1樓：懷語芹
夜宵其實真的沒必要吃，因為晚上身辯扒體鬥昌各個方面逐漸進去休息狀態，宵夜吃的太多，或者吃的太油膩。會造成胃漲，胃黏膜不能新生，長期下去容攜銷昌易得胃痛的，
2樓：聰寬
常吃夜宵的危害首先是對胃的影響，損傷大，腦的影響是清醒程度，心的影響是負擔，下肢的影響是無力疲軟。
3樓：王倩
常吃夜宵對腸胃吸收不好，不容易消化。晚上肚子餓可以吃些水果類的。
4樓：知42401八追
夜宵過飽，會對森瞎周圍器官造成壓迫，胃、腸、肝、膽、胰等器官在餐後的巨集姿緊張工此絕空作中會傳送資訊給大腦，引起大腦活躍，並擴散到大腦皮層其他部位，誘發失眠。
5樓：我叫84937送茁
常吃夜宵害處多多，一對胃腸吸收不好培腔，二是弊缺經常吃，推積脂肪，增租中辯加體重，容易發胖。三是影響睡眠，打亂生物鐘。四是三高疾病，容易跟你做朋友，疾病纏身。
6樓：班含晴
經常吃夜宵，吃得太飽，胃部得不歷攔扒到休息，晚上睡覺會加重腸胃的負擔，進一步影響休息，影響到胃部的營養吸收。也會影響到身心健康，經過一衡李天不辭的辛苦也是需要休息的。如肢昌果不休息。
各方面的抵抗力會有所下降的。
7樓：溫文爾雅還妥當丶薩摩
胃裡餓的訊號撒嬌的傳到大腦，然後轎談棗在夢裡各種找吃的……吃掉一大碗麵還可以解決乙個大包侍鎮子…竟然還會有點撐。沒閉拆錯，我也是餓醒過來搜標題的。
8樓：絆你一生
有些人為知虛什麼無端端就的胖了呢，而且平時吃得又少，這就是夜晚進搭缺燃食太飽，要不就沒有好好注意休息扮乎，內分泌失調，消化系統形成的。所以夜晚沒必要就不要進食了，晚上真的要吃的話，吃一些清淡一些食物。
9樓：灰鮮姑盯
過度肥胖，正是心腦疾病來臨，等慢性疾病，夜宵就不要經常吃了，有時候吃夜宵，吃飽了。就回去睡覺了，什麼也沒消化掉，對自已身體不好，造成弊納血液充足，血液坦野黏度過高。也會導致高血壓的疾病的讓卜喊。
當心吃得過飽哦。
10樓：網友
長期熬夜超過一兩點才睡覺，搭判差不多都是腔做上班族或者學生，長期吃熬夜宵夜，伍枝衡人的免疫系統會下降，疾病容易入侵。比較容易生病。
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