1樓：粑粑阿
每個父母都希望自己的孩子能夠健康的長大，這孩子長大之中父母又要擔心他的健康擔心他的學習，也有很多父母擔心孩子不長個。所以從小就給孩子吃各種營養品，或者給孩子買各種鈣片來給孩子補鈣從而達到增高的效果。其實很多父母不用那麼大費周章的給孩子買那麼多營養品，其實在我們身邊就有很多。
父母只要捨得這三種食物不間斷的給孩子吃，不僅對孩子身高有幫助，還能更加的促進孩子的身高增長。
雞蛋：像雞蛋在我們食用的時候是最多的，我們都知道像我們平時吃的雞蛋它本身的營養很豐富，雞蛋裡還有大量的蛋白質和其他對我們身體有益的營養物質。其實平時還是要堅持吃雞蛋的話不僅對孩子長個子方面有著很好的作用，而且在這同時也會使孩子更加聰明伶俐。
所以父母每天給孩子做乙個或者兩個雞蛋吃，也不要多吃，因為雞蛋吃多了會對我們人體消化不好。
肉類：肉類對於我們人體來說，它其中含的營養也是很豐富的。所以對於成長中的孩子來說，不能說不吃肉的，要不然孩子不僅長不高還可能導致身體不健壯。
像肉類的話其中都含有鈣元素，尤其是孩子要多吃魚的話，不僅能夠促進孩子身高的增長還可以使孩子變得更聰明。雖說像我們吃的肉類要比平時蔬菜要貴一些，但是對於孩子的健康而言父母一般都會捨得會孩子花這個錢。雖然我們都知道多吃蔬菜營養豐富對身體也好，但是對於正在成長的孩子來說，不單單是吃蔬菜就可以的，一定要營養均衡。
像肉的話他能夠給孩子補充鈣之物和等等的營養，孩子吃得好吸收才能好，所以這樣孩子不僅健壯而且個子也會噌噌的在不知不覺中就長高了。
酸奶：其實我們都知道多喝純牛奶對孩子身體有很大的好處，但是很多孩子往往就不喜歡喝純牛奶，甚至有些孩子一喝純牛奶就會反胃吐。父母都知道多喝牛奶的好處，可還是沒辦法喝牛奶，又擔心孩子營養不夠從而影響孩子的健康或者增長，有時候也是很苦惱的。
那麼其實這個時候我們就可以給孩子嘗試喝酸奶，像酸奶的話很多小孩子都是喜歡喝的。而且酸奶的口味並不是像牛奶那麼單一，孩子往往都挺喜歡喝的。
2樓：右手年華
西蘭花，裡邊有很豐富的維生素以及鈣質，能夠補充孩子的營養，菠菜，韭菜，這兩種食物的含鈣量非常高，促進孩子的生長發育，櫻桃有大量的維生素，能夠讓孩子的**變得更加有光澤，促進消化。
3樓：0007使用者
我覺得，一定要給孩子不間斷的吃一些牛奶雞蛋和肉類，然後補充蛋白質和鈣元素，這樣讓孩子能更好的成長髮育。
4樓：不枉少年人
要不間斷的給孩子吃牛奶、雞蛋和肉類。可以充分的補充孩子的鈣元素和蛋白質，讓孩子更好的成長髮育。
孩子個子不是很高，多吃什麼食物可以讓孩子長個子？
5樓：遊戲學姐
孩子的個子一直不是很高，有可能是孩子的營養沒有得到需求，還是要通過飲食方面來提高孩子的生長發育。孩子的身高取決於生長發育，特別是對於大腿和小腿骨骼生長。推薦幾大食品來幫助孩子提高身高，牛奶是很不錯的營養品，而且牛奶含有很高的蛋白質以及鈣物質，對增高有很大的幫助。
如果孩子的身高不是特別高，儘量每天給孩子喝一瓶牛奶。<>
蔬菜也能幫助孩子長身高，菠菜含有很高的維生素，每天多吃菠菜，還有新鮮的蔬菜能夠滿足生長發育最主要的需求，因為含有維生素的菜也是比較多的。特別是有很多孩子在飲食方面是比較挑食，不喜歡吃這些綠色的蔬菜，就會導致營養不良，身體各項素質補充。還是要幫助孩子改變飲食，才能緩解孩子長身高的問題。
營養專家表示孩子在生長的環境中有很多因素都會導致孩子長身高，特別是孩子在小的時候生長發育是最基礎的，一定要多補充蛋白質以及維生素。像瘦肉，魚類，豆製品，牛奶，雞蛋，蔬菜，水果，這些孩子都要適量的新增補充孩子的鈣物質。這對孩子長身高是非常有好處的，除了飲食也要鍛鍊運動。
運動也能幫助孩子長身高，畢竟能夠增強孩子的骨質能力，舞蹈，游泳，打羽毛球，做體操，籃球，排球，這些都會消耗體力，還能增進孩子長身高因素。生活中一定要幫助孩子養成乙個良好的生活習慣，要讓孩子提高睡眠質量，孩子睡得比較香，對於孩子長身高來說也會有很大的幫助。希望家長在照顧孩子的過程中要多加上心關注孩子的身高問題，及時做好補充。
6樓：創作者
可以給孩子多喝一些牛奶，多吃一些雞蛋，羊肉，牛肉，雞肉，要讓孩子有乙個好的睡眠，也應該讓孩子多做鍛鍊，都是可以讓孩子長大個子的。
7樓：樂樂在此呢
牛奶，豆製品，菠菜，新鮮的蔬菜，胡蘿蔔，冬瓜，西蘭花，這些食物都可以幫助孩子長個，可以促進孩子的吸收能力。
8樓：不爽的爽朗菌
多吃堅果，核桃，牛奶，帶魚，雞蛋，雞湯，這些食物都是可以讓孩子長個子的，也能夠促進骨骼的發育。
寶寶吃什麼有助於長高 想讓孩子高人一等，一定要吃這10種食物
9樓：泡芙媽媽愛分享
5蛋白質是身體組織的重要合成元素，尤其對於青春期的小朋友來說，必須要有更多的蛋白森仿質攝取，對於幼兒的身高發展與鈣質同樣重要。
1歲以後的孩子已經可以攝取蛋白質，建議從雞蛋類料理著手，雞蛋除了有豐富的蛋白質以外，還有維生素b12。
雞蛋的料理方式多樣，如：荷包蛋、蒸蛋、水煮蛋等，都是不錯的選擇，且對於新手媽媽來說，不但方便又很簡單上手。
67大豆是植物性食物中蛋白質含量最高的**，對孩子的骨骼與組織發育非常重要，吃素者可以多攝取大豆類食物，熱量低，吃多也不怕發胖，像是黑豆、豆腐、豆漿、紅豆等都彎春乎是不錯的選擇。
8除了牛奶以外，乳製品也要多攝取，對身高也有促進作用。
乳酪、起司、優酪乳等都含有豐富的維生素a、b、d、e，以及蛋白質和鈣質，其中維生素d與骨骼和鈣質的新陳代謝很有關係，所以也要多攝取含維生素d的食物才能促進生長。
要長高就要吃什麼，想長高需要吃什麼
奶製品，豆類，海鮮，蔬菜 基因問題 如果你找一個老公190或180你下一代保證長的高 含蛋白質豐富的食物，如肉奶蛋等，還要注意鍛鍊 要補鈣，吃魚，蝦等海鮮可以長高。晚上可喝牛奶。想長高需要吃什麼 想要擁有迷人的身高我來告訴你 想要長高你去試下安高樂吧，它有著氨基酸這種物質，能促進長高的哦，我就吃這個...
想讓孩子的發育更好，父母就要怎麼培養孩子的作息規律？
無論早睡早起還是晚睡晚起，都要保證足夠的八小時睡眠時間。最好中午在睡半小時到一小時的午覺。讓孩子早睡早起，晚上洗腳，睡覺之前喝一杯牛奶，每天都要適當的鍛鍊，經常去戶外曬曬太陽。要樹立孩子的時間觀念，培養孩子做事專一，抓緊時間的習慣。建立睡前儀式，睡前儀式可以是刷牙 洗澡 講故事等，特點就是做完這件事...
吃什麼能讓孩子長高個子？吃什麼食物可以讓孩子長高
體格發育主要是由腦垂體分泌的生長激素主導，同事需要多方面的營養，多喝優質牛奶，富含微生物的蔬果，同時要多吃瘦肉補充蛋白質。身高除了是他的自身遺傳基因，還有就是各種的運動，還有就是元素的補充。如果排除遺傳因素的話，要想長高就是多進行一些相關的工作。比如說打籃球的還有九十多，補充鈣質，多曬太陽保持這麼長...