1樓：小魚生活家居館
懷孕期間多做哪種運動，對以後順產更有利？
大部分女性在分娩的時候都會選擇順產，因為順產更有利於產後恢復，對於胎兒也有更大的好處，但是卻不是每一個產婦都可以生產，而是要根據自己的身體情況去進行選擇，並且如果想要順產的話，更加應該要提前做好準備。
相信很多人都不知道，坐球可以促生，對於想要順產的孕婦來說，是有助於生產的。當然，坐球這一項運動，雖然有助於順產，但是也存在很多的注意事項，今天我們就一起來了解一下。
為什麼坐球可以促生為什麼坐球可以對順產起到幫助呢？因為本身孕期就需要適當的運動，對於想要順產的產婦來說更加是如此，而坐球的話。不僅有利於寶寶的健康發育，而且還能夠幫助順產的媽媽開啟盆骨，有利於之後的生產。
— ❷ —坐球有什麼好處孕媽在懷孕期間，其實需要預防各種疾病的產生，尤其是骨骼耗損和肌肉疲勞，而坐球這一項運動，就能夠幫助我們預防骨骼耗損和肌肉疲勞，同時還可以提高肌肉的強度，脊柱的柔韌性和平衡能力。
— ❸ —如何選擇球適合孕婦用於運動的球有分娩球和瑜伽球，在這邊更加建議孕婦選擇分娩球，因為分娩球的材質都是符合醫用材料標準的，安全無毒，而且分娩球能夠起到次機會陰的效果，能夠加速生產的過程，並且減輕孕婦在分娩時候的痛苦。
— ❹ —坐球的注意事項雖然坐球對於孕婦身體以及胎兒分娩都有諸多好處，但是在座球的時候也有一些注意事項。那就是運動的姿勢不要太過劇烈，做運動之前應該要做好熱身。運動前和運動時都要補充足夠的水分，在整個運動過程當中，可以多停頓和休息。
由此可見，坐球對於孕婦們來說是一項非常有益身心和胎兒的運動，不過要注意的就是在運動的時候要注意一些注意事項，才能夠更好地發揮坐球帶來的效果。
2樓：曦曦
孕婦在孕期做一些瑜伽運動、散步、爬樓梯以及其他輕鬆的活動是可有助於順產的，還可以做一些鍛鍊盆底肌的運動，可以更好地控制尿道以及盆底肌肉，有助於更好的順產，但是運動要適量，不要過度勞累。
3樓：匿名使用者
1.在懷孕期間可以採取散步的方式來進行活動，這樣可以幫助胎寶寶下降入骨盆
2.女性在懷孕期間適當游泳可以增加肺活量，而且有利於在分娩的時候長時間憋氣用力，縮短了產程的時間
3.孕婦體操專門是為孕婦而設計的一種有氧運動，有利於分娩和產後的恢復4.在懷孕期間也可以適當的做瑜伽，經常做腹部練習的瑜伽有利於順利的生產，對於生完孩子之後也可以幫助身材快速的恢復。
4樓：律政先鋒達人
我認為在懷孕期間，我們可以選擇做一些比較輕微的瑜伽運動，有的時候我們還可以做一些擴寬盆骨的運動，這樣能夠保證我們在順產的時候更順利
孕媽在懷孕期間應該多做哪些運動？
孕媽在懷孕期間可以多做慢跑，瑜伽，游泳，太極，有氧體操等運動。瑜伽運動，散步，有氧運動，轉動手腕，還可以去做抬腿運動，都特別適合，在懷孕的時候孕婦選擇。在懷孕期間應該多做一些慢跑 游泳 瑜伽 有氧體操 輕柔的運動。懷孕期間可以做哪些運動 1 游泳。有的運動建議孕婦適當進行，生產會更加順利，例如游泳。...
懷孕期間生水逗，對寶寶有影響嗎，懷孕期間感冒時間久了對寶寶有影響嗎
這要看情況而定。如果你以前出過水痘，很可能已經對水痘有了免疫力，因此不必擔心自己會再次被傳染。另外，如果你接種過水痘疫苗，你很可能也對這種病具有免疫能力，超過80 的人能通過接種水痘疫苗獲得免疫力。這麼專業的問題，諮詢醫生比較靠譜，畢竟是對一條小生命負責。懷孕期間感冒時間久了對寶寶有影響嗎 相對來說...
哪種體質懷孕期間全身瘦，只有肚子大？
孕婦的胖瘦和肚子的大小沒有直接的關係，肚子大是因為胎兒生長髮育引起的，大部分營養都被胎兒吸收的話，導致孕婦瘦，所以屬於正常現象。人特別瘦的話可以均衡飲食，適當的增加營養。應該定期產檢，如果產檢一切正常的話，不用過於緊張。可以用手對肚皮進行鬆弛，以減少 被撐裂。1 孕吐導致的體重減輕，懷孕初期的時候在...