澱粉吃多了對高血壓有什麼影響

1樓：匿名使用者

沒有，有的話敏伍局你還吃什麼飯呀，公尺90%以上都是澱粉來的，換句話說我們平時吃的主食，粉呀面呀之類的，都是澱粉來的，只橋讓是有橘缺些人胃不好，例如胃酸多的人就要少吃點公尺飯，麵食，因為澱粉在胃裡能轉成酸。

2樓：匿名使用者

澱粉吃多了對高血壓是沒有影響的。

經常吃高澱粉類的食物，對身體有什麼危害？

3樓：雅以說汽車

經常吃高澱粉類的食物，對身體有很大危害。澱粉含量高的食物包括大公尺、麵粉、麵包和其他主食，根、大公尺和豆類含有高澱粉，如土豆、紅薯、山藥、玉公尺、南瓜、芋頭、豌豆、綠豆、蠶豆、紅豆、蓮藕、紅薯等。瓜類、荔枝、龍眼等水果也含有澱粉。

那些嚐起來是粉狀和甜味的食物通常含澱粉。澱粉在人類生活活動中起著非常重要的作用。例如，澱粉可以為人體提供非常寶貴的能量**，所以每天通過飲食補充澱粉是非常重要的，特別是對於那些經常從事體力勞動的人。

減少澱粉的攝入量可以減輕體重，但適當的攝入量也是必要的。

澱粉含量高的食物包括大公尺、麵粉、麵包和其他主食，根、大公尺和豆類含有高澱粉，如土豆、紅薯、山藥、玉公尺、南瓜、芋頭、豌豆、綠豆、蠶豆、紅豆、蓮藕、紅薯等。瓜類、荔枝、龍眼等水果也含有澱粉。那些嚐起來是粉狀和甜味的食物通常含澱粉。

澱粉在人類生活活動中起著非常重要的作用。例如，澱粉可以為人體提供非常寶貴的能量**，所以每天通過飲食補充澱粉是非常重要的，特別是對於那些經常從事體力勞動的人。減少澱粉的攝入量可以減輕體重，但適當的攝入量也是必要的。

一些糖尿病患者應少吃澱粉類食物，減少糖的攝入。糧食作物含有澱粉、玉公尺、大公尺、麵粉、綠豆、蠶豆、豌豆，可製成蠕蟲素是最後種澱粉。紅薯(紅薯)、土豆、蓮藕等。

而澱粉含量相對較高，一般來說，蔬菜中的葉菜、澱粉含量較少。其他澱粉類食物包括蛋糕、餅乾、麵包、紅薯、大公尺、土豆、玉公尺、南瓜、芋頭、糖果、通心粉、小麥、西公尺等。所謂澱粉類食物，主要是指富含碳水化合物的食物和根莖類蔬菜。

富含碳水化合物的食物包括大公尺、小麥、玉公尺等。

根莖類蔬菜包括土豆、塊莖、山藥等。此外，各種豆類和香蕉含有更多的澱粉水果也包括在澱粉類食物。吃澱粉類食物可以抑制腸癌。但是多吃澱粉類食物會增加體重，所以**者要謹慎使用。

經常吃高澱粉類的食物，對身體都有什麼危害？

4樓：力哥來說車

一般來說，不是。大公尺和小麥等穀物是澱粉含量高達75%的食物，它們是許多亞洲國家人民的主食。它們每天都要吃，每餐都不可缺少。

它們的消耗量很驚人，但並沒有出現高脂血症的現象，至少沒有大資料支援。不能說過多食用澱粉類食物就會導致高脂血症，而是說高脂血症患者應該控制澱粉類食物的攝入。

高血脂與澱粉類食物之間有什麼關係？高脂血症是一種由人體代謝問題引起的疾病，其中血糖和脂肪含量都很高。換句話說，脂肪含量高的人不應該吃太多的糖。

澱粉類食物中的澱粉最後分解為葡萄糖，這是一種容易被人體吸收的單糖。如果過量食用，血糖會公升高，容易加重高脂血症的疾病。

因此，吃澱粉類食物不會使一般健康人患高脂血症，但會進一步對高脂血症患者的健康構成威脅。那麼，如何在飲食中預防高脂血症呢？這裡有一些提示。

少吃重口味的食物。鹹的、辣的食物雖然好吃，但吃多了容易影響人體的廢物代謝，導致便秘、腸胃炎等問題，也會影響血壓和血脂。

少喝濃茶、咖啡和白酒。很多人不知道，酒精也是導致肥胖的乙個主要飲食因素，而肥胖是導致高血脂的原因之一。飲酒、喝茶等可能還會影響食慾，影響正常飲食，如果正餐食慾不被一些小甜點所代替，就更容易導致高血脂。

少吃肉，多吃蔬菜。高脂血症患者應儘量減少含脂肪和膽固醇食物的攝入，因為正是因為高脂肪和膽固醇引起的高脂血症。指導專家：

黃錦秀，滄州市人民醫院心血管科主任醫師。從事臨床工作20餘年，是中國名醫委員會委員。擅長高血壓、冠心病、心力衰竭、心律失常、肺心病、風溼性心臟病等心腦血管疾病的診斷和**。