1樓：網友
大家情況都不太相同，具體**失眠的都有薰衣草、桉樹香、香子蘭等等的吧。
睡眠不好點薰香有用嗎？什麼薰香比較有助於安神的？
2樓：向雪晴銳捷
1、薰香有用的，可以試試薰衣草和檀香。
薰衣草油具有鎮靜、催眠、抗抑鬱、提高記憶力、驅風祛邪、殺菌、淨化空氣等。
檸檬油具有興奮、醒腦提神、清涼、抗抑鬱、提高記憶力、淨化空氣等。
薄荷油具有醒腦提神、清涼、提高記憶力、驅風祛邪、殺菌抑菌、淨化空氣、抑制感冒、治口臭等。
菊花油具有醒腦、清涼、提高記憶力、激發靈感、抑制感冒、治咳嗽、治氣管炎等。
檀香油具有催情、鎮靜、催眠、提高記憶力等。
玫瑰油具有催情、鎮靜、淨化空氣等。
橙油具有催情、鎮靜催眠、提高記憶力、激發靈感、驅風祛邪、驅趕蚊蟲等。
3樓：公西雨燕第默
薰衣草有助於睡眠。
專業睡眠學會2003年在芝加哥會議上，再次肯定了薰衣草有助於睡眠的神奇功效。睡前30分鐘在臥室裡灑一點精油或撒在枕頭上，就能帶給你一夜的好覺。
晚上睡覺點上薰衣草的重燻治失眠不可取。一是室內空氣不流暢，二是據報道淡淡的薰衣草有助睡眠的作用，但強烈的薰衣草味反而有提神振奮的作用。
薰香可以**失眠嗎？
4樓：溜到被人舔
有一定的安神作用，但不能完全**失眠。
傳統薰香的原理。
在《黃帝內經》中有這樣的記載，「五氣入鼻，藏於心肺」
意思就是，把氣味吸進鼻子以後，能夠作用於心肺。即氣味可以通過鼻子進入人體內部，不同的氣味又能進入不同的器官。
中藥的氣味有五類，燥，焦，香，腥，腐。其中，燥味可以入肝，焦味入心，香味入脾，腥味入肺，腐味入腎。
一旦氣味可以進入人體體內並作用於體內器官，那麼要想治病就選擇和病狀相反屬性的藥材進行**就可以了。這基本上就是傳統薰香的原理。
具有助眠效果的香薰有哪些
5樓：科學闢謠 匿名使用者 香薰伊人520 艾洛瑪香氛
因為香薰有很多種香型，不同的香型有不同的作用，所以並不是所有的香薰都能促進睡眠，且效果也因人而異。
官方服務。
收起薰衣草具有助眠效果。
因為香薰有很多種香型，不同的香型有不同的作用，所以並不是所有的香薰都能促進睡眠，且效果也因人而異。如果要使用香薰的話，可以選擇具有鎮定安撫功效的香型，能夠幫助緩解疲勞，促進睡眠。但香薰不能代替藥物，如果有比較嚴重的失眠症狀，還需及時入院就醫。
睡覺時可選擇的香氛蠟燭氣味型別：可選具有助眠功效的香原料，如薰衣草、巖蘭草、苦橙葉、乳香、沒藥、洋甘菊、佛手柑、檀香等等。
夜晚總是失眠多夢，還說夢話有偏方嗎
夜晚總是失眠多夢，還說夢話有偏方嗎。在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。還有就是散步或者慢跑，運動距離 公里，給體內補充陽氣，陽氣足人就能睡眠好。還可以每天用熱水燙腳分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持水的溫度，燙的要出汗為好，睡前用十指向...
夜晚開車應該注意些什麼？夜晚開車需要注意什麼
找準自己的位置 不然還沒開始就結束了。光腳的不怕穿鞋的，來挑戰啊。一定要學好夜間的模擬燈光，夜間開車一定注意燈光的使用。黑夜開車很不安全，趙偉教你幾招，讓你夜晚開車不擔心！開車即駕駛車輛的意思，開車安全的基礎是技術和經驗。為了方便觀察交通標識，在開車時要注意路邊 路上方設定的指示牌，視野要遠要高，弄...
失眠了會有什麼危害嗎，失眠會有什麼危害嗎
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙 dlms 為各種原因引起入睡困難 睡眠深度或頻度過短 早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。長期失眠對身體會有哪些危害？你好！長期失眠...