1樓：肆客足球
手臂上的青筋突然「暴起」，反應了身體什麼狀況？現在知道還不晚。
2樓：匿名使用者
**很難嗎？不，一月能減10斤以上的**方法數不勝數。最有效的**方法，不是這個月你減去10斤，20斤，30斤體重，而是這次**你瘦下來了，你沒有**，你越減越健康了，否則減掉多少都是自欺欺人。
**只是乙個相對有時限的過程，而控制體重卻貫穿於人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年齡、性別、伴有的慢性疾病、身體狀況、生活和飲食習慣、遺傳因素等多方面存在的諸多差異，所以**不是一件簡單的事，不僅要有科學的方法、一定的毅力，更需要專業人士的指導幫助，如果不問**機理，不問自身情況，一味的盲目跟風，無異於以身試藥，碰巧試對了那是運氣，可惜運氣不會帶給每個人，更多的時候，錯誤的**方法帶來的只能是錯誤的結果。那麼我們應該怎麼來減呢？
聽**密碼為你介紹最有效的**方法：找出自身肥胖根源，對症下藥。有脂肪代謝障礙？
好的，我們提供給它充分的營養，啟用它，否則一味的減少飲食熱量或吃**藥，只會使這種障礙雪上加霜，機器你不給油，光想用外力轉動它，結果可想而知，人的細胞也一樣。飲食無度，攝入熱量過高？好的，我們得控制自已的飲食，有節制的吃，有選擇的吃，有時間的吃，而不是一味的捱餓。
簡單捱餓能行的話，**就不會成為世界性的難題，大家都來餓上幾頓，萬事皆休。消耗過低引起吃得少也胖？好的，設法增加基礎代謝率，設法增加活動量。
疾病引起肥胖？好的，馬上去醫院，什麼都不用管，先治病後**。肥胖原因側重點各不相同，想**請先找準自己的問題，然後再來解決這個問題，什麼時候問題解決了，什麼時候你**成功了，成功的標準就是你瘦了，人更健康了，不會輕易長胖了。
因為你的肥胖根源問題解決了，因為你找到了適合你的——最有效的**方法。
手臂的青筋怎麼練得出來？
3樓：笑看風雲起
1.手臂的「青筋」是血管。
2.青筋暴起，這個不是靠「練」能做到的。有的人肥胖，雙臂上血管較細，且在脂肪下面，別說顯「出來」，就是輸液找血管都費點兒勁。
有的人偏瘦，手臂上血管很明顯，如果再加上經常性體力勞動，尤其運用雙臂較多的重體力勞動，雙臂上血管有的就會隆起在**上。
3.至於健美運動員身上的「青筋暴起」，許多都是在練習健美時藥物作用結果，因此他們身上的血管顯得比常人更粗更暴。
4樓：網友
這種所謂的青筋並不是練出來的，而是你體表脂肪含量降低才會露出來，因為這些東西是血管。你怎麼鍛鍊也不會鍛鍊到血管上的。減少你的體脂率，這些東西就露出來了。
健身後青筋凸起正常嗎？
5樓：初夏微涼
青筋，就是靜脈血管，是將周圍的血液通過靜脈迴流到心臟，血管比較明顯，就說明裡面的血液充盈，這是個好現象。人在運動或鍛鍊後，血液迴圈加快，靜脈血液充血，就會顯得凸起，這是一種正常的現象。而且**上面有大量的神經末梢，在運動後可能比較敏感，可能同時還有疼痛的感覺。
健身的人一定要多吃維生素以及蛋白質豐富的食物，有白色的肉類，魚類，雞類，豆製品和新鮮的蔬菜水果這樣對身體更有益。
參考資料。
手臂上的"青筋"到底是什麼?為何會突起？
6樓：麥兜小知識科普
有些人胳膊上的「青筋」非常明顯？青筋長久凸起的原因是什麼？漲知識！
7樓：網友
所謂青筋就是醫學上所說的皮下靜脈。 青筋暴出一般是人在某種極端情緒的操控下產生的，如憤怒或興奮等，這時會相繼出現一些明顯體徵： 心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤等。
那麼就可以看到皮下的靜脈血管膨脹，就是你所說的青筋暴出了，這是正常現象，而且一般會表現在身強體壯的年輕人身上，你不用擔心。
8樓：上海巨集康外科
所說的青筋有很大的幾率是靜脈曲張，靜脈曲張多數是深靜脈瓣膜關閉不全的共發病或深靜脈血栓形成的繼發病。病程一般較長，青年時期即可發病，但中、壯年發病率最高。
突起的原因就是靜脈瓣功能不好。血液迴流不好，血管就會突起，血液不迴流，全部堵塞在一起。診治靜脈曲張的主流方法「半導體雷射微創閉鎖術」
手臂青筋明顯且多怎麼辦，手臂青筋很明顯是怎麼回事
有些人胳膊上的 青筋 非常明顯？青筋長久凸起的原因是什麼？漲知識！手臂青筋很明顯是怎麼回事 你好！首先澄清一點，青筋 不是筋，而是血管，通常是靜脈血管。一般情況下，都是因為血管充盈明顯，且處於離 較近的淺層血管，會呈現突起狀態，因為多為靜脈血管，其中流淌的是靜脈血，含氧量較低，顏色較動脈血深，在 的...
手臂青筋很明顯是怎麼回事
你好！首先澄清一點，青筋 不是筋，而是血管，通常是靜脈血管。一般情況下，都是因為血管充盈明顯，且處於離 較近的淺層血管，會呈現突起狀態，因為多為靜脈血管，其中流淌的是靜脈血，含氧量較低，顏色較動脈血深，在 的覆蓋下呈現藍色或青色。且通常都是在用勁的時候出現，因為此時肌肉收縮，壓力增大，部分血液回到血...
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