1樓：網友
有很多種方法的，結交開朗性格的朋友，欣賞電視劇集或電影，聽抒情的歌曲，你若有時間的話去旅遊也行啊，多到戶外走動，晨練之類，培養自己的興趣，在部落格上曬曬心情，相信生活中的陽光。
2樓：網友
做事情先制定乙個目標，你朝著那個目標努力，做事情就會有積極的一面。
3樓：帳號已登出
hi，我是大雄，很高興認識你~☺️感謝使用問一問諮詢！你的問題我已經看到了，正在整理資料ing~類請稍等片刻
可以試試以下方法噢～1、自我鼓勵法用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓勵自己同痛苦、逆境作鬥爭。自娛自樂，會使你的情緒好轉。2、語言調節法語言是影響情緒的強有力工具。
如你悲傷時，朗誦滑稽、幽默的詩句，可以消除悲傷。用「制怒」、「忍」、「冷靜」等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能調節自己的情緒。3、環境制約法環境對情緒有重要的調節和制約作用。
情緒壓抑的時候，到外邊走一走，能起調節作用。心情不快時，到娛樂場做做遊戲，會消愁解悶。情緒憂慮時，最好的辦法是去看看滑稽電影。
4、注意力轉移法請你把注意力從消極方面轉到積極、有意義的方面來，心情會豁然開朗。例如，當你遇到苦惱時，可以將它拋到腦後或找到光明的一面，則會消除苦惱。5、能量發洩法對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發洩。
消極情緒不能適當地疏洩，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發發牢騷，憤怒時適當地出出氣；情緒低落時可以唱唱歡快的歌。
4樓：玄雨桖
其實我也不積極 但我知道不管在何時都一定要開心 一定要笑 嘿嘿。
如何提公升自己的積極情緒？
5樓：在五大道燒烤的紫龍
保持樂觀的心態。
擁有樂觀心態的人，在生活和工作中更容易呈現出積極和熱情的一面。無論遇到多大的困難，都會想盡辦法去解決，這樣的人工作起來更得心應手，生活上也更有趣。而喜歡以悲觀心態看待周遭事物的人，常常在還沒出發之前就杞人憂天，臆想出種種困境，失落感與日俱增，患得患失，生活也因此而變得一團糟。
所以，無論眼下身處怎樣的困境，都請衡手記得保持微笑、積極面對，那才是生活最該有的樣子。
擁有前行的勇氣。
我們前行的每一步都需要與勇氣相伴，而這份勇敢來自於我們內心的信念。現實生活中，有許多人在遇到困難和挫折時不懂得如何正視它們，於是自我消沉頹廢，心中的恐懼感越滾越大，面對生活也就失去了原本該有的信心和動力。
遇到任何困難，都請不要妄自菲薄、自我退縮，要學會直面困境，要始終相信自己，勇敢前行。路是一步步走出來的，你只管勇敢邁開步子，生活的美好定能與你不期而遇。
做事有足夠的專注。
什麼都想做，往往什麼都做不好。最好的辦法是找到自己感興趣的事，努力做到極致。也許過程很枯燥，卻可以讓自己變得與眾不同。
如果第一次沒做好，也沒關係，慢慢來，多試幾次，慢工才能出細活。那些總是急於求成的人，一旦遭遇失敗，更容易喪失鬥志。
所以，不要得過且過，盡心盡力把手中的每一件事做好。你所有的日積月累，早晚會讓你成為別人的望塵莫及。
保持好奇心。
人都喜歡呆在舒服區，習慣安逸的生活。很多時候我們停滯不前，不是因為自己實力不夠，而是因為缺少了一顆對新鮮事物的好奇心。
始終保持對生活的熱愛，才能不斷激發心中的熱情和求知慾。唯有保持一顆好奇心，保持開放的心態，我們才能不斷咐弊嫌開啟新世界的大門。
學會悅納。曾看過這樣乙個問題：「為什麼有的人越強大，越看不起周圍的人？
有位網友的令人印象深刻，他說：「那是因為對世界產生了偏見。不妨繼續走下去，你會發現自己的渺小。
種子需要落在地上、掉進土壤裡，才能生根發芽。」
生活中，我們應該懂得對自己的言行負責，與人保持和諧友善的關係，對他人少一些偏見、多一點理解。卜慧有容納他人的格局，才能予人寬容、予己自在。
博學之，審問之，慎思之，明辨之，篤行之。」保持持續學習的能力，不斷提公升自我修養和認知，用理智代替偏見，學會悅納，才能享受到生活賦予我們的甜蜜果實。
6樓：網友
語言調缺扮巧節法 語言是乙個人情緒體驗強有力的表現工具。通過語言可以引起或抑制 情緒反應。即使不出聲的內部語言也能起到調節作用。
林則徐在牆上缺運掛有"制怒"二字的條 幅。這是用語言來控制調節情緒伏鍵的好辦法。
7樓：泰水戎
努力不想那些不開心的事，比如跑步、聽**、尤其不要勉強自己做不喜歡的事。
8樓：感情大使
1、正確的人生觀
樹立正確的積極的人生觀是非常必要的。因為只有這樣才能用一種愉快的心情敏碧雀和飽滿的精神狀態去面對工作和學習。
2、調節情緒，控制情緒
要懂得自我調節，在遇到重大挫折和壓力的時候，適時的自我調整和控制情緒是十分必要的。讓自己有飽滿的情緒，排除不良的消極的情緒，保持快樂和樂觀。
3、學會知足常樂
人的`慾望太多，太貪婪不容易滿足是導致心理壓力大，心情鬱悶的重要原因。學會知足常樂是十分重要的。因為只有知足，才不會時時感到心理不平衡，才會安於現狀，開朗樂觀。
4、適當忘卻
把一些不愉快橋早的事情適當的忘記了吧，不要總讓它放在心裡，揮之不去，影響情緒、思維和身心健康。過去的事情就讓它過去，無論過去曾經經歷了怎樣的苦難和挫折，都要用一種樂觀積極的心態去面對明天新的生活。有一句人生格言說得好：
每天的太陽都是新的」。就是說要忘卻過去的煩惱，輕鬆的去迎接新的生活，這才是樂觀積極的人生態度。
5、慧譽多鍛鍊身體
擁有強健的體魄會讓人開心愉快，至少不會因為一些疾病的困擾而心情沮喪，情緒低落，失去信心和勇氣。而人們常說「身體是革命的本錢」，有良好健康的身體才能更好地、精力充沛的去應對學習、工作和生活的考驗。
6、培養興趣愛好
乙個人興趣愛好廣泛就會有豐富的業餘生活，讓自己在工作學習之外，也感到非常的充實而有活力。並且，豐富的興趣愛好能夠緩解工作學習壓力，可以放鬆自我，調整自我，精力充沛，樂觀向上。
7、良好的人際關係
良好的人際關係對每乙個人來講是十分重要的。因為人在這個社會上生存，不可能只有自己，必須要有朋友、有同事，有各種各樣的人際關係。只有人際關係良好，才能讓人活的充實和快樂。
積極情緒的詞語，有關積極情緒的詞語
人性的無奈之處，在於愛的時候是真心愛，不愛的時候也是真心的不愛。所以，沒必要去相信什麼山盟海誓，自然就不會介意別人的反悔。一句話說完，從開始就不相信，之後就不會有痛苦。當然，這件事情，永遠是說說容易，沒人能做到。積極向上算不算 描寫積極情緒的詞語 愉快 暢快 大喜 狂喜 欣喜 高興 開心 喜悅 快慰...
積極情緒對人的影響，情緒對人有什麼影響？
擁有積極情緒，可以充實人的體力和精力，提高個人的活動效率和能力，延長壽命，降低疾病死忙的危險，還會使人的老化程序變得緩慢。積極情緒的人群會為自己的目標努力所，所以和悲觀的人群比起來在身體和精神方便很優越。積極情緒能使人的壽命延長，悲觀的人群死亡率相對比較高。積極情緒主要是指積極的心理態度或狀態，是個...
請問積極與消極的區別是什麼,積極情緒與消極情緒有什麼區別？
積極與消極是兩個意義截然相反的詞，積極是說願意 認真 有興趣的去做一件事情 而消極是說，對某件事情采取漠不關心的態度，有抵抗情緒。積極是好的，但消極也不一定是差的，兩者的本質以及它們對我們的影響是很重要的 積極情緒與消極情緒有什麼區別？對於任何一種事情或事物，都可以用不同的觀點去 與處理 採取積極地...