月子期間能不能吃山藥，坐月子期間能吃鐵棍山藥嗎

1樓：前行者

不管女性們是身處孕期還是已經分娩後的哺乳期，都應該適當的控制飲食，因為有些食物這這種特殊時期是不能吃的，誤食很可能會引起身體不適，那麼坐月子能不能吃山藥？

山藥其實也屬於蔬菜的一種，同時也可以當作是滋養品，有著極高的營養價值。所以產婦完全可以食用山藥，最佳食用方式是通過燉湯加入，既能讓湯變得更加鮮美，而且還有滋補身體的效果。吃山藥還能保護脾胃，促進消化，對於月子裡食慾不振和腸胃弱的女性來說，山藥是不錯的恢復食物。

山藥還可以起到降低身體血糖的作用，其中含有的黏液蛋白對降低血糖有很明顯的作用。如果不願意燉湯，完全可以通過蒸、煮等方式烹飪，山藥的營養都不會流失。如果產後女性有腎虧，出現白帶偏多等不適症狀，山藥能起到滋陰補腎的作用，緩解這些症狀帶來的不適。

但是山藥的食用方式也應該注意一下，不要將山藥和肝臟類食物同吃，而且南瓜和黃瓜也不能和山藥同吃，如果一同食用，有引起腹瀉腹痛的可能。另外食用山藥後身體可能會有一些腹脹的不適反應，如果對山藥有過敏者不能食用。

坐月子期間能吃鐵棍山藥嗎

2樓：匿名使用者

鐵棍山藥是眾多山藥品種之一，山藥已有三千年種植歷史，山藥曾為歷代皇室之貢品，山藥屬於四大懷藥（懷山藥、懷地黃、懷牛膝、懷菊花），在國內外享有很高的知名度，現已被申請為國家原產地保護產品。山藥富含豐富的蛋白質，維生素和多種氨基酸與礦物質，既能補脾肺腎之氣，又能滋養脾肺腎之陰，為氣陰雙補之珍品。

月子裡可以吃山藥燉排骨嗎

3樓：匿名使用者

可以的。

適宜人群：一般人群均可食用。溼熱痰滯內蘊者慎服，血脂較高者不宜多食。痰溼體質、溼熱體質忌食。癌症、高血壓、夜盲症、**粗糙者適宜。

營養功效：補腎養血、滋陰潤燥、健脾益胃、助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽、增強抵抗力、降糖降脂、明目、利膈寬、腸明目、提高機體免疫力、保護肝臟、降三高。

此湯具有健脾潤肺、美白肌膚、潤澤皮毛、增添亮麗、益腎滋陰等功效，還可治健忘。更為難得的是，此湯味道苷美，還具有健脾、厚腸胃、補肺、益腎等功效。適用於**脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，小便頻數等。

注意，排骨在熬湯時，適當加些醋，有利於鈣的流出。

4樓：青檸果露

產婦吃山藥不僅能補充能量和微量元素，還能幫助消化排便。

但這並不意味山藥對所有產婦都是安全的，如大便燥結者就不宜食用了。

所以，產婦進食之前，媽媽要先了解清楚自己的身體狀況哦。有以下情況的話，產婦就要注意少吃或者不吃山藥哦。

坐月子能不能吃胡椒能不能吃

5樓：回霏第幻絲

可以坐月子只有中國人有其實沒什麼好注意的老外們產後直接正常生活了。

6樓：舜衛猶藹

可以，胡椒是祛風寒的。

7樓：香彥滑英華

可以吃胡椒，胡椒可以拒寒，對坐月子有好處。

8樓：御月居月子中心

答：坐月子最好慎食胡椒。胡椒屬於熱性食物，產婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味，要注意適量。