1樓：不著急上課
我學會了。我認為這種做法非常的簡單。口感非常的好。家人們都非常喜歡吃。
2樓：夏見冬
首先先準備好新鮮的食材，清洗乾淨，將仔備餅子放入鍋中烙5分鐘，念或毀然後抹上番茄醬，最後放入蔬菜捲起來即可團手，非常的好吃。
3樓：丁山學長
我還沒有學會。但是這個應該是很簡單的，這個應該是很有營養的。
營養蔬菜捲餅
4樓：西瓜
<>《營養蔬菜捲餅。
準備材料困兆。
胡鉛缺蘿蔔一段、黃瓜一段、芝麻10g、麵粉80g、玉公尺麵40g、雞蛋乙個。
製作步驟。1.黃瓜和胡蘿蔔切碎末後和其他材料都放在乙個大碗裡，加入清槐尺辯水調成酸奶質地的糊狀，加少許鹽調味。
2.不粘鍋刷上少許油，倒入麵糊，煎至兩面金黃即可。
時蔬捲餅怎麼做營養豐富又好吃？
5樓：匿名使用者
原料：麵粉、菠菜、青筍、胡蘿蔔、香菇、鹽、雞粉、色拉油、香油、蠔油。
做法步驟：第1步、菠菜洗淨切碎，料理機打汁。
第2步、菠菜汁里加入麵粉，我還放了點麥芽粉。
第3步、和成麵糰醒十分鐘左右。
第4步、醒面過程準備蔬菜。
第5步、香菇、青筍、胡蘿蔔切絲。
第6步、面醒的差不多揉光搓條。
第7步、切劑子。
第8步、擀成餃子皮大小的面片。
第9步、然後給每片面片上刷一層油。
第10步、刷油的麵皮依次疊起來。
第11步、再用擀麵杖擀薄。
第12步、放蒸鍋蒸二十分鐘。
第13步、蒸餅的時間準備炒菜，鍋裡放油先放胡蘿蔔、香菇先炒一會。
第14步、然後放入青筍，翻炒幾下調味。
第15步、餅和菜都成熟了。
第16步、因為刷了油，所以餅一層層特別好撕開，放上蔬菜捲起來。
第17步、待所有餅卷好後，按相同的長度用刀切去兩頭。
第18步、裝盤。
6樓：十萬個
時蔬捲餅是一道營養豐富、健康美味的素食料理，下面是乙個簡單的食譜：
所需材料： 紅薯澱粉皮薄餅（或者燕麥餅）
洋蔥、紅蔥頭、胡蘿蔔等各種蔬菜（切成細條）
青色蔬菜（如菠菜、嫩芹菜等，切成細條）
蘑菇等菌類（切成薄片）
適量的鹽、胡椒粉、香草、橄欖油等。
做法：1. 在乙個平底鍋中加熱一勺橄欖油，然後將蘑菇和洋蔥等蔬菜炒一下，加一點鹽、胡椒粉和香草。翻炒至變軟後加入青色蔬菜翻炒片刻，然後把蔬菜放在一邊備用。
2. 把餅鋪在乙個平坦的表面上，放上一勺炒好的蔬菜和些許薄片的菌類，然後把餅捲成乙個包裹狀。
3. 把所有的餅卷都做好後，把它們放在乙個平底鍋中，烤至兩邊都變成金黃色。
4. 最後可以根據個人口味加一些調料或者蘸一些美味的醬料食用。
7樓：生活小達人軍哥
您好！以下是製作時蔬捲餅的步驟：
材料： 麵粉 200 克。
雞蛋 1 個。
水 100 毫公升。
菠菜、胡蘿蔔、洋蔥等蔬菜適量。
鹽、胡椒粉、油適量。
步驟：1. 將麵粉、雞蛋和水混合，攪拌均勻，製成麵糊。
2. 將菠菜、胡蘿蔔、洋蔥等蔬菜切成絲狀。
3. 在平底鍋中加熱油，將蔬菜絲炒熟，加入適量鹽和胡椒粉調味。
4. 將炒好的蔬菜絲放在麵糊中，攪拌均勻。
5. 在平底鍋中加熱油，將麵糊倒入鍋中，用鏟子將麵糊鋪平，煎至兩面金黃即可。
6. 將煎好的蔬菜捲餅捲起來，切成小段即可食用。
這種時蔬捲餅富含蔬菜的營養成分，同時也很美味。您可以根據自己的口味和喜好，新增或減少蔬菜的種類和數量，製作出自己喜歡的口味。希望能幫助到你！
8樓：萵苣混剪
時蔬捲餅是一道美味又健康的素食菜品。下面是製作時蔬捲餅的步驟和注意事項：
所需材料： 手擀麵皮。
胡蘿蔔、黃瓜、紫甘藍等時蔬。
雞蛋（可選）
鹽、生抽、油、香醋。
製作步驟：1. 將麵粉加入少許鹽和水，揉成光滑的麵糰，然後放置 10 分鐘以上。
2. 胡蘿蔔、黃瓜、紫甘藍等時蔬洗淨切成細絲。
3. 打散乙個雞蛋，將其煎成小塊備用。
4. 取出乙份麵糰，用擀麵杖將其擀成薄片。
5. 將菜絲和煎好的雞蛋均勻地擺在麵皮上，然後加入適量鹽、生抽和油。
6. 將各種調料均勻撒上去，再加入香醋。
7. 將現在的整個捲起來後切成小段即可。
注意事項：1. 麵皮要儘可能地薄，這樣吃起來更爽口。
2. 菜絲切細絲的時候一定要注意安全，避免手指被劃傷。
3. 煎雞蛋的**最好選擇新鮮有機的蛋。
9樓：老趙老生活
五糧煎餅、芹菜、胡蘿蔔、土豆、香菇、裡脊肉、蔥、姜、蒜、花生油、鹽、五香粉、醬油。
做法步驟：第1步、五糧煎餅4張，芹菜5棵，胡蘿蔔半根，土豆半個，香菇5個，裡脊肉200克，蔥薑蒜少許。
第2步、芹菜擇洗乾淨，焯水1分鐘，撈出過涼，攥幹備用。
第3步、煎餅切成方形，其它食材都切碎。
第4步、準備好所有食材。
第5步、平底鍋加熱加點花生油，把肉炒散，然後加香菇炒香，加點醬油，加蔥薑蒜炒香。
第6步、接著加胡蘿蔔土豆，加芹菜加1勺鹽翻炒均勻就可以了。
第7步、時蔬春捲，食材準備好了，讓餡稍涼點就可以包了。
第8步、春捲很好包的，餡炒熟了煎餅做皮，不用蒸不用炸，卷完就可以吃了特別好吃。
第9步、超級有食慾，簡單好做營養好吃。
以上就是時蔬春捲煎餅卷的做法。
10樓：江蘇樊華
簡單易行的時蔬捲餅食譜，這個食譜營養豐富又好吃。食材包括：雞蛋、麵粉、胡蘿蔔、黃瓜、紫甘藍、生菜、糖和鹽。
步驟如下：[1]
將3個雞蛋打散，加入適量鹽和糖攪勻。加入100g麵粉攪拌均勻，再加入300ml水攪拌成麵糊。
胡蘿蔔、黃瓜、紫甘藍均切成絲狀。
平底鍋**，倒入適量麵糊，轉動鍋子讓麵糊均勻鋪開，當餅皮表面開始出現小氣泡時，即將其倒扣在盤子上放涼待用。
取一張已經降溫的餅皮，抹上適量鮮忌廉和美乃滋醬，放入胡蘿蔔、黃瓜、紫甘藍、生菜等蔬菜絲後捲起即可。
這個時蔬捲餅的好處是既美味營養又方便，非常適合快節奏生活的人們。
11樓：秋風中的紅葉
把蔬菜剁碎加入一顆雞蛋、300克麵粉、胡椒粉、鹹鹽變成麵糊，攤餅吃！又營養又好吃。
12樓：網友
石斛捲餅是怎樣做應該好吃又好吃，其實怎樣做都一樣的跟正常做表是一樣的，只要把它配料放好了，那麼營養出了就可以了，因為你所吃的所有的配料吃到你肚子裡，然後是靠細節來分解的，所以說不配的話好營養也就出來了。
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