1樓：莊球
不管年齡大小，都需要吃肉。吃肉是可以增加身體力量和脂肪的，牛肉可以多吃。豬肉少吃一點。羊肉最好冬天的時候吃。
2樓：帳號已登出
不需要吃過多的肉，但是的話可以適量補充一些，比如像雞肉哇鴨肉啊這些都是可以補充高蛋白的。
3樓：陸永青
我覺得年齡大了，不可以經常吃，但牛肉，羊肉，雞肉，魚肉和鵝肉可以多吃，因為這些肉類的營養價值是很高的。
4樓：不爽的爽朗菌
年齡大了是可不以經常吃肉的。可以多吃豬肉，牛肉，羊肉，魚肉，雞肉。
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人年齡越來越大，哪幾種肉越要少點吃？
5樓：小懂的賬號
隨著人們年齡的增大，身體的各個器官老化也比較嚴重，器官功能逐漸的退化。對於一些老人來講，應該控制自己的飲食。到老了之後自己的大腸、小腸、胰腺、肝膽等各個器官的活力都會下降，這些器官都是身體內消化系統比較重要的組成。
所以說有些東西還是不要吃的，比如醃肉、燻肉、以及炸肉，都是很不健康的。
第一個是醃肉，經過醃製的肉，口味會比較獨特，有一種幹香的感覺，吃的非常的好吃。但是醃肉中鹽分非常的高，同時這些鹽分也破壞了豬肉內的蛋白質活性以及其他的營養元素，使豬肉缺失了它的應有的營養價值。高鹽分也會導致老人血壓升高，所以醃肉是很不健康的，老年人一定要少吃。
第二個是燻肉，燻也是一種比較獨特的烹飪手段，通過煙燻使煙中的芳香物質與豬肉融合到一起。同時也可以激發出肉裡的油脂，使豬肉吃起來更香更可口。但是如果經過煙燻，這樣的肉會產生一定的致癌物質，對於老人的身體健康是沒有好處的。
同時煙燻也破壞肉的營養，這種烹飪方式是非常不健康的。
第三種是經過炸制的肉，炸制的肉吃著口感非常好，但是經過高溫和油炸會使這塊肉產生一種致癌物質，這種致癌物質對於老年人影響非常大。同時油炸過的肉油脂非常的高，會導致老年人的血脂升高，高血脂對老人危險是非常大的，所以炸過的肉老年人也要少吃。
6樓：睿智的小和尚
年紀大了要少吃肥肉，防止三高。同樣的雞排也要少吃，也是因為高脂肪而且這些肉有可能不乾淨。
7樓：僧星光
不是你年齡大，要少吃哪幾種肉，而是你想吃反而吃不下了，隨著年齡越來越大。所以儘量不要忌嘴，想吃就吃，年齡越大胃口越好的話，證明你還年輕，胃口好！
8樓：家語離婚律師
烤肉，肥肉，這些膽固醇比較高，不好消化，年齡越來越大胃口的消化能力有所下降，所以最好多吃一些高蛋白的肉，如魚肉，蝦肉，雞肉等，這些肉質好消化，又不容易長肉。
9樓：la啦啦
隨著社會的發展，人們的生活水平越來越好，所以年齡大的人一定要注意身體，要多運動，少吃肉和油力的東西，由其是肥肉更不能吃。
10樓：網友鋒刃
肉素搭配，營養之道。只要是乾淨的，安全的，正常的部位的肉，都可以吃點，但野生動物、病變動物或者動物的病變多發部位，應當少吃或者不吃為好。
11樓：但流逸
人年齡大了要多吃一些含蛋白質，膠原蛋白的東西，比如豬豬蹄，豬裡脊肉，雞肉，魚肉都好。
12樓：彩色的天空英
年齡大也要渾素搭配，多吃雞肉魚肉豬肉要吃瘦肉，蛋白質和青菜都要吃。
13樓：網友
年齡大了，要少肥肉和動物肉藏，適當吃點牛羊肉最好，
14樓：網友
建議少吃油膩的 人年齡大了消化不好 吃些清談的。
15樓：席雨飛燕
人年齡越大，一般高脂肪的肉要少氣。
16樓：樓下的別吵
內臟，豬肉，各種膠原蛋白高的。
17樓：管管凱西
肥肉要少吃，不然容易得高血壓。
18樓：汝楠楠
肥肉少吃，內臟少吃，
很多人說歲數大的人要儘量少吃肉，這是因為什麼？
19樓：淡定的米兒
容易高血壓，可以適當吃，多吃蔬菜水果有豐富的維生素。飲食要合理，葷素要搭配！
20樓：是柒先生呀
很多人都認為老年人應該少吃肉飲食越清淡越好，其實不然，老年人吃得過分清淡體內的血紅蛋白含量就會降低，容易引發缺鐵性貧血，而且還會降低機體免疫力使體質下降，更容易受到疾病的侵襲。
尤其是很多老年人都喜歡段練，鍛鍊會消耗能量，如果長期不吃肉就更沒有足夠的體力鍛鍊身體了。因此老年人不應該素食，應該選擇多樣化的食物保證營養攝入齊全。畜禽肉類是優質蛋白質類、脂溶性維生素、b族維生素和礦物質的良好**。
畜類含有豐富的蛋白質和脂肪。獸畜類的肉鐵含量高，且利用率更好。禽類脂肪含量較低可以多吃一些，例如雞肉、鴨肉等。
每天應該吃畜禽肉類五十到一百克，可搭配著吃，老年人選擇肉類可遵循四條腿不如兩條腿，兩條腿不如沒有腿兒的原則。
21樓：只吃魚頭
歲數大的人身體的消化機能也隨之退步，如果歲數大的人吃肉反而會造成消化不良，引發便秘的狀況，建議家中有歲數大的人，可以給他們吃一些稀飯之類的食物。
人老了就要多吃素，不能吃肉了嗎？
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