1樓：網友
你說「莫名其妙亂信」的鬱悶，真的是莫名其妙嗎？其實我感覺你的煩惱就在於你沒有清楚地瞭解自己在煩惱什麼。很多時候，我們會遇到一些細小瑣碎的鬱悶事情，也許一次不會造成什麼影響，兩次也不會，但次數多了，也許我們的心態就慢慢的發生了變化。
就像你在學校也許考試成績不理想被老師批評，然後又看不慣某個同學的虛偽言行而發生一點小摩擦，回家也許又和父母有點不同意見，每次都是小事情鏈陪團，但累積起來你的心態就會慢慢變壞，如果自己沒有意識到問題所在，可能就會在鬱悶的心態下因為某件小事情而爆發起來，甚至發怒哭泣。
特別是少年時期，自己的價值觀念也許還是停留在學生時代，推崇純真與單純，但這與我們日常接觸到的社會存在很大沖突，再加上這時期的逆反心理、人際關係的日益複雜、經濟利益的無處不在，我們肯定會經常感覺受到挫敗，導致情緒鬱悶。其實，最好的辦法就是偶爾的靜下心來想一想，自己未來想幹什麼，自己是乙個什麼樣的人，自己喜歡什麼，討厭什麼，為什麼自己會有這種觀念等等。真正明白了自己的內心世界的喜怒哀樂所為何來，心態也許就會變得平和，也許就更能體會到生活中棚橘的快樂。
祝你快樂。
2樓：網友
親愛的阿六朋友你好，人不高興的時候往往都這樣，你這種感覺可以由身體或心理的疾病引起。當然，看上去，你因該不是身體的問題。當然了，你也是遇到了一點小問題而已，當你做事不遊宴順利，或者找不到自己感興趣的事神銷銀情的時候鬥檔，你就會有這種感覺，最好的辦法就是尋找自己感興趣的事情來做。
3樓：匿名使用者
沒事的 別緊張 不要太為難自己就好。
我這是由心理問題嗎？
4樓：網友
我很明確的告訴你，不是，我是心理學專業的~
你害怕黑害怕血腥是很正常的，很多人都這樣，我以前也有這樣的經歷。只不過你的表現更強烈了一點。這與你童年的經歷有關。
小時候的記憶在反覆的回憶和加工過程中往往更真實，也帶來更懼怕的情緒。而真正的根結在於對死亡的恐懼。人之所以有害怕的情緒就在於人害怕死亡，渴望永生。
因此，這可能反映出你在生活中沒有特別充實，覺得還有很多沒有完成的事情。解決這種現象的方法是順其自然，不去過多的抵抗和關注。該睡覺就睡覺，害怕了就起來看會書，聽會**，困了再睡。
在生活中也要不斷的充實自己，讓自己更完善，更充實，推薦你一本書《直視驕陽》，著名心理學家歐文·亞龍寫的，希望對你有所幫助。
5樓：網友
恩，你這個應該屬於妄想症的範圍，並且也可能附加一些強迫症的症狀。主要是對客觀事物沒有正確和全面的認識導致的一些心理問題。建議是進行層次修養。
6樓：點亮高度
事實上，這是~
但是，如果只是恐懼，就不嚴重，但如果有經常出現幻覺，如幻聽，幻視，建議你諮詢專家，如果不行，我有以下建議：
1.儘量避免乙個人，有人在身邊總會好些，當你想這些事的時候，強迫自己想一些開心的事來打斷它，避免去一些你會感到恐懼的地方。但是這樣的方法治標不治本···
2。找幾個膽兒大的朋友，把這些事兒給他們講，看看他們是怎麼對待這種恐懼的，學習一下。。。同時，你在說的過程中也是乙個對恐懼的克服~~~
7樓：網友
建議去一位專業心理諮詢師那裡去諮詢一下，心理問題與身體問題一樣，拖得時間越長，情況越嚴重。
8樓：網友
也許小時候大人講這些故事，並沒有考慮後果是什麼，但是無疑在小孩的心理上產生了一些影響，稱作心理陰影了。使之接觸到類似的事物就會從心理上感到不舒服，產生各種感受。長大之後，可以用自己學到的知識去想想那些東西是否存在呢，不要自己製造恐怖喔。
9樓：匿名使用者
膽子小一般來說是天生的，屬於基因遺傳，心臟羸弱的人大都如此。隨著年齡的增加，大部分人能有所改善。建議：
通過鍛鍊增加肺活量，加強心肺功能，有助增加你的膽量，心理素質會逐步提高。有意識的當眾演講，也是乙個辦法。
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