1樓：網友
在跑步機上跑步會比在室外跑步更舒適嗎？
一、跑步機上跑步有什麼好處？跑步機是一種在家庭和健身房當中非常常見的一種健身器材，之所以會有跑步機的出現，是因為很多的人沒有時間也沒有精力去參加戶外跑步，再加上有時候戶外天氣條件的限制，導致大家不能夠去戶外跑步，所以跑步機變成了很多人的首選，它不僅能夠節省很多的時間，而且不受天氣的影響，更重要的是，跑步機可以根據每乙個人的身體素質調節出合適的跑步速度，幫助大家強身健體，所以跑步機一經上市就受到了很多人的追捧，特別是在健身房當中，跑步機是必不可少的一種健身器材。
二、在跑步機上跑步會比在室外跑步更舒適嗎？有的人覺得跑步機，他相比較於室外跑步會更舒適一點，因為在室外跑步的時候，大家很難找到適合跑步的地方，就算找到了相對來說比較寬敞的地方跑步，但是地面的軟硬程度，有時候會傷害到我們的腳底或者是膝蓋，所以有人就說跑步機能夠完美的貼合，我們大家跑步的這種習慣，幫助我們在跑步的過程當中享受到更好的跑步體驗，所以跑步機比室外跑步更舒適一些，但是跑步機他卻有乙個特別大的缺點，就是沒有辦法享受到戶外新鮮的空氣，人在大自然當中的時候，身心往往是最放鬆的，無論是在家裡或者是健身房當中，畢竟空間有限，所以從這個方面比較的話，室外跑步會讓整個人的身心變得更加的舒暢，因此跑步機上跑步和。
三、跑步機跑步的時候要注意什麼？跑步機上跑步的話，我們大家一定要注意找乙個適合自己的速度，這樣才能夠長期堅持下來，如果說剛開始的話就跑得太快，很可能會打擊我們跑步的積極性，而且人的耐力也會大大減少，跑步的時候，大家可以帶上耳機聽著自己喜歡的**，這樣就比較容易堅持，除此之外，選購跑步機的時候一定要選擇噪音比較小的跑步機，因為可能會影響到樓下的人，所以大家一定要注意這一點，其次，在跑步機上跑步的時候一定要注意要穿著鞋子，因為光腳跑步的話對我們的腳以及膝蓋來說都有不好的影響，所以最好穿上跑步鞋，再去跑步機上跑步，除此之外，也要注意乙個跑步的時間一般維持在30分鐘到乙個小時左右是最好的，跑步之前也要做熱身工作，這樣才能夠通過跑步讓我們的身體變得更加的健康。
2樓：今天是夏至
會的，因為跑步機可以調節適度的強度並且不斷的進行微型調節，不用面對突然的惡劣天氣，更不會著涼，沒有複雜的地形，更加保護自己的膝關節和腳腕。
3樓：樂樂在此呢
不會的，反而室外會更舒服一些，因為室外的空氣比較清新，而且跑完步之後會讓自己整個放鬆，同時也會鍛鍊自己的肺活量。
4樓：愛唱的英侃
的確是的，因為在室外跑步可能會有很多不平等的因素，但是在室內跑步這些不確定的因素都會被排除，而且也會比較涼快。
5樓：史蒂芬斯
會的，因為在跑步機上面跑步可以調整呼吸的頻率，而且可以調整速度，所以也會更加舒適一些。
6樓：王祿
不是的。在室外跑步時更加舒服的，而且還可以**周圍的風景，讓自己的心裡變得更好。
7樓：行樂樂樂行
是的，而且這樣的跑步也可以調整好自己的速度，同時也不會出現強度比較大的情況，而且也不會受到空氣和二氧化碳的影響。
8樓：王志剛剛剛
不是的，我覺得在戶外跑步更加的舒適，因為可以呼吸新鮮的空氣，可以讓我們感受到大自然好的氣息。
在跑步機上跑步和在路上跑步有什麼區別？
當然是環境上的不同。其實這兩種跑步方式的本質是一樣的，對我們身體的鍛鍊效果相同。自己也都嘗試過這兩種跑步方式，最大的感受就是我如果長期在室內的跑步機上跑步會有一種說不出的壓抑感，感到渾身不舒服，但是在室外的時候心情就會舒暢很多。所以一般只要在下雨天的時候才會用到跑步。我覺得在跑步機上跑步會感覺更加省...
在跑步機上跑步，和在正常路上跑步，有什麼區別？
區別一 消耗的熱量不同，在正常路上跑步由於受到天氣 路況的影響，消耗的熱量要比跑步機上跑步多，區別二 對膝蓋的傷害不同，跑步機是勻速運動，並且有減震，對膝蓋的傷害比在正常路上跑步小。正常路面有些不平整，而跑步機的跑帶有墊子等減震裝置，對比普通的硬地面，可以減少身體受到的衝擊，對於身體超重 膝關節有傷...
在健身房的跑步機上跑步和去戶外跑步，各自有什麼優缺點
俗話說得好 生命在於運動 通過每天適當的運動鍛鍊，可以提高我們身體的免疫力和身體素質，並且還能夠通過排汗來排除體內的毒素，可以說是運動對我們的身體健康十分重要。而其中的跑步在運動鍛鍊當中是最為常見的一種有氧運動。但是現在隨著科技的發達，家裡或者是一些健身房當中都有跑步機，那麼很多人就會問到 用跑步機...