求助！！！我的情況抑鬱嗎？
1樓：
你多大啦 ~·
只是心態沒調整好吧~··
希望不要是抑鬱症啊~··
凡事想開點~··
你26？那你還是去看看心理醫生吧~··
和醫生聊聊天~··
早去早好~··
2樓：網友
找個可以遷就你的女朋友~
3樓：雅茗尚毅
你的煩惱和憂鬱往往都是因為你的不自信造成的，壓力都是自己給的，你要知道你是世界上的唯一，沒有人能取代你的位置，調整情緒首先從你的工作入手，是否是你喜歡的職業？是否做起來得心應手？同事是否相處融洽？
如果實在不行，考慮換崗。找自己喜歡的職業，加強自己各方面的能力，還有可能是情感方面可能不是太順利，那都不是問題。許多事情是可望而不可求的，人要自強不息，沒有什麼事情會讓你連生的慾望都沒了，你就甘心這麼脆弱和沉淪？加油。
4樓：網友
嗯 和我現在的狀態一樣。。。
呵呵 如果你很開朗 你就想想開心的事情 然後自己勸慰自己 告訴自己 其實人活著就要承受一定的壓力 我一定行 一定不會被生活所壓倒！
如果你不是個開朗的人 那就找個好朋友 把所有的事傾訴給他 不行就寫信 我就是這樣解決的。
不要把所有事情都和男朋友說 到時會影響你們的感情的！
5樓：
哦，你的情況是有一點啦。試告訴你男朋友啊，看看他有沒有辦法可以提供啊，不然試換工作，有個新環境，人也會開朗一點！！！
6樓：網友
明白，實際上如果事事和別人比的話，每人都 發現自己不如別人幸福。
現在，生存的 壓力，一輛好 的 車，或者大一點的 房子，用一輩的薪水也 不夠。孩子的 教育，撫養，真 的 ，足以把乙個多愁善感的 人壓死掉，你還 沒有自殺，值得鼓勵！！
我 的建議是，放鬆點，有 時間多陪陪家人，工資低，沒關係，掙大錢的機會讓老公去 做吧，天塌來，讓高個子頂著，你 只要做個幸福而滿足的小女人，就夠了 ，就是對你 老公最 大 的 幫助和 鼓勵了。
7樓：雲名花有主
是抑鬱了，要去看醫生了！為自己和家人早點去看看。
8樓：麼瀚文
有一點點抑鬱傾向。
找個渲洩的方式，比方說旅遊，笨豬跳，按自己的喜好來。
看些勵志類的書和電影。
我覺得我有抑鬱症！！
9樓：網友
人生還是需要些智慧的。
請聽淨空法師講的《認識佛教》《了凡四訓》《太上感應篇》《地藏經》《無量壽經》
體方法師講的《解脫之道》《阿含經》《心經》《金剛經》
簡豐文居士講的《楞嚴經》《圓覺經》《楞伽經》《六祖壇經》《三祖信心銘》
母音老人講的《拈花錄》
聖一法師講的《金剛經》《六祖壇經》
我空間主頁下面有個三慧禪房的鏈結，就都有了。）阿彌陀佛。
誰能理解抑鬱症的痛苦啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
10樓：當你離去
我可以理解你一些，社會就是這樣，我不知道你家庭環境怎麼樣，你說你沒有朋友，沒有自信，沒有希望，但是你起碼還有你的父母。如果你的父母依舊讓你體會不到愛與關心，那種內心的折磨感，空洞感是難以言語的。
1.其實每個人都有自己的處世方式，同樣你也會遇到相似的人，你現在處於一種悲觀的狀態，而如果你相處一些樂觀或者不悲觀的人，當然很難相處。所以，你想與人相處就要先正常起來，不要悲觀，嘗試著去樂**待一些事情。
2.對於希望和目標，有目標才會抱著希望去努力，你有房子嗎，你有車嗎，你有家庭嗎，你有乙份熱愛的工作嗎，你沒有的話，那你就可以把其中任何乙個當做目標去努力實現，即使現在買不起，實現不了，也嘗試著想以後一定會有的，這個就是希望，其實你都可以擁有。
3.對於沒人理解你，不要太強求誰會去真正體會你內心的感受，這是乙個自私，殘酷，冷漠的社會。有比你還痛苦的人，你能去理解他們嗎？
同樣你不會的，就像得不到父母的關愛，看著別人家庭和睦，生活理想，你能體會到那種事與願違，卻無力迴天的無奈與痛苦嗎？
4.我不知道現在你年齡有多大，但是真正的絕望你還沒有體會到，不應該活在世上，你又有幾分敢結束自己生命的勇氣呢？沒有的話，就還要活著去面對這些，任何問題都可以去慢慢解決，堅持，也唯有堅持才能熬過。
有什麼問題，發私信給我也好！抑鬱症不是你這樣的，我學過心理學，你最多算乙個一般心理問題。
11樓：楊勝嵐
我前段時間也是抑鬱症，現在好了。只要自己不把自己當成不正常的異類就一切都會變好的。在生活中，助人為樂，別人會感謝你，你也會很開心的，不是因為別人的感謝，而僅僅是因為自己幫助了別人而得到自己給予的肯定，是很幸福的一件事兒！
12樓：網友
溝通不一定有多深入，甚至於聊一些無聊的話題只要能聊下去即可。
我現在感覺抑鬱的要死，怎麼辦！！！！！！！誰來救救我！！！！！！！
13樓：滄海浩波
要調整心態，只能自己救自己，抑鬱的自我心理疏導：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物，如穀類，魚類，綠色蔬菜，蛋類等。
14樓：網友
頭髮一剃，道袍一穿！高高興興的上山當尼姑道士去嘍！
留學求助 我的情況是畢業當年出去好，還是推遲一年好？
平均分不理想，會影響你選擇學校，但不等於沒機會，如果你最後一年成績好，並且你的ps寫的好的話，同時又有不錯的雅思成績，好一點的學校也是可能的。建議你還是先拿到本科學位，這個很重要。同時你如果有機會發表學術 對你幫助會很大。我這樣建議你 現在開始學習雅思，爭取在明年暑假獲得分的分數，同時儘可能的發表 ...
求助，我得了抑鬱症，我得了抑鬱症，怎樣才能自救
抑鬱症是可以 的，要堅持 抑鬱症的 一 抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用藥，抑鬱症的 有心理諮詢如認知 森田 藥物 要在醫生指導下用藥。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片 樂友 百憂解或者瑞必樂。二 抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。三 抑鬱症的自我心理疏導...
我想求助，我是不是抑鬱，我想要知道自己是不是患上了抑鬱症, 求助
青春期叛逆，近期擠時間多讀唐詩宋詞，背誦也好。三個月可言扭轉過來。用美麗語言和畫面，驅逐灰色情緒。可能是有輕度的抑鬱，建議你給家人說清楚你的狀況，然後讓家人帶你去看醫生，抑鬱是生病了，這個不是說兩句勵志的話就能讓人振作起來的。所以你千萬不要避諱，及時去醫院，醫生會給你正確的指導的 最後祝願你早日走出...