1樓：珊珊珊珊兒呀
現在年輕人懷孕之後，對飲食上特別注意，不像以前人就算懷孕，很多孕婦也會營養不良，導致胎兒瘦小，因為那個時候沒有吃的經濟條件不好，沒有辦法，再加上家裡小孩又多，其實我特別想不通這一點，條件這麼差為什麼要生這麼多呢？可能以前人覺得只有生多一點小孩以後才有出路，這個沒有成才，可能下乙個就會有用，而且像我們小時候計劃生育特別緊，每次那些人來，父母就會躲到閣樓去叫我們不吭聲，因為會被抓起來。<>
你像現在國家都提倡二胎三胎，但我真心不敢光這一胎，搞得我都半死不活，其實還挺佩服那些二胎寶媽是怎麼一拖二的，當時我懷孕之後對飲食特別注意，因為沒有在老家，所以只能照顧自己，不同的地方就在網上查，每天保證青菜，水果，牛奶，堅果，其實孕婦吃蘋果對胎兒特別好，就是儘量不要吃涼性的，我記得當時我只要一吃柚子，肚子就會很痛，後來上網查才知道柚子是涼性的，從那以後就沒有吃了，還有葡萄也可以吃，像西瓜，桃子這些東西儘量不要碰。<>
有些水果糖分很高，要適量，特別是長得很胖那種，不然以後得妊娠糖尿病就很麻煩了，即使生完寶寶之後也不會好，將會伴隨你一生，像外面那些有個炸麻辣燙燒烤，能不碰就不要碰，這些都是屬於垃圾食品，正常人吃了都會得病，更何況是乙個孕婦，有可能會導致胎兒畸形或者流產，我是個一點都不誇張，因為見過這種例子，以前有乙個熟人從懷孕期就一直吃魷魚，後來生的寶寶手指畸形，但是人家根本不覺得是吃這個引起醫生都明確告訴她，很有可能是因為長期吃燒烤所導致。<>
2樓：乙個世界的海角
在懷孕期間，可以多食用水果補充身體營養元素，也可以促進孩子生長發育，比如食用士多啤梨、它含有豐富的膳食纖維，可以幫助消化，緩解便秘。蘋果可以緩解孕吐。櫻桃，含有豐富的鐵元素，可以生血、促進食慾。
另外還有香蕉、柑橘、秋梨等水果。
3樓：青楓侃
在懷孕的時候可以適當的多吃一些葡萄，橘子，柚子，梨，香蕉，聖女果，榴蓮，芒果，獼猴桃，火龍果等等。在懷孕的時候多吃這些水果對身體有很大的好處，對胎兒的發育也有很大的好處。
4樓：笑離的
懷孕期間吃蘋果，對身體最有利，因為蘋果中含有磷和鐵等元素，具有補腦養血的作用，還有獼猴桃，因為獼猴桃對女性來說是很好的營養食品。
5樓：今天退休了嗎
應該多吃一些葡萄，香蕉，獼猴桃，楊梅，西瓜，黃桃，荔枝，龍眼兒，柚子，火龍果等等，全部都可以補充維c。
懷孕期間吃什麼好，孕期吃什麼好？
在懷孕後，飲食是營養越豐富越好，多吃高蛋白食物比如魚，蝦，純奶等，同時還要注意多吃新鮮的蔬菜和水果比如蘋果，火龍果，香蕉，梨，葡萄，西瓜等，但如果胃部不好，寒涼性的水果就先暫時不要吃，同時還要注意多吃一些瘦肉和動物肝臟，能夠起到補鐵的作用，多吃蝦皮和芝麻醬，能夠起到補鈣的作用。懷孕後由於胎兒生長髮育...
懷孕期間多做哪種運動，對以後順產更有利
懷孕期間多做哪種運動，對以後順產更有利？大部分女性在分娩的時候都會選擇順產，因為順產更有利於產後恢復，對於胎兒也有更大的好處，但是卻不是每一個產婦都可以生產，而是要根據自己的身體情況去進行選擇，並且如果想要順產的話，更加應該要提前做好準備。相信很多人都不知道，坐球可以促生，對於想要順產的孕婦來說，是...
懷孕吃什麼營養最好，懷孕期間吃什麼最好！
在妊娠期間主張孕婦要有均衡的飲食，要有足夠蛋白質的攝入，每天要吃足量的瘦肉 雞蛋等等優質蛋白。另外要有碳水化合物的攝入，每天的碳水化合物要達到總熱量的熱卡一半，也就是40 50 的樣子。還要有一定的脂肪攝入，孕期建議要攝入足夠的含膳食纖維，在孕期可以幫助腸道維持功能，避免孕期出現便祕的情況發生。多種...