1樓：奈子
可以天天吃。但吃燕窩有一些注意事項，內容介紹如下：
1、一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，因為燕窩含有較多的蛋白質，因此在吃燕窩的時候，也要少吃酸性的東西，至少要避免同時吃。
2、吃燕窩的時候不要抽菸或者少抽菸，同時要避免二手菸。
3、在服用其它藥物的時候，不管是中西藥，期間都可以吃燕窩，只是要避免同時吃，一般要隔開一兩個小時。
4、吃燕窩要避免同時喝茶，因為茶葉裡面含有茶酸，會破壞燕窩的營養，最好就隔開1小時再喝。
5、吃燕窩講究少吃多餐，保持定期進食，幹燕窩每次3～5克，即食燕窩每次20～30克左右，要空腹食用，每天一次或者隔天一次，早上空腹或是晚上臨睡前空腹吃最好。
6、對於服用阿斯匹林過敏的朋友，建議不要吃燕窩。
7、不滿4月的新生兒不能直接吸收燕窩營養，不適合吃燕窩。4月以後就可以食用，食用燉的時間稍長一點，可增加體質和食慾，促進身體和智力的生長發育。
8、感冒過程中的人不適合吃燕窩。急性疾病高峰期和感冒期，大部分免疫系統功能下降，自身各器官功能都受影響，特別是呼吸道和消化道最明顯。感冒期間如果有發熱等症狀時，最好將燕窩等補品暫停，以免影響感冒外邪的疏散驅除。
等急性疾病高峰期過後、感冒好了以後，再進行燕窩等食補調理，增強人體抵抗力和免疫力。如僅有咳嗽症狀，沒有感冒其他症狀可以食用。
燕窩能經常吃嗎？
2樓：匿名使用者
燕窩營養價值豐富，具有很好的滋補效果，但是燕窩不適合經常吃，燕窩中所含的蛋白質以及熱量比較高，經常食用容易造成體內虛火旺盛，引起上火的症狀，比如口舌生瘡，眼乾眼澀，便秘，內分泌失調等。用燕窩來進行滋補，建議每週食用3-4次，能夠有效地增強機體免疫功能，補充身體所需的能量，對於產後虛弱以及手術後氣血虧虛的人群有很好的滋補效果。
3樓：匿名使用者
燕窩可以天天吃，燕窩可以起到美容養顏的作用，但是一次性不宜吃太多，要空腹食用。每次吃3克到5克，燕窩還可以起到補虛養胃的功效，是一種滋補的食物，很多人都非常的喜歡吃，日常生活中還有多大戶外鍛鍊一下身體，做有氧運動，增加自己的抵抗力。
4樓：芊芊梓沫
燕窩中含有的營養物質是比較豐富的，相對來說**也是比較昂貴的，如果經濟情況比較好的情況下，可以每天適當的吃一點燕窩。燕窩含有豐富的膠原蛋白，多種礦物質和多種維生素，性甘味平，每天進食一些可以增強人體的免疫力，有養陰潤燥，潤肺止咳的作用，特別適合一些身體免疫力下降，體質陰虛的人群食用。懷孕的女性可以適當的吃一些燕窩能抵抗輻射。
5樓：龍雨逢抱抱
燕窩是可以天天吃的，但是需要控制好用量，每天食用不宜過多，最好控制在3－4克左右為宜。燕窩是一種滋補效果非常好的補品，內含豐富的蛋白質、礦物質以及維生素。一次性食用過多，容易出現虛火旺盛的情況，造成口舌生瘡，牙齦腫痛的現象。
每天食用少量燕窩，能夠起到很好的補中益氣，增強機體免疫功能功效，女性朋友還能除紋淡斑，美容養顏，起到延緩衰老的效果。
6樓：北九
燕窩是可以天天吃的，這個沒有影響，對於女性來說，就需要加強營養，吃蛋白質含量比較高的食物，燕窩蛋白質含量比較豐富，也含有微量元素，對身體是比較好，平常還是需要均衡的營養搭配。
也就是說，除了蛋白質，蔬菜水果都是需要吃的，均衡的營養搭配就可以促進身體的恢復，平常婦女還是需要定期的檢查，包括b超檢查，看子宮卵巢的情況。也需要做宮頸癌的篩查，看宮頸是否有病變，平常也需要複查。
燕窩可以天天吃嗎
7樓：一條街樂園
不建議天天吃燕窩，因為可能會造成其營養吸收不全。一方面由於燕窩的**成本是比較高的，而且天天吃燕窩，身體對於其營養成分的吸收是不完全的。從中醫養生保健原則來看，用燕窩食補也是要注意循序漸進，不宜過於頻繁和過多進食，所以不建議每天都吃。
一般來說燕窩每隔2天或3天吃一次就好。而且一天食用量也要注意控制好，一天食用幹燕窩不超過3-5克。三天食用一次燕窩中所含營養人體能吸收95%，而兩天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。
燕窩中的主要營養成分是蛋白質，其中有1種必需氨基酸（賴氨酸），3種條件性必需氨基酸，而人體需要的必需氨基酸有8種，條件性必需氨基酸有13種。
燕窩富含蛋白和燕窩酸，純天然燕窩口感類似蛋清味。燕窩性平味甘，具有滋陰潤燥、美容養顏、補肺養陰、補虛養胃和調理身體的功效，燕窩經清水或純淨水浸泡後，可與冰糖、核桃、紅棗、桂花、枸杞、人參等燉煮搭配食用，不僅能有效改善人體中的水分含量和細胞活力，也是極富營養價值的孕婦滋補品和禮品。
吃燕窩需要每天都吃嗎
8樓：乾萊資訊諮詢
燕窩屬於溫補食品，需要長期堅持科學的食用方法。如果每週3次，建議每次的量在3-5g，選擇早晚空腹食用吸收會最好。
初次食用燕窩的客人，建議最初第一個月每天食用，會有比較明顯的效果。之後，則可隔日服用。有條件的情況下每天服用當然最為理想。
一般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物，不抽或少抽菸。感冒期間由於人體不能很好的吸收燕窩的功效成分，可暫停服用，待好轉後再繼續服用燕窩。
擴充套件：燕窩對於長期熬夜睡眠不足、喉痛、聲沙及菸酒過多人士、有潤肺、清腸熱、補肺虛的顯著療效。燕窩進行食補，最講究的是循序漸進。
偶爾煮一大碗燕窩惡補或天天以燕窩當頓沒節制地補身，不僅身體無法完全吸收燕窩中的功效成分，而且造成了浪費。從中醫養生保健原則看，以燕窩食補要注意循序漸進，短期內不宜進食過多，不可急於求成。應該經常小量服食純真品質燕窩，持之以恆，定能收效。
特別提醒，有燕窩進補習慣者，在選擇燕窩補身時最重要的是要選擇無雜質異物、有嚴格品管的頂級品質純天然燕窩。否則誤食經化學藥劑處理的劣質燕窩，不僅對身體無益，還存在嚴重的食品安全隱患，則得不償失了。
燕窩能經常吃嗎？要怎麼吃？
9樓：薄荷健康
燕窩美容養顏，最適合女生了。嗯，你確定？
10樓：超強丸子
肯定不能經常吃。
燕窩的功效：
燕窩1、補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2、補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。胃陰虛引起之反胃、乾嘔、腸鳴聲。
3、凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症，配合燕窩作食，能滋陰調中。
4、止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5、使人**光滑、有彈性和光澤，從而減少皺紋。
6、燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7、孕婦在妊娠期間、產前產後進食，則有安胎、補胎之效。
8、燕窩是天然增津液的食品，並含多種氨基酸，對食道癌，咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡經電療、化療而引起的後遺症，如咽乾、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等，食燕窩都有明顯的改善。
11樓：寒茵
沒什麼好的，還不如吃銀耳。
吃燕窩有用嗎
12樓：歐鵬煊醜蕭
妊娠頭三個月(即0—12周)稱妊娠早期。此階段正是胎兒劇烈分化的重要時期，也可以說是胎兒「分化組裝成形」的時期。妊娠早期會有妊娠反應，感覺頭暈乏力、倦怠嗜睡，並且食慾減退。
有些人還可能有食慾異常、挑食、喜酸味和厭油膩。此時的營養補充至關重要。可以單獨進食燕窩試一下，食用期間忌辛辣和油膩食物，少時多餐，定期進食。
建議每次幹燕窩每次3-5克，每天或隔天一次食用。由於食量較少，一般不會嘔吐。早晚空腹食用均可。
如個別嚴重的待妊娠反應期過後再食用，反應期過後需要白天多進行戶外和集體活動，分散注意力，這有助於減輕妊娠反應的程度和舒緩心理壓力。
二、妊娠13—27周為中期妊娠。是母親和胎兒都已安定的時期。早孕反應消失，心情變得愉快起來，肚子還不算大，動作也還方便。此期間胎兒發育較快。
此時可用燕窩配合各種食譜美食，既自己享受美味，又做好寶寶的營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
三、妊娠28周以後為晚期妊娠。這個時期要避免過度疲勞，此時進食燕窩時注意不要攝鹽過多，建議早上食用燕窩，以免晚上等待空腹時間過長引起疲勞。建議每次幹燕窩每次3克，每天或隔天一次食用。
四、產後的婦女，要緩解哺育孩子的勞累、恢復生產前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補食品。如林青霞產後就吃燕窩田雞飯補身，名主持吳小莉此時聽月嫂指導補鯽魚燕窩。這個週期對產婦自己更為重要，此時調理得好可以去除一些頑症痼疾，為今後的身體打下一個紮實的健康基礎。
建議每次幹燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
遇上燕燕窩為你母親節優惠中。**搜遇上燕燕窩。
13樓：愛開箱
女生們常說吃燕窩美容養顏，真的是這樣嗎？
14樓：匿名使用者
這樣和你說吧，燕窩現在只是有名氣，是封建社會遺留下來的物品，什麼營養價值很高還美白護膚等等等都是胡說八道，這些都是那些商人忽悠人的手段，沒有任何科學證明燕窩有用，倒是有很多科學證明燕窩對人有很多風險，還不如去吃一塊豆腐的營養價值高。理智聰明一點，都21一世紀別再這麼愚笨了，不過用來送禮還有點用。畢竟**高。
15樓：巴拉巴拉吧巴
有用啊，營養價值很高的。
你可以到 依然之歆部落格 看一下。
16樓：濮天曼
有什麼用請說明…有美容…還是補身……你要問哪一種作用。
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