1樓：帳號已登出
多吃新鮮的水果蔬菜、多補充維生素、多喝牛奶、選擇孕婦專用護膚品、多補充水分。
孕媽**顯得粗糙蒼白，孕媽的**保養和美膚秘訣是哪些？
2樓：過法國法國和
孕媽的**保養和美膚秘訣伏散有這三個：1、洗臉時，要選用溫和的潔面乳用品，或者孕婦專用清潔品。最好選擇純天然、不含色素、不含香料、不含化學物質。
2、洗臉後，用手輕輕拍打臉部幾下，等水分自然幹罩腔掉之後，用溫和的潤膚霜塗抹在臉部，輕輕的按揉，這樣有利於保持臉部**的水分，保持臉部溼潤、清爽的感覺。3、水是人體必須的元素，必須每天要飲入足夠的水。推薦每天飲水量物廳衫總量為，以上。
3樓：情感小柒柒
塗抹孕婦專用的護膚品，這樣就可以讓自己的**變得特別好，不會羨枝啟讓自己兄如的**變得很糟糕，還有就是經常的敷**，然後多吃一些新鮮水果，這樣也可以讓自己的**變得特別好，也會非常白，不會因為懷孕皮搭指膚就變差，還有就是注意休息不能熬夜，這樣不僅對**特別好，對身體也會很好，熬夜的話也特別傷害**，一定不可以熬夜。
4樓：創作者
首先是補扮激鬥水保溼，孕媽媽可以每天早晚使用孕婦護膚品進行基礎的保溼，每週使用2-3次孕婦廳磨保溼面鉛敗膜加強鞏固，同時也不要忘記了對身體以及手部的保溼。再者就是要注意防曬，不要被曬傷。
5樓：撒的謊
1.就是要吃得清淡一點，2.要多睡眠多磨畝休息，3.也可以多補充一些維陪遊旁生素蘆橡，4.心情好，5.吃一些美容養顏的水果，也能夠讓自己保養的很好。
孕期**變得越來越差，能否通過飲食改善**，讓孕期的**又白又亮呢？
6樓：柳柳來聊汽車
孕期**變得越來越差，能通過飲食改善**，讓孕期的**又白又亮。孕婦可以多吃小番茄，小番茄中的番茄紅素有助於**的伸展，能夠使**變的細嫩光環。常吃西紅柿的孕婦不但自己不會出現黑眼圈，不易被曬傷，還對即將出生的寶寶提供良好的營養元素，使寶寶的**變得白皙光嫩。
孕婦在懷孕期間可以多吃獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素c，堪稱維生素c之王，它可以干擾人體黑色素的形成，有助於消除**上的雀斑，不但對孕婦有很好的潤膚作用，還對即將出生的寶寶有美白的作用。除了獼猴桃維生素c含量高的水果還有葡萄、柑桔、蘋果、刺梨等。
<>蔬菜中的胡蘿蔔也是讓寶寶**白皙的一大食物，胡蘿蔔中的胡蘿蔔素有助於維持**細胞組織的正常機能，減少**皺紋，保持**潤澤細嫩。孕運雀隱婦多吃胡蘿蔔不但可以提高自己的免疫力，促進新城代謝，還對即將出生的寶寶有「美白」的作用。孕婦在懷孕期間可以多吃西蘭花，西蘭花中所含有的維生素a、維生素c、胡蘿蔔素，都對**有很好的保健作用，不但能夠增強**的抗損傷能力，還有助於保持**彈性。
對於孕婦和寶寶來說有美**的作用。
奇異果含相旁廳當豐富的維他命、果膠、果酸等，可以不可以給**補充養分、預防黑斑，使**更加白皙細膩，另外，奇異果還有降低膽固醇、幫助消化等功效。西柚富含維生素c以及大量抗氧化元素，更難能可貴的是西柚所含的熱量十分低，每個大約只有60卡，所以也是**的好幫手，根據美國一項研究表明，如果正常歲跡三餐都能吃上半個西柚，**效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
檸檬的美容功效也是頗為豐富的，可以抑制黑斑，美白肌膚，也可以緊緻肌膚，使**光潔潤滑，當然，**的功效也非常顯著。香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，保證正常的排便，這樣有助於排出體內毒素，煥發由內而外的健康美麗。另外，用香蕉和蜂蜜調製的**，擁有美白的功效。
木瓜具有美白、**等美容功效。既可以不可以生食，也可以不可以熟食。但如果你就是衝著木瓜**而來的話，那熟食的效果會遠遠好於生食哦，可以不可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜均不錯的選擇。
7樓：不扎褲腰帶
可以的。多吃一些蔬菜水果，多喝水，**很快就會變得很好的。
8樓：秋訾說娛樂
1.飲食調整。在懷孕期間要多補充營養，多吃富含維生素和蛋白質的飲食，不僅能夠滿足身體所需，增強體質，促進胎兒更好發育，同時還可以起到滋潤**的作納信用。
2.保持充足睡眠。懷孕期間要以休息為主，避免過度熬夜或者過度勞累。只有保持充足的睡眠時間，才會促使皮告蘆膚新陳代謝加快，避免**粗糙、毛孔粗大等問題襪茄帶。
9樓：遊戲達人玩遊戲
可以通過飲食來改善自己的**的，在孕期要多吃水果和蔬菜，要營養均衡，不可以挑食，還要有充足的睡眠。
懷孕後**變差，臉上**粗糙沒光澤，該怎麼護膚？
10樓：智繪媽媽
多吃一些含有維生素的食物，水果可以適當多吃一些，注意**護理，一週做一次**。
11樓：網友
孕婦儘量不要用護膚品，單純用些潤膚滋潤的就可以了。
12樓：彤風
可以買一些護膚品進行護理就能很好了。
13樓：思念久久你
那一定要選擇保溼的產品，最好化學成分少的。
14樓：欣欣向榮
懷孕期間不需要特別的護理**，生以後在慢慢的保養。
15樓：時光匆匆
懷孕之後儘量不要熬夜，減少看手機，然後多喝水。
16樓：善良的思維方式
懷孕期間一定要給**做好保溼。
如果不想影響寶寶的「顏值」，孕媽在孕期就要少做哪些事？
比如說在孕期喜歡吃辛辣食物，處在於汙染比較嚴重的環境，情緒起伏比較大，容易發脾氣，營養不足，這些都是媽媽必須多注意的一些問題，因為她會影響到寶寶的顏值。少吃不良食品，避免畸形或者兔唇，空氣有汙染的地方也不要去，輻射問題要注意，定時檢查更加不能忘，孕婦奶粉也要喝。想要寶寶擁有乙個高顏值，懷孕後，孕媽就...
哪些食物，孕媽吃了會降低羊水的質量，影響寶寶發育？
辛辣的食物 鹹菜 海鮮等食物會影響羊水的質量，羊水的質量是非常重要的，羊水對於寶寶的生存環境是非常好的。第一吃太過於油膩的食物，由於懷孕期間的女性基本上很少運動，這個時候再補充大量的葷腥食物會導致孕婦體內的脂肪超標，時間長了就會影響羊水的質量，第二不能吃太多的涼性食物，吃過涼東西會導致孕婦腸胃不適，...
在孕晚期的孕媽，做好哪些才能保證生產的順利？
孕晚期是整個懷孕過程中非常關鍵的階段，準媽媽要為即將到來的生產做最後的準備。那麼，準媽媽在孕晚期要注意哪些問題呢？在孕晚期的孕媽，做好哪些才能保證生產的順利？準媽媽在孕晚期要合理控制飲食，因為離預產期越來越近，準媽媽不僅要合理控制體重的增長幅度，還要確保胎兒的生長發育速度不受影響，這樣做才能順利產下...