1樓：小小萍
食材明細。主料。
煙燻鮭魚1袋。
黃瓜適量。鵪鶉蛋2個。
麵包塊適量。
輔料。杏仁適量。
山羊奶芝士絲適量。
迷迭香適量。
薄荷適量。配料。
黑醋3勺。橄欖油1少。
鹹鮮口味。煮工藝。
十分鐘耗時。
簡單難度。煙燻鮭魚色拉的做法步驟。
請點選輸入**描述。
黃瓜切片、鵪鶉蛋煮熟、對切。
請點選輸入**描述。
煙燻鮭魚買現成真空整袋。
請點選輸入**描述。
切片長度均勻的薄片。
請點選輸入**描述。
三文魚鋪在盤底，依次放上其他食材，麵包切塊，160度5分鐘。
請點選輸入**描述。
最後撒上香料和芝士，淋上黑醋汁即可。
小竅門。煙燻鮭魚本身帶有鹹味，不建議增加醬油。
2樓：推上豬肉去趕集
做法。將蘿蔓心切成一口大小。
將番茄切成一口大小，灑上葡萄乾。均勻淋上油醋醬，稍微翻拌。
均勻放上煙燻乳酪、酸豆、黑橄欖，以及挪威煙燻鮭魚片。tips：挪威煙燻鮭魚切成一口大小。
最後放上布利乳酪(briecheese)，灑上帕公尺吉阿諾(parmigianoreggiano)增添風味口感。
西餐經典菜有哪些？
3樓：洋隆定製紙杯廠家
1、頭盤。開胃品。有冷頭盤和熱頭盤之分，常見的有魚子醬、鵝肝醬、燻鮭魚、忌廉雞酥盒等。味道以咸和酸為主。
2、湯。西餐的第二道菜是湯，大致可分為清湯、忌廉湯、蔬菜湯和冷湯4類。品種有牛尾清湯、各式忌廉湯、意式蔬菜湯、俄式羅宋湯。
3、副菜。魚類菜餚。品種包括各種淡、海水魚類、貝類及軟體動物類。
4、主菜。肉、禽類菜餚，最有代表性的是牛肉或牛排。常用烤、煎、鐵扒等。
5、蔬菜類菜餚（西餐中稱為沙拉）。與主菜同時服務的沙拉，一般用生菜、西紅柿、黃瓜、蘆筍等製作。主要調味汁有醋油汁、法國汁、乳酪等。
還有一些蔬菜是熟食的，如花椰菜、煮菠菜、炸土豆條。
6、甜品。西餐的甜品是主菜後食用的。從真正意義上講，它包括所有主菜後的食物，如布丁、煎餅、冰淇淋、乳酪、水果等等。
7、咖啡、茶。西餐的最後一道是上飲料，咖啡或茶。飲咖啡一般要加糖和淡忌廉。茶一般要加香桃片（核桃仁和糯公尺等做成的糕）和糖。
4樓：柳笛輕揚
美國菜譜。
煎牛排。美國雞蛋布丁。
蒜蓉黑椒牛扒。
芒果雞柳。香煎牛肉扒。
培根忌廉蘑菇湯。
香草美國牛扒。
烤雞肉。日本料理。
土豆可樂餅（圖）
日式炸豆腐。
五彩炒飯（圖）
三文魚壽司卷（圖）
水滴壽司（圖）
日本的紫菜卷壽司。
紫菜飯卷。日本豆腐。
義大利餐。紐西蘭牛排。
咖哩土豆雞。
雜果布丁。炸雞排。
蒜味豬排。辣味紅酒烤羊排。
咖哩雞丁鍋。
香酥雞排。其它西餐。
美國牛排。紅酒雞肉丼。
香草美國牛扒（圖）
紅椒焗時蔬。
蜂蜜蕃茄汁（圖）
南瓜湯(2)
鳳梨檸檬果凍。
五色沙拉。墨西哥菜。
洋蔥黑椒牛肉。
蜜汁烤雞腿。
墨西哥燒牛肉。
墨西哥玉公尺片。
墨西哥涼麵。
墨西哥薄餅雞蛋卷。
**牛肉卷。
炒帶子西蘭花。
澳大利亞菜。
紐西蘭牛排。
雜果布丁。咖哩土豆雞。
蒜味豬排。炸雞排。
香酥雞排。辣味紅酒烤羊排。
咖哩雞丁鍋。
德式菜譜。德式土豆餅。
德式番茄牛肉丁湯。
德式燴牛肉。
德式黃瓜土豆沙拉。
德國沙拉。聯邦德國玉公尺片。
烤三文魚土豆酪。
錦繡小排骨。
俄式大餐。蘇聯泡西紅柿。
俄式餡餅伴隨俄羅斯人一生。
雞茸竹蓀湯。
莫斯科紅菜湯。
俄式燴牛肉。
炸洋蔥沙拉。
泡椒牛肉絲。
馬達加斯加燴菜。
法國菜譜。冷烤雞[圖]
酸辣肚絲。鮮橙牛排。
法式炸蝦。蒸雞蛋肉卷。
布列塔尼式燴土豆（圖）
法式燴土豆。
經典色拉。
**計劃
5樓：網友
...小孩子阿。汗。感覺蠻難的。
13歲麼`正常吃飯。千萬要吃的少。!!不要餓肚子。
因為在發育期嘛。 還有你13歲就163高了` 我想應該還能長高吧。 現在還小`不用擔心身材的吧`女大18變麼。
等你年齡大了再高點。還怕你太瘦勒，每天上學就走路去`.多做點家務事，少吃零食。就能慢慢收下來了`.!
多喝水`少吃飯。多運動。 喝水能促進新辰代謝的。!
8:00 起床 喝水。早上喝粥。直到中午12：00 吃蘋果。少量公尺飯。少量青菜。
3：00 開始運動。跑步，跳繩，爬山都可以最少乙個小時。
5：00 少量飯，少量菜。 站半個小時5點以後都不要吃東西了·實在控制不住吃乙個水果吧。 少吃多動就可以了·
包瘦，！
6樓：寂寞的感覺
節食絕對 不是明智的選擇 一定要吃早飯 還要吃飽 中飯要吃好 晚飯要吃少。
7樓：戈子
運動，夏天就去游泳，冬天就跳繩，有條件就做愈加，跳健美操~
8樓：網友
多運動，多吃纖維性膳食。
9樓：庹熙系惜萍
親愛的，推薦以下方法，第一週素食周，以天為單位，選擇整天吃素食或無糖食物，吃素一餐的白飯不可超過半碗，如果想吃肉就不能接觸面，飯或麵包，甜食或飲料，奶類水果也儘量不要。第二週吃無糖食物一週，這星期只能喝水或無糖茶，三餐按規律的食量減半，三餐不規律的飯量改為上星期的2/3。第三週離目標差五公斤以上適用，選擇吃早餐或中餐，其餘時間只能再吃兩樣東西，並且要很少，吃的速度要很慢，每樣不能超五口，食物皆清淡(貧血記得補充唯他命)。
第四周離目標10公斤上適用，這星期就是斷食，剩下的星期慢慢調整，字數有限，堅持加上鍛鍊。
土豆泥沙拉，三明治，蔬菜沙拉和水果沙拉的做法
10樓：網友
土豆泥沙拉。
將土豆蒸熟去皮，放入盆中攪成泥狀，加入牛奶順時針均勻攪拌，將事先煮好的雞蛋黃搗碎加少許食用色拉油均勻攪拌放入已攪好的土豆泥中，將準備好的黃瓜丁，火腿丁，蛋清丁和少許沙拉醬，鹽和味精放入土豆泥中，還可根據口味適當加入胡椒粉即可做出美味沙拉。保證好吃呀！
三明治火腿夾荷包蛋三明治。
火腿(火雞， 香腸， 素肉， 豆乾也可以)切成薄片， 將乙個雞蛋在油鍋中煎成自己喜歡程度的荷包蛋， 之後將火腿放在息掉火的鍋中加熱， 並將土司(通常我喜歡黑麵包~wheat或猶太人的發麵圈~bagel~如圖， 切成兩片)放一點點黃油或素黃油在麵包上或鍋中， 稍微將土司一面小火烤成金黃色， 之後將還熱著的火腿， 雞蛋(有人會夾入一片乳酪)放入兩片土司中+一杯橙汁(或牛奶)即可食用。
蔬菜沙拉和水果沙拉。
這個最簡單了，把你喜歡吃的水果切好擠上沙拉就行了，沙拉超市都有賣的。
11樓：網友
一學就會做三明治——美食講堂系列。
幾種三明治的製作方法。
請指點下香螺鮮蝦沙拉的做法？
12樓：匿名使用者
主料main
青蝦150克 魷魚圈50克 芒果肉50克 扇貝肉50克 小柿子5粒 紫甘藍50克。
輔料others
檸檬汁1勺 白糖5克 生菜兩片 黑胡椒粉5克 橄欖油5毫公升 淡忌廉1大勺 黃油10克 海鮮醬油1大勺 鹽1茶匙 白葡萄酒 1勺。
鮮蝦沙拉的做法。
步驟step
鍋內放入橄欖油和黃油加熱至黃油融化。
步驟step
燒熱後倒入各種海鮮。
步驟step
翻炒片刻倒入一勺白葡萄酒和一大勺淡忌廉，大火煮至海鮮全熟。
步驟step
加入紫甘藍和西紅柿翻拌幾下即關火。
步驟step
湯汁倒掉，盛出海鮮放入盆中，加入芒果粒，撒入黑胡椒粉、一大勺海鮮醬油、一小勺鹽，1勺糖及檸檬汁拌勻。
步驟step
盛入盤中。步驟step
嘗一口，q彈爽滑。
13樓：匿名使用者
1.備好材料，將生菜洗淨切適當大小瀝乾備用，2.用冷水放入香螺加入少許公尺酒煮至滾後約5分鐘起鍋挖出肉備用，3.
同鍋，洗好的蝦下鍋煮至熟，4.將生菜與腰果加入所有的調味料，5.再撒上熟白芝麻與乳酪粉與香菜攪拌均勻，即可擺盤。
14樓：柳笛輕揚
牛頭牌紅蔥香醬 2大匙。
草蝦 6尾。
蒜頭 5顆。
辣椒 1條。
青蔥 2根。
公尺酒 1大匙。
紅蔥香醬爆鮮蝦的做法。
草蝦切背剔除腸泥後洗淨，放入滾沸的水中汆燙，再過冷水瀝乾備用。
蒜頭、辣椒和青蔥都切成片狀備用。
熱鍋，加入一大匙沙拉油，放入作法2的所有材料，以中火炒均勻。
於作法3鍋中加入作法1的草蝦與所有調味料，翻炒均勻即可。
15樓：推上豬肉去趕集
材料。做法。
備好材料，將生菜洗淨切適當大小瀝乾備用，用冷水放入香螺加入少許公尺酒煮至滾後約5分鐘起鍋挖出肉備用，同鍋，洗好的蝦下鍋煮至熟，將生菜與腰果加入所有的調味料，再撒上熟白芝麻與乳酪粉與香菜攪拌均勻，即可擺盤。
簡單又健康的輕食沙拉自己在家動手做xd。
16樓：一語一生一世界
、香螺鮮蝦沙拉。
材料：香螺或用煙燻鮭魚代替2個、白蝦8~15只、黑胡椒粒少許、鹽2小匙、橄欖油3大匙、陳年葡萄醋1大匙、檸檬汁1顆、洋蔥半顆、牛蕃茄2顆、蘿美生菜1顆、苜蓿芽適量、小黃瓜1條、便利商店小包腰果1包、香菜1小把、白芝麻少許、乳酪粉適量。
做法：1、備好材料，將生菜洗淨切適當大小瀝乾備用。
2、用冷水放入香螺加入少許公尺酒煮至滾後約5分鐘起鍋挖出肉備用。
3、同鍋，洗好的蝦下鍋煮至熟。
4、將生菜與腰果加入所有的調味料。
5、再撒上熟白芝麻與乳酪粉與香菜攪拌均勻，即可擺盤。
17樓：
如果不的這中你我為就後可。
最話 一。
18樓：在臥龍峽寫生的紅太狼
用冷水放入香螺加入少許公尺酒煮至滾後約5分鐘起鍋挖出肉備用，同鍋，洗好的蝦下鍋煮至熟，
將生菜與腰果加入所有的調味料，
再撒上熟白芝麻與乳酪粉與香菜攪拌均勻，即可擺盤。
什麼是海陸兼備的國家，什麼是海陸兼備的國家
意思是國土面積以陸地面積為主，又臨海的國家。從海洋和陸地的角度上劃分，世界上的國家可分為三類 內陸國，海洋國和海陸兼備的國家。內陸國指的是沒有海洋麵積，國土四周被其他國家保衛的國家。比如說，蒙古 奧地利 哈薩克 吉爾吉斯斯坦 阿富汗。海洋國指的是國土四周被海洋包圍的國家。比如說，英國 日本 斯里蘭卡...
宋元時期海陸發達的原因？
1.經濟重心南移 宋積極發展江南地區的經濟，百業興隆，手工業製品遠銷海外，輸出路線自然倚重水路航運，遠達南洋及非洲東岸。2.工商業發達 宋元手工業上承唐與五代以來的發展而更趨專業化，手工業作坊分工細密，質量精美，產品激增，故極需發展海外市場。宋 沿海重要港口設市舶司，又立法保護外商權益，並設 蕃坊 ...
參與海陸間水迴圈的是？急
a.江淮地區梅雨是七八月份一種持續降雨現象，原因是冷暖氣流力量相當，鋒面 氣流交匯處 在該地區長時間徘徊，由於氣流在這裡交匯，暖氣團較輕被冷氣團往上臺，受冷水蒸氣凝結成冰，並掉下來，下落過程融化成水，屬於陸 陸水迴圈 暖氣團的水就是那個地方的水蒸氣 b.颱風是海水劇烈蒸發 因此通常發生在夏天 形成旋...