1樓：創作者
做法：1、生雞蛋打進青瓷碗內，新增冷水400克、鹽5克攪拌，覆亞膜後把它蒸成雞蛋羹。2、龍脷魚類60克片成片狀，新增適量鹽、雞精、公尺酒、水澱粉退漿，入90℃熱水汆熟。
3、大鮑魚（規格型號為10頭）6只入開水煮透，撈起來之後殼，清洗整潔。4、海鮮菇50克焯水，瀝乾水後連著龍利魚片、大鮑魚一起放進雞蛋羹上，澆上海鮮醬油10克，撒青、尖椒粒20克，衝進熱食用油10克就可以上菜。
原材料：雞脯肉，紅蘿蔔，木耳，辣椒，野山椒，蒜頭，豆瓣醬做法：1、紅蘿蔔清洗滾刀塊，黑木耳泡發，辣椒滾刀塊，泡姜和野山椒，蒜頭剁碎，郫縣豆瓣醬剁細。
2、雞肉切丁新增鹽，糖，公尺酒，白胡椒粉，生抽醬油，木薯澱粉翻拌預留。3、取乙個碗新增生抽，公尺醋，糖，味精，芝麻油，芡粉拌勻為醬汁預留。4、鍋下油進行爆香薑末，倒進雞脯肉煸炒至掉色盛出來預留。
5、油放進郫縣豆瓣醬，泡姜和野山椒碎，蒜泥炒香。6、倒進紅蘿蔔煸炒，稍稍一點水煸炒然後把辣椒和木耳新增炒勻。8、新增雞脯肉再次，把炒好的調料汁倒進炒勻熄火。
作法1.小麥麵粉用熱水燙一部分，那樣和出的面烙好尤其軟並且易熟！2.
麵糊揉光潔放一邊醒發！3.韭菜胡蘿蔔清洗剁碎！
4.雞蛋打散，炒菜鍋加點油炒蛋碎，把蝦公尺**也放裡一起炒下變香！這一步多加點油和餡時就不會很排水！
5.炒好的蝦公尺**雞蛋碎放韭菜胡蘿蔔放調味品合成餡！調料的量依個人喜好加上！
6.醒好的麵粉切割成尺寸勻稱麵糰，擀餃子皮，包起和好的餡！7.
平鍋加點油放裡包裹的小盒子逐漸烙嘍！8.烙到一面金黃色就需要翻過來了，一定用慢火，不能急哦！
2樓：小羊旅遊玩樂
簡單好吃又不上火的食物有很多種，比如木耳炒肉，蒜苗炒臘肉，荷蘭豆燜臘腸，紅燒獅子頭，糖醋丸子，糖醋里脊。
3樓：要天天喝
梅菜扣肉，東坡肉，紅燒排骨，松仁玉公尺，這幾種食物製作起來都非常的簡單，而且好吃，不會上火。
4樓：嘟嘟生活百科
最應該吃，簡單易操作，好吃不上火的食物有番茄炒雞蛋、地三鮮、土豆絲和炒豆芽，
做法簡單，好吃又滋補，美味還不上火的食物有哪些？
5樓：在那夜裡
山藥，梨，蘋果，橙子，獼猴桃這幾種食物都是可以起到降火的作用，可以給身體補充豐富的維生素。
6樓：伊二三
涼拌黃瓜，炒土豆絲，紅燒魚，油潑面，炸醬麵，西紅柿炒雞蛋，這些食物做法都非常簡單，而且特別美味。
7樓：慧慧答題
桃膠銀耳羹，海底椰雪梨膏，木瓜花生豬肉湯，五指毛桃雞肉湯，瑤柱豆腐蒸雞蛋 。
簡單好學，好喝營養還不上火的食物有哪些？
8樓：配鏡劉老師
冬筍，香菇還有冬瓜都是的，都是很好吃的，然後簡單好做的。
9樓：皮蛋瘦肉周
蔬菜汁，啤酒鴨，水煮魚，這些食物做法非常簡單，而且特別有營養，不上火。
10樓：馮人就誇
我們可以喝一些紅豆薏公尺粥，或者喝一些葡萄汁兒，吃一些水果以及蔬菜，這些都是不上火的食物。
哪些食物好吃又不上火，平時不怎麼下廚的人都能做好呢？
11樓：建蘿雅
<>波蘭人最喜愛的吃魚辦法就是烤，石鍋魚焦黃內嫩、香氣撲鼻又偏橋薯口味淡，吃慣了各種香料和調味品做出來的石鍋魚後，這類口感的石鍋魚反倒給人眼前一亮的感覺。魚就選本地經常出現的型別，烤魚配料除開青檸檬主推之外，還會用上別的蔬菜和水果，我用的青檸檬、蘋果和西紅柿，當中維他命c能夠減少致癌物質亞硝酸的形成，維生素具有極強的抗氧化作用。好吃又不上火的烤魚你要不要試試，平時不怎麼下廚的人都能做好。
總的來說從材料準備和材料都很隨意，應季當季帆孫的就行不必費心，烹製本來就是乙個享受的全過程，美味可口一般都是越簡單越幸福，大家先從簡單現在開始。好吃又不上火的烤魚你要不要試試，平時不怎麼下廚的人都能做好。
食物：草魚2條，蘋果公司1個，青檸檬1個，西紅柿1個輔材：食用橄欖油1湯勺，鹽2克，魚露2湯勺，番茄沙司1湯勺作法：
1、草魚去魚鱗片、內臟、內臟器官清洗乾淨，魚身上各劃三刀，順著魚骨頭將魚割開，維持魚片持續，烘烤盤鋪一層錫箔紙，草魚放到上邊用鹽醃漬一刻鐘。2、蘋果公司、青檸檬、西紅柿用鹽手洗整潔切薄片，鋪在魚肚子下面和魚身上。3、電烤箱190度上下火加熱5min，將魚放到中高層烤半個小時左右時長，取出預留。
4、將烘烤盤中的料汁和部分幹檸檬片、番茄片、蘋果片倒進炒菜鍋中，加魚露、番茄沙司燒製漿汁澆在態消鏈魚上就可以。溫馨小貼士：1、草魚能用鱸魚、鯉魚或者其它魚類替代。
2、料汁一部分喜愛別的口味的都能夠按你喜歡的口感調配，麻椒、朝天椒、芹菜葉也都是很好的調味品。
12樓：肖艾斯的旅行日誌
涼拌海帶絲、番茄炒蛋、刀拍黃瓜、木耳雞蛋、白灼菜心等，這些美食做起來很簡單，適合新手來做。
13樓：乙個吡喃環
水果：在困晌閉飲食上可以多吃水果，如火龍果、香蕉、汪裂蘋果、橙子等，這些水果均屬於涼性謹飢水果，適量食用通常不會出現上火的情況。
14樓：明皇太愛
這敬宴些食物好吃逗中又不上火，平時不怎麼下廚的人都能做好，番茄炒雞蛋，青菜炒香菇，青椒炒肉絲，韭菜炒粉絲，紅燒肉亮指銀。
不用炒不用炸，香嫩可口還不上火的食物有哪些？
15樓：快樂的家族啊
現在每個家庭裡最重要的家庭成員就是小寶寶了，小朋友是乙個家的未來，也是家裡人的精神支柱，所以說每個家庭都希望自己的孩子能有乙個好的生活環境，吃的都是一些好吃的美味，當然也要吃得有營養，最主要的是吃得安全健康。今天帶給大家的這道菜，就是小朋友特別喜歡的家常菜，製作方法簡單方便，不用炒，不用炸，吃起來味道還超好，家裡有孩子的朋友們也可以學學！這就是今天帶給大家的這道菜了，它的名字叫做肉釀香菇。
食材特別的簡單，幾個香菇，一塊五花肉，然後再準備適量的大蔥，當然也要幾個雞蛋。然後將其全部都清洗乾淨，簡單的上鍋一蒸，再淋上一層醬汁，吃起來特別的下飯，每次做的時候小朋友都能吃光一盤。
以上是精心準備的全部食物了，我們將要五花肉清理乾淨，隨後削皮再把它剁碎肉碎，當然你也可以找到自己選購餃子餡，可是買到的餃子餡，相比自己做而言，口味就稍稍缺乏了一點。再將薑片與蒜頭清理乾淨切割成末，放進小盤子中預留，然後將小香蔥清理乾淨，切碎預留，對於平菇清理乾淨，將它根處除掉，留有頂端就行。隨後燒一鍋沸水將蘑菇放進裡邊焯燙，最好是把它煮一會兒，煮至完善的情況，這可以去異味。
將切碎的五花肉放進碗裡，上邊倒進適量芝麻油，再打進兩個雞蛋，以後放進小香蔥、生薑沫，此外能夠少量加一點公尺醋，再加適量的生抽醬油及其耗油，然後是食用鹽、糖及其味精，假如喜歡吃辣的話能夠加一點黑胡椒粉，但是寶寶不能吃辣，大家能加白胡椒，隨後順時針方向把它拌勻，一直等待其上力！以後就可以把它放到平菇頂端了，濃濃的塞外一大團。
如下圖所示，把所有的餃子餡都塞入平菇裡邊，隨後擺在盤裡，自然為了能讓餃子餡和平菇更為密切的融合，建議在放餃子餡以前在平菇裡邊簡單放上一層幹澱粉。這麼做能讓餃子餡和平菇更加緊密聯絡在一起，擺放以後把它放到炒鍋裡邊蒸一下，蒸的時候要注意流程，在鍋裡面加適量水，開以後再倒入平菇，用猛火蒸8分鐘即可！蒸熟以後你就會發現盤裡會出現料汁，自然我們不用把它扔掉，立即把它淋在平菇上就行，那樣它會更加進味！
以上是今日給大家帶來這一款菜餚了，很簡單的家常小炒，無需炸不用炒，無需遭受廚房油煙的腐蝕，可是製成品小孩子卻完美的愛吃，你就可以學習。
16樓：諾諾教育
菠菜、馬齒莧、木耳、黃瓜等蔬菜烹調時不用蒸，不用炸，做好以後酸辣爽口不上火，而且能為身體補充，豐富營養，還具有開胃消食的重要作用。
17樓：網友
可以選擇涼拌苦菜，味道也是非常不錯的，特別的香嫩可口，對身體也是有好處的。
18樓：酸奶你的
炸花生公尺他們的口味可以根據自己的情況進行調味，而且做起來非常簡單好吃。
少上火很爽口，5分鐘上桌的食物有哪些呢？
19樓：墨汁諾
夏天我家最愛這空塵燉菜，兩天做一次，鮮香清爽，上碰租桌5分鐘被搶光。【黃瓜菌類燉】需要食物：笑虧兆黃瓜、生雞蛋、幹蘑菇、姬松茸、香菇、秀珍菇、黑木耳、食用油、鹽。
20樓：善良且玩美
西紅柿炒雞蛋，西芹炒蝦仁，清蒸鱸魚，豆角炒茄子，清炒西蘭花，這些都是非常好吃的食物。
21樓：民生小徐老師
你可以去製作蒜泥黃瓜，涼拌茄子，糖醋金針菇，糖拌西紅柿，這些食物速度都是非常快的，而且口感也很好。
有什麼方便食品不上火？
22樓：電子數碼候老師
1、八寶粥是首選，2、此外還有火腿腸、馬蹄糕（穗柳有那種小小的，好吃，但要吃上三到五個才頂一會餓，樓主如果很容易飽的話，可以試試）
3、一些超市裡那種真空包裝的素肉食品（比如說袋裝密封的那種鴨肉、鴨脖什麼的，那種不是真的鴨肉，是土豆蛋白跟一些植物蛋白的混合體，屬於素肉食品，吃多了也不必太擔心上火問題，而且還有很高的營養價值）
4、壓縮餅乾（這個雖然有各種口味的、不容易上火，但我總覺得不怎麼好吃，如果樓主不介意口感問題，順帶帶盒牛奶去順順口，也未嘗不是個好方法）
5、熟的水煮蛋，這個一般家裡都有，也好準備，其營養價值我就不必強調了。
6、大白兔奶糖或其他奶片什麼的，這個可以補充體能，只是有個不好的缺點，就是吃多了易使其血糖過高。
23樓：網友
不上火的方便食品有豆乾、芒果乾、山楂餅、消化餅乾、話梅、陳皮，這些食物營養都非常豐富，也不會導致上火的症狀，含糖量或者脂肪量都比較低。但也有一些容易導致上火的食品，大家要謹慎攝入，比如膨化食品，雞排，薯片，薯條，花生公尺，爆公尺花，生活中要儘量少吃。
24樓：日高裡菜想看你
麵餅非油炸那些。一般來說，吃非油炸方便麵不會上火，非油炸方便麵還健康一些。
25樓：藍炬星高階整合灶
偶爾吃方便食品，量少，一般都不會上火。如果經常、大量實用，不利於身體健康。建議多食蔬果搭配食用，一來可以幫你補充維生素，二來也能控制這些方便食品的攝入量。
方便食品的種類也很多，像各種糕點、餅乾、麵包等的即食食品；湯圓、餃子、餛飩等的速凍食品；方便麵、方便公尺粉，方便公尺飯等乾的或粉狀方便食品；另外像一些罐頭食品等都是。
26樓：帳號已登出
方便食品，比如說麵包類的，或者是一些簡單的餅乾之類的，吃了也不會上火呀，多喝一點水分，尤其是夏天，多喝水，飯多吃一些蔬菜水果 。
27樓：風君侯
方便食品不上火的非常多。像我們平時吃的蛋糕。又好吃，又不上火。或者吃一些麵包也是可以的。這都屬於方便食品。
28樓：帳號已登出
有什麼方便食品不上火？可以吃一些泡麵之類的東西。或者吃一些麵包之類的東西。這些都不容易上火的。
29樓：網友
像現在方便的食品有很多，超市裡有很多的半成品。比如小餛飩水餃丸子。還有做好的饅頭，包子，麵條，上的都是半成品，還方便，吃了還不上火。
30樓：網友
一些乾果類的零食 ，山藥類的薯片 ，還有一些容易消化的餅乾 ，蔬菜水果乾等健康零食。
31樓：宮澤雨幽
有什麼方便食品不上火，叫麵包了，牛奶都行呢，水果也行，都挺方便的，又好。
有沒有簡單，易操作的模擬炒股軟體
事實上，良好願望與現實存在差距。這隻漲那隻跌，這隻跌那隻漲，正負抵消，竹籃打水空歡喜一場。除非遇到啟動初期的普漲 要不資金賬戶象蝸牛上牆，總也看不到齊刷刷地升。計算一下，分散投資與集中投資相比，由於一次買賣相對數量減少 交易次數和費用增加，前者比後者單位成本高7 左右。因此風險 小 些，但賺錢難些。...
精緻的家常小菜，材料簡單，易操作的
青椒土豆絲，番茄炒蛋，過程不用教你吧。50種簡單易學家常菜 50種簡單易學家常菜有 燒椒皮蛋，涼拌海帶絲，拍黃瓜，紅燒肉，紅燒排骨，紅燒雞塊，紅燒帶魚，酸菜肥牛，煎牛排，孜然羊肉，黃燜羊肉，手抓羊肉，清蒸魚，酸菜魚，香辣魚，青椒肉絲，蒜薹肉絲，韭苔肉絲，青椒雞丁，土豆燉雞，魚香肉絲，水煮肉片，回鍋肉...
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