茶葉裡面含維生素c嗎
1樓：亞合淨化木門
綠茶中含有。
茶葉被人們譽稱為「天然的營養飲料」，不錯，因為茶葉不僅能止渴、提神、幫助消化，而且對人體有益的維生素的含量也很豐富。
綠茶中含有大量的維生素c，這是人們都知道的。據測定，在一般的中檔綠茶中，維生素c的含量就有79-529毫克%。不僅含量高，而且其中約有90%是富有藥理功效的還原型維生素c。
在泡茶時，第一泡約可泡出50-90%，第二泡約可泡出10-30%，幾乎全部可以利用。但當維生素c是很不穩定的物質，很易氧化，茶葉儲藏不當，很易損失。
茶葉中不僅含有豐富的維生素c，而且茶葉中大量存在兒茶素，具有維生素p的作用。人們常說喝茶能預防動脈硬化，是有道理的。
綠茶中的維生素b，含量既高而種類又多。據測定，在一般綠茶中維生素b1的含量為260-450微克%，維生素b2的含量為830-1700微克%，菸鹼酸為5940微克%，泛酸為940微克%，葉酸和生活素分別為63微克%和45微克%。飲用綠茶，第一次沖泡可有40-70%的維生素b1和b2泡出，第二次泡有20-30%泡出，因此，大部分也是可以利用的。
茶葉中還有a-胡蘿蔔素和p-胡蘿蔔素這些具有維生素a效果的物質，它們在綠茶中的含量約為16毫克%。
茶葉中還具有維生素e作用的a-生育醇。
茶葉中富含維生素c嗎？
2樓：北網域名稱醫
有。專家檢測發現，茶葉中維生素c的含量比檸檬、菠蘿、蘋果、番笳、橘子等水果都多得多。如100克檸檬、橘子、番茄中維生素c的含量不到100毫克，蘋果、菠蘿中的維生素c更是少得可憐，只有20毫克左右。
而100克沒發酵的茶葉中含有100-500毫克維生素c，優質高檔綠茶中的含量較多，常在250毫克以上，紅茶的含量較少。每天人體對維生素c的需要最為60毫克左右，正常飲食的情況下，每天飲茶3-5杯，基本上可以滿足人體對維生素c的需要。這在缺乏水果和新鮮蔬菜的情況下尤為重要。
維生素c在人體內參與許多氧化還原反應，並且有維持血管功能正常和提高機體抵抗力的作用。此外，茶湯中含有多種黃酮醇、黃烷醇及其苷類衍生物，能幫助人體吸收維生素c，增強微血管的堅韌性，起到防治壞血病的效用。
茶葉有維他命e嗎？
3樓：匿名使用者
茶葉裡是含有維生素b2的，茶葉中含有多種維生素，主要有維生素c、維生素b1、維生素b2、葉酸、煙酸、維生素e等，都是人體不可缺少的營養物質。它們與咖啡鹼、茶多酚協同產生藥理作用，能比單純的成分起到更多的作用。那麼茶葉中含有什麼其他的物質嗎？
1、茶多酚是茶葉中的一種主要化學成分。是茶葉中30多種酚類物質的總稱，味苦澀。南方的茶葉、夏天的茶葉、嫩茶、綠茶中茶多酚含量最高。
茶多酚具有抗衰老、抗輻射等作用。
2、氨基酸。
茶葉中的氨基酸含量一般佔茶葉幹物質的1%-4%。茶葉中氨基酸極易溶於水，且具有鮮甜味，類似味精的鮮爽味。其中，茶葉中的茶氨酸是茶樹特有的氨基酸，一般植物中罕見。
也是茶樹中的特徵性物質。
3、生物鹼。
是一類含嘌呤環的嘌呤衍生物，茶葉中的生物鹼主要是咖啡鹼。茶葉中咖啡鹼的含量在2%—5%之間，茶葉沖泡後，約有80%以上的咖啡鹼能溶解於沸水中。咖啡鹼對人具有興奮和利尿的作用。
故茶葉是一種良好的興奮劑和利尿劑。
5、氟化物。
一般食物含氟量很少。茶葉中含有較豐富的氟，含量一般為。茶葉中的氟化物約有40-80%溶解於開水。作用：堅齒，使牙齒的琺琅質更加堅硬，防齲，不長蟲牙。
6、茶葉的糖類物質。
茶鮮葉中的糖類物質，包括單糖、寡糖、多糖及少量其他糖類。單糖和雙糖是構成茶葉中可溶性糖的主要成分。茶葉中的多糖類物質主要包括纖維素、半纖維素、澱粉和果膠等。
茶可以在每當人們飽食油膩的食物之後，胸懷煩悶，鬱結不開時，濃茶一杯定會油膩盪滌無餘胸腹豁然清新。除此之外，茶還有冶風疾，感冒，咳嗽，利尿，明目，降火，堅齒等諸多方面好處，茶的提神療煩，解熱止渴，消食除膩，殺菌消炎，防齲固齒，**健美，和胃利尿，明目清心，解煙醒酒，降壓除脂，減輕癌變，增加血管壁彈性，防原子輻射傷害等各樣功效，茶還可以抗癌，調養。所以建議大家在平時可以多喝一點茶來起到保健的效果。
吃維生素能喝茶嗎？
4樓：廣芙委嬋
病情分析：
你好，這位朋友，我來回答你的問題按照你描述等情況「吃維生素c和維生素e再喝茶」，這樣做不可以，理由：因為茶葉裡面含有大量的鞣酸，容易影響維生素的吸收。
指導意見：正確的方法是——吃完維生素c和維生素e間隔半小時到一小時再喝茶為好，這樣有充分的時間，讓藥物從胃部排到小腸很好吸收。常吃維生素e和c有好。
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不錯謝維 謝維 姓名筆畫數分別是 17 14 天格 人格 地格 總格 外格數分別為 18 31 15 31 2 天格數18數理意義 掌權利達卦 有智謀具權威，功成名達，固執己見，自以為是，缺乏涵養，欠包容心。女性用需配合八字五行。吉 人格數31數理意義 和順圓滿卦 首領運，智 仁 勇兼具，幸運吉祥，...
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