坐月子能吃豆豉蒸排骨嗎，月子期間能吃芋子蒸排骨嗎

1樓：正在努力的妞妞

月子期間飲食宜清淡，豆豉味道比較重，所以儘量少吃，排骨比較油膩，選擇吃一些清淡低脂的食物比較好，比如水煮雞肉，瓜果蔬菜等。

2樓：可飛蘭

可以的，坐月子什麼都可以吃，但是你不要吃的太多，要把排骨燉的很爛很熟一次少吃點，多吃幾次，這樣對你身體是沒有什麼壞處的。

月子期間能吃芋子蒸排骨嗎

3樓：愛喝粥

坐月子對於女性來說應該說是很重要的，如果月子期間沒有好好對待自己，可能會有後遺症。所以女性都比較重視坐月子，孕婦在生產之前都會翻閱大量的資料，瞭解月子期間的一些常識以及禁忌。芋頭可以說是比較常見的，那麼坐月子能不能吃芋頭呢？

1.坐月子是能夠吃芋頭的。而且芋頭在月子期間吃的話是很有好處的。

首先芋頭有很豐富的營養，含有多種維生素和礦物質，對於產後虛弱的產婦來說是很有益處的；其次芋頭可以潤腸通便，而且還可以促進食慾。在產婦生產之後，身體的各項機能都有待恢復，尤其是牙齒，芋頭中含有的各種物質對產婦的牙齒是很有好處的。

2.吃芋頭的禁忌。芋頭雖然好吃，但是並不適合大量的進食，任何食物都是適可為止；其次就是如果產婦是過敏體質的話，也是不適合吃芋頭的，同時糖尿病產婦也是不適合吃芋頭的。

綜上所述，坐月子是可以吃芋頭的，吃芋頭對產婦來說是有好處的，但是也不能過量，同時根據跟人情況進行選擇，過敏和糖尿病體質應該敬而遠之。

豆豉蒸排骨怎麼做？

4樓：薄荷**專家

主料：豬排骨(大排) 500克。

輔料：油菜 30克。

調料：蠔油 15克豆豉 10克鹽 4克大蔥 8克料酒 25克色拉油 16克各適量。

豆豉蒸排骨的做法：

1. 將豬排骨洗淨，剁成段，放入蠔油、豆豉、精鹽、料酒醃5分鐘；

2. 油菜切段，焯水，備用；

3. 蔥切末；

4. 將醃好的排骨放入蒸鍋，蒸18分鐘取出，擺在另乙個鋪好的油菜的盤中，放上蔥末，淋入燒熱的色拉油即可。

5樓：超超

排骨洗淨加入豆豉姜蒜等小料抓勻上鍋蒸30分鐘。

6樓：一人廚

教你豆豉蒸排骨好吃不膩的做法。