1樓：娛圈沒圈
說起宋軼，相信有許多人和輕妞一樣十分喜歡，畢竟在娛樂圈中，顏值和演技並存的女星，說起來一定會有宋軼！僅僅一直以來，宋軼扮演的角色首要是一些副角，所以知名度相對較低，但是她扮演的每乙個副角，並不比主角的口碑差！
許多人都是因為《偽裝者》中的於曼麗而喜歡上這個女星的，在劇中，宋軼把於曼麗這個絕扮演的酣暢淋漓，儘管作為反派，但是全體來看並不惹人討厭，再加上長得十分好看，宋軼在這部劇中還真的吸粉了無數！
還有在扮演《創業年代》的時分，宋軼扮演女二號，儘管戲份不多，但無論是眼神，仍是臺詞都超棒，完全挑剔不出來毛病，身材和身世模特的女一號楊穎站在一起，同樣是29歲，但看起來卻比楊穎的狀況好太多了！
事實上，在暗裡生活中，宋軼仍是乙個「肉食愛好者」，每頓飯吃下去的量足足是楊穎的3倍還多，這樣飲食還不胖，究竟怎麼做到的？
其實，這就要說說宋軼挑選的肉食了，細心一看，都是低脂肪高蛋白質，飽腹感強，而且不容易發胖的型別，這類肉食，吃了之後的確不用憂慮胖啊！
肉類是身體補充蛋白質的首要來歷，如果長時間不吃肉，肌肉含量就會減少，基礎代謝就會下降，反倒會讓人越來越胖！而且，肉類中含有豐厚的b族維生素，可以加速脂肪的焚燒速度，協助下降體重！
是，前提是要會吃，有挑選的吃，吃這些肉食，能讓你越吃越瘦！
禽牲類：瘦牛肉、雞胸肉、鴨肉、羊肉、瘦豬肉、兔子肉。全體上兩條腿的比4條腿的要**，最好是吃食草動物的肉。
魚肉海鮮類：各類魚肉都屬於低脂肪高蛋白的肉類，比方鱈魚、三文魚、帶魚等，吃魚的時分最好不要吃皮。海鮮類比方貝殼等，自身熱量就不高，再加上吃的時分還要剝殼，吃飯速度就會減慢，吃好久其實也吃不了多少東西，也特別適合**中吃。
蛋奶類：雞蛋、純牛奶、酸奶也是最好的蛋白質攝入來歷，這類食物勝在吃的時分便利，隨時都能用來加餐，防止正常生活中飢餓導致暴飲暴食！
會吃肉，**難度下降一半有木有？只需學會健康的吃肉，瘦下來真的很簡單！
你get到宋軼吃肉不胖的點了嗎？
2樓：圖土兔
宋軼很懂飲食，選擇的肉食基本上都是低脂肪高蛋白質的食物，飽腹感強，不容易發胖。
3樓：網友
首先明星都很注重身材管理，每天都會控制飲食，哪怕吃多了也會立刻健身的，其次明星說自己吃什麼的時候也有可能在凹人設，畢竟她們平常的生活我們也是看不到的。
4樓：啤啤寶寶愛你呦
每個人的體質不一樣，他的胃腸道吸收能力也不一樣，而且每個人的生活習慣也不一樣所以誰也是跟誰也不能比，為什麼有的人喝口水都長肉，可是有的人是天生吃不胖的。
5樓：王祿
因為她是經常進行鍛鍊的，她的代謝就比別人好一點的，所以吃一些東西是可以代謝出去的。
6樓：愛上我企鵝9啊
因為宋軼經常鍛鍊身體，而且這和個人體質有關係，她就是不胖的體質。
7樓：網友
嗯，這個就是宋軼的乙個訓練方面的效果了，因為經常運動的話，把你吃的一些東西都消耗掉了。
宋軼被經紀人嫌棄長得胖，吃東西被喊停，她的身材在女星中處於什麼水平？
8樓：愛吃西瓜的熊
她的身材是非常不錯的，在女星當中應該是可以排列前幾名。而且演技也特別好。
9樓：行樂樂樂行
是乙個比較好的水平，而且她的身材也是非常瘦的，然後個子也比較高，但是隻有100斤，而且身材也非常的纖細。
10樓：白珍全全全
她的身材在女星中處於中等偏瘦的水平，而且這樣的身材也是非常優秀了。讓人覺得非常羨慕。
宋軼愛吃肉，女明星平時都吃啥？
11樓：羅恩布萊克園
女明星每天都吃什麼呢，才能看起來膚白貌美，青春永駐呢？但我相信各位看完了以後一定不會再向往女明星的生活了。
張天愛在吃炸雞的時候是小心翼翼。感覺逼她吃炸雞是一件十分痛苦的事情。而且她還把炸雞最好吃的部分就是外面那層皮給撕掉了。
裡面的雞肉也只是輕輕地捏出一小塊來，十分滿足地放到嘴巴里面，看得觀眾們下巴都要掉了。
對於觀眾們來說，如果能夠一大塊的吃掉炸雞的話，那是最好不過。怎麼可能讓這麼美味的炸雞就從眼前這樣溜走呢？
維密超模劉雯是怎麼控制體重的呢？除了在維密超模秀開始的兩個月之前就天天在健身館裡面奮鬥之外。我們可以發現她每天的主食只有乙份沙拉加一杯咖啡。
歐陽娜娜吃的**蛋炒飯是什麼呢？她為了不使公尺飯讓自己身材發胖，居然把公尺飯替換成了花椰菜。
而劉濤除了每天堅持高強度的鍛鍊外，晚餐吃什麼呢？手指都可以數得清楚的幾片獼猴桃，香蕉，藍莓。
就算是午餐也只敢吃一些黃瓜條，大白菜，南瓜，想補充些蛋白質就吃些雞肉片，而且都是水煮的。
楊紫在食物方面也是對自己非常的苛刻，雖然她是乙個吃貨，但也只能吃水煮的東西，從她曬出了**當中我們可以發現裡面只有玉公尺。胡蘿蔔。一般的青菜還有白蘿蔔。
就算只是這樣子，她還擔心自己吃下去會不會發胖。
江一燕也經常吃水煮青菜。我們可以發現就是煮一些胡蘿蔔，油菜，檸檬，簡直就是當藥吃。張馨予的美麗背後也是有代價的，我們從她曬出的**中可以發現，一般就是吃一些地瓜葉，小白菜，苦瓜，蘑菇，青椒，頂多炒乙個雞蛋。
很難看見肉。
鄧紫棋平時吃什麼呢？一大鍋的玻璃菜，大白菜，胡蘿蔔，西紅柿一起煮。
另外，劉詩詩近幾年為了維持身材都沒有吃過公尺飯。每天就是吃一些蔬菜。
宋祖兒瘦得只有八十幾斤，天天還是隻吃**餐。
章子怡在吃泡麵的時候只敢吃三口。而對於我們來說，也許還要在加芝士，火腿腸和各種各樣好吃的菜。
50多歲的伊能靜，每天只吃各種無糖食品，而且已經吃了幾十年，也是對油炸食品抱有堅決抵制心態，每天吃的最多的就是高質量蛋白質以及纖維素。晚餐蔬菜沙拉將就一下就好了。如果今天一不小心吃了某些高熱量的東西，明天就斷食來懲罰自己。
為了維持身材，這些女明星也是拼了。簡直是過著不食人間煙火的生活呀。
12樓：石焱焱
女明星平時為了保持身材，一般都會吃一些健康低脂的食物，宋軼吃肉應該也只是雞肉、牛肉、魚肉這種。
13樓：網友
女明星也是人，愛吃肉很正常，不是因為她們是女明星，所以吃的就和我們不一樣。女明星也是一日三餐，吃菜，吃肉，公尺飯，麵條等等。只不過她們可能在要進組，或者有活動的之前，保持自己的身材。
14樓：雪球糖糖
其實大多數女明星跟普通女孩子一樣，都是很喜歡吃肉還有甜品的。只不過是女明星為了保持身材，不敢吃太多這型別的食物。
宋軼100斤被嘲胖，經紀人叫她別吃了，女星為何也會身材焦慮？
15樓：曦曦
在現在的社會中，好像有很多的問題都在困擾著女性，比如說容貌焦慮，身材焦慮，年齡焦慮等等，好像做乙個女人真的是很難。對於普通人來說尚且都有這樣的焦慮，更別說還是女明星了，可能她們焦慮的現狀要比我們嚴重的多。宋軼100斤的體重說實話真的是不重，畢竟自己的個子也擺在**，但是在娛樂圈看來，到了100斤那就已經是胖了，就需要趕緊**。
一：更加註重自己的形象。女明星都會比我們普通人更加註重自己的形象，畢竟自己不是普通人，不管是在什麼時候都會有鏡頭等待著自己，而且還有很多的粉絲，那麼自己肯定是要給粉絲留下乙個好的形象才行，不然自己在他們心目中的形象不就都毀了嗎，所以日常不管是自己的容貌，還是身材都要更加註重一點。
二：需要上鏡好看。可能我們普通人打扮好看只是為了自己開心，或者是喜歡的人看著好看，但是對於明星來說，她們的工作就是在鏡頭面前，因為鏡頭會拉寬人的原因，所以就需要自己更加的瘦一點才行，我們看到明星們在電視上很瘦，那麼現實中的她們其實會更瘦，都是為了自己的工作，維護自己的形象，你需要乙個好的外表才能夠上鏡好看啊，不然就沒工作。
三：觀眾給自己的壓力。還有很重要的一點就是觀眾給自己的壓力，明星需要經常出現在大眾的眼前，所以大家就會更加的苛刻一點，其實身材是自己的，但是別人會對明星的身材指指點點，你稍微發福了一點就是各種各樣的吐槽，真的是受不了，所以明星只能更加的自律一點，讓自己更加的完美。
雖然現在以瘦為美，但是大家的身材也要保持適中，不要太瘦了導致自己的身體都不健康了，那是得不償失的。
16樓：史蒂芬斯
主要是因為女明星現在的發展並不是特別順利，而且大家對女性的關注也比較高，所以才會有身材焦慮。
17樓：行樂樂樂行
這是因為這些女明星在上鏡的時候，一般都會比真實的身材還要胖一些，而且這些女明星對於自己的身材管理要求也比較嚴格，而且平時也不敢大吃大喝。
為什麼吃肉太多會變笨經常吃肉會不會變笨啊？
吃肉太多有害智力，不等於少量吃也會降低智商。目前我國營養學會只推薦每天吃50 75克的肉 生重 按紅燒牛肉來算也就3 5塊 棗大的塊 這個量沒有發現會有什麼害處。它的營養意義是預防缺鐵性貧血，特別對於育齡女性和兒童比較重要。所謂 過猶不及 從營養平衡角度來說，每一樣食物都有它合適的份量，特別是肉類。...
年齡大了，要經常吃肉嗎？哪些肉可以多吃？
不管年齡大小，都需要吃肉。吃肉是可以增加身體力量和脂肪的，牛肉可以多吃。豬肉少吃一點。羊肉最好冬天的時候吃。不需要吃過多的肉，但是的話可以適量補充一些，比如像雞肉哇鴨肉啊這些都是可以補充高蛋白的。我覺得年齡大了，不可以經常吃，但牛肉，羊肉，雞肉，魚肉和鵝肉可以多吃，因為這些肉類的營養價值是很高的。年...
宋軼的新劇開播你如何看？
宋軼長相甜美演技到位，對她的新劇我還是充滿期待的，聽說這部劇故事精彩，不知道這部劇又會給我們帶來怎樣的驚喜。宋軼和郭麒麟的新劇 贅婿 我覺得挺好的，兩個人之前也是沒有合作過，第一次合作也是給大家貢獻了很好的作品，非常值得一看。我覺得宋軼的新劇製作精良，劇情很精彩，裡面的服裝和造型很美，宋軼在劇裡的表...