早上跑步沿著馬路邊跑是不是不好,跑步回家,在馬路邊人行道上跑步,有鍛鍊效果嗎

2022-06-30 17:50:27 字數 4331 閱讀 2171

1樓:匿名使用者

馬路邊跑步還是有不好之處的。

一方面不安全,各種交通工具,行人都可能干擾到你,容易發生交通事故,也影響跑步的效果;

另一方面不環保不健康,機動車的衛生排放,各種噪聲都不利於身心健康。

所以,還是建議你選擇一個更好的跑步鍛鍊的環境。

2樓:匿名使用者

沿馬路邊跑步鍛鍊不好,路上有車通過太不安全,總會有意想不到的意外事件發生,所以最好在園等沒有車輛通行的道路上鍛鍊為好。另外,早上鍛鍊是一種良好的生活習慣,但是不宜過早,太陽出來後鍛鍊是最佳時間,沐浴著陽光迎接新的一天。

3樓:匿名使用者

沒有不好。

如果你跑步

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