,就是放鬆自己,就是在希望和現實之間建立一種美好的和諧。

有了這種和諧,快樂就是輕而易舉的了。

對於生活應該常懷感激、尊敬和欣賞。欣賞大自然的種種美好,欣賞別人的種種優點,感激生活中自己的幸運,感激朋友的無私幫助,尊重別人的種種成就。學會了尊敬,就是學會了欣賞;學會了欣賞,就是學會了確認生活的美好和價值,快樂的心情也就時刻在你的心中了。

還有最重要的,就是具備仁慈之心。什麼是仁慈?就是對人的善意、諒解、寬容、同情和憐憫。

我們會發現生活中很多人並沒有什麼事業上的成就,但他們卻備受尊敬,臉上時刻都洋溢著明媚的光輝,他們盡情地享受著生活的幸福和快樂。原因是他們都有善良的仁慈之心。仁慈之心使別人與他們很好相處,使他們做人輕鬆而自如。

平和寧靜的心態也是十分重要的,只有經常放鬆自己,才能夠不斷減緩自己的壓力,擁有寧靜的心情。擁有了平和寧靜的心態,才有可能充分開發利用自己的心智,走向更加寬闊的境界。

當這些素質融入到我們生命中的時候,我們就會擁有快樂的心情。望!!

14樓:劍王牙

第一,每天清晨一杯薑茶。患者堅持每天清晨泡一杯生薑茶飲用,喝一段時間就能明顯改善胃寒,因為生薑性味溫,具有驅寒散寒、溫中止嘔的效果,可**風寒感冒、胃寒作嘔的患者。

第二,放慢吃飯速度。吃飯要講究速度,並不是越快越好,吃飯快的人易導致體內積食,增加腸胃負擔,減緩腸道蠕動的速度,並且食物中的營養不能得到充分被消化並吸收,時間長後,腸胃就會失去平衡。因此,建議每次吃飯時間要保證在半個小時左右,咀嚼時間長點,這樣食物在口腔內咀嚼過程中,與唾液結合並生成酶,促進消化吸收,有效調理胃寒。

第三,飯後要休息。飯後不能進行激烈運動,必須要休息一會兒,特別是中午,這能增強腸胃抵抗力。同時注意晚飯過後不能馬上睡覺,必須要隔一段時間再休息,避免食物滯留胃中。

第四,注意胃部保暖。腹部的保暖措施必須要做足,除了衣物保暖外,還要特別在腹部位置加些熱敷或者按摩的手段,不僅可以助於腸道消化,而且還能起到緩解胃寒作用。

胃寒吃哪些食物好?胃寒吃什麼食物好?

胃寒可以服用具有溫性 熱性的食物皆可,如生薑 羊肉 小米 紅薯 板栗 大棗等。根據個人喜好進行搭配後可在家中常燉 煮服用,食療調補,如大棗桂圓粥 大米煮粥,半熟時加入大棗和桂圓肉同煮,開鍋後再煮5 6分鐘即可 當歸生薑羊肉湯 當歸20克,生薑30克,羊肉500克,食鹽適量,將羊肉放入開水去掉血沫,然...

胃寒吃什麼食物好,胃寒吃哪些食物好?

在冬天,應該多吃一些可以保暖的食物。在寒冷乾燥的冬季,飲食以甘平為主,即多吃具有清肝作用的食物,如豆芽 菜花 胡蘿蔔 芹菜等。每個季節適合的食物都不一樣。儘可能多吃土豆 紅薯和芋頭。無論這些食物的外觀如何,它的營養都是其蔬菜無法比擬的。更重要的是,它的滋補和 效果是其食物無法比擬的。冬天雖然不宜吃太...

胃寒吃什麼食物比較好,胃寒吃什麼食物好?

病情分析 胃寒的主要 與飲食習慣有關,如飲食不節,嗜食生冷等等。經常冷熱食物一起吃,吃飯不按時或者飢飽不均,久而久之就會造成胃寒。意見建議 需要調整好自己的飲食哦 1 飲食要規律,定時定量,避免暴飲暴食,減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足,可用幹稀搭配的加餐辦法補充。2 避免各種刺激性食物,如烈性酒 濃咖...