1樓：匿名使用者
應季的水果最好吃，反季就不好了。
2樓：匿名使用者
蘋果上市了，非常好的水果。
3樓：匿名使用者
秋天容易乾燥 吃點水分比較多的水果。
4樓：匿名使用者
簡單又實用的就只有梨了吧？
初秋吃什麼水果好
5樓：生活寶典
初秋宜吃葡萄
秋季是葡萄開始大量上市的季節，葡萄味道可口，營養價值高，富含維生素、礦物質。人體在經歷了乙個炎熱潮溼的夏季後，體內聚集了大量的毒素。而葡萄可生津止渴、健脾利尿，初秋時節，適當吃一些，可以幫助機體排毒素，消內熱。
初秋宜吃柚子
葡萄柚通常在夏季就已經有生產了，但它的真正成熟期是秋季，夏季的葡萄柚大多是酸酸的味道，到了秋季，味道會更加鮮甜。而且，葡萄柚也是屬於秋季**食品。葡萄柚不僅熱量低，還很酸，這也正是它可以**的原因，因為葡萄柚裡含有的酸性物質能夠增加消化液，藉此促進消化功能。
此外，葡萄柚還含有豐富的維生素c，有美容效果。葡萄柚還能促進身體對鈣和鐵質的吸收，還可以滋養組織細胞，具有利尿功效。另外，葡萄柚含有維生素p，對保養**非常有效。
秋季**可以多吃葡萄柚，將它榨汁飲用也不錯哦。
初秋宜吃石榴
石榴味甘酸、澀溫，能夠有效的抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。而且，嬌豔欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的汙染、uv射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。
有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更「厲害」。
初秋宜吃柿子
柿子口感甘甜細膩，可以生吃，也可以用來做甜點。柿子性寒、味甘微澀，含有豐富的維生素c、果膠、膳食纖維、胡蘿蔔素、核黃素等微量元素，具有潤肺化痰、健脾益胃、清熱生津等多種功效。因此，秋季適當吃一些柿子，對人體是有益的`。
初秋宜吃獼猴桃
獼猴桃維生素c、鎂、膳食纖維、微量元素的含量極高，被譽為「水果之王」。獼猴桃性酸、味甘寒，有解熱除煩、生津潤燥的功效，能夠改善口渴多飲、乾咳痰黏、消化不良、便秘等多種問題，是秋季水果的極佳之選。
初秋宜吃橄欖
橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉，尤為適合秋天食用。
初秋宜吃梨
梨又被稱作快果、**因鮮嫩多汁被稱為「天然礦泉水」。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
秋天時節，吃什麼水果比較好？
6樓：匿名使用者
當今社會，水果是人們心目中最健康的食品之一，它不但含有豐富的維生素，而且能夠促進消化。越來越多的人們注重養生，每天吃兩種不同的水果補充營養。但是很多人只知道吃水果好處多，卻不知道也是要分季節吃的，吃對了才會讓水果更發揮價值，秋天應該多吃些什麼水果呢？
接下來帶大家一起了解一下。
一：梨。立秋過後，天氣雖然還是悶熱，但也開始感覺到一絲燥意，咽乾、舌燥等不適開始慢慢出現。這時，不妨來顆梨子。
不過梨子偏涼性，一些脾胃虛弱的人吃了，或會出現腹瀉的情況。教你一招，將梨子燉煮後食用最佳。
二：柚子。柚子清香、酸甜、涼潤，營養豐富。它富含胡蘿蔔素，b族維生素、維生素c以及各種礦物質。直接食用，也可以製作成柚子茶，非常好喝喲。
三：甘蔗。入秋之後市場上的甘蔗越來越多，甘蔗是非常適合秋季食用的水果。很多賣甘蔗的小攤還會將甘蔗壓成汁直接飲用，真的是非常的方便，不過大家應該都喜歡邊嚼邊吐的快樂吧。
四：石榴。秋季**乾燥，最需要的就是給身體補水！
石榴就是補水最好的詮釋，緩解秋燥和乾咳，石榴還能起到消食的效果，口感酸甜能夠起到開胃的作用，如果是消化不良的人可以吃點石榴。除了這些，石榴中是含有多酚類的物質，所以大家在生活中可以適量的吃點石榴。
現代科技發達，溫室大棚的出現，讓一些季節性的蔬果全年都能夠在市場中時常見到，但是反季節水果並不是那麼完美的存在，比較常見的缺點是比起自然成熟的水果缺少甜味。面對自己熱愛的季節性水果，若追求最純正的品質，一定要記住它們成熟的時節，否則錯過了，就要再等一整年呢~（文/牛小小）
7樓：匿名使用者
秋季的當令水果種類最為豐富，蘋果、梨、海棠、石榴、獼猴桃、橘子、橙子和柚子等都陸續大量上市。酸甜多汁的水果富含豐富的礦物質、維生素和抗氧化物質，例如：紅石榴含有大量的多酚和花青素等抗氧化劑，可用以抵抗人體炎症和氧自由基的破壞作用，這類水果滋補性較強，有比較好的生津潤燥的作用。
8樓：網友
1、酥梨。據《本草綱目》記載，秋季經常吃梨能幫助人潤心肺，止痰降火。我們都知道秋天到了，天氣會逐漸轉涼，空氣也會變得更加乾燥，因此很多人會習慣不了這樣的氣候會出現咳嗽、上火等情況，而梨不僅水分充足，吃起來解渴，還能有效的幫助人解毒降火，潤肺止咳。
2、山楂。由於山楂具有很高的營養價值，因此被稱之為「長壽果」。山楂中維生素的含量極高，僅次於紅棗和獼猴桃，此外山楂是秋季水果中含鈣量最高的。
用山楂幹來泡茶喝，有健胃消食，軟化血管等功效。
3、柚子。在眾多的秋令水果中，柚子素有「天然水果罐頭」之稱。它的營養價值很高，含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的營養元素，經常吃些柚子不僅能健胃消食，還可以有效的預防感冒。
4、鮮冬棗。
秋天是水果成熟的季節，鮮棗自然是不能錯過的。說到維生素c之王，人們想到的都是獼猴桃。其實，和鮮棗比起來，獼猴桃的維生素c含量只能位居第二。
冬棗就是鮮棗中最傑出代表，它的口感酥脆，味道甜爽，特別的好吃。
5、石榴。石榴的長相就像乙個個紅彤彤的小燈籠，果粒吃起來酸甜可口，並且營養價值特別的高，含有人體所需的多種維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等營養物質。
6、橘子。橘子是秋季人們經常吃又喜歡的水果，它吃起來不僅美味爽口，而且還可以補充人體所需的營養素。它裡面所含有豐富的維生素c和抗氧化物，可以給人體補充能量，有助於增強記憶力，可以幫助大腦抵禦病害的侵襲。
初秋時節，吃什麼水果好
9樓：裴拔
應季菜，應季水果~~ 初秋，葡萄最能排毒 時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。這個季節帶有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。中醫認為，梨。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。
10樓：猴瀉嘶
梨。芹菜等具有香辛氣味的蔬菜、水果。
夏末秋初吃什麼水果蔬菜好？
11樓：匿名使用者
夏末秋初，養生貴在健脾益胃，而食養是健脾益胃的重要方面。重點在於：
一、常吃利水滲溼的食物，如鯽魚、泥鰍、扁豆、冬瓜、蕹菜、綠豆芽等，這些食物均有健脾之功。
二、多吃苦味食物，如苦瓜、草頭、百合、馬蘭、萵筍、蘆薈(蘆薈食品)、慈姑、黃花菜等，這類食物既可清洩暑熱，又健脾利胃，增進食慾。
三、吃酸味食物，如西紅柿、檸檬、士多啤梨、烏梅、葡萄(葡萄食品)、山楂、楊梅、獼猴桃等，既能斂汗止瀉，又可生津止渴，健脾益胃消食。若吃涼拌菜加點醋，還可開胃殺菌消毒。
另外，夏末秋初更宜常吃健脾補益粥。
12樓：匿名使用者
雪梨。秋天比較乾燥，雪梨補水效果比較好，又可以潤肺，如果能把雪梨和銀耳、冰糖一起燉成銀耳雪梨湯就再好不過了！補水，滋潤又美白！特別適合女士吃哦～
夏至的時候，應該吃哪些水果？
13樓：農是回努
夏天正是吃水果的季節，幾乎每個月都有當季水果上市。首先是櫻桃，東方車釐子味道營養都沒的說，我家人每天都能吃兩斤。下來是西瓜，美味消暑利尿，雖然公升糖一般但容易過量，夏天要說吃那些水果比較好，肯定首選西瓜了！
夏天比較熱，人容易出汗，很容易缺水，經常會口渴，吃西瓜是最解渴的了！西瓜水分多，維生素c豐富，還能利尿通腸！
沒有西瓜的夏天是不完整的，在酷熱的夏天吃冰鎮的西瓜是最過癮的了。這樣不但能消暑降溫，關鍵是西瓜又甜又多汁，真的是一種享受！所以，在炎熱的夏季裡，人們要通過適量的戶外運動和日常的飲食來注意防暑降火降溫，並保持充足的睡眠，努力調整自己的心態，使自已能愉快健康的度過整個夏季。
有人覺得蔬菜和水果差不多，就用水果代替蔬菜行不行呢？雖然蔬菜和水果都是人體需要的維生素和膳食纖維的**，但兩者成分還是有所區別。相比水果，蔬菜的能量更低，蘋果，這是一年四季都適合的水果，可以有效促進我們的消化功能，避免過多的熱量堆積而形成脂肪，可讓血糖更平衡，降低膽固醇，而且蘋果會讓你有飽腹感，可控制你的食慾。
西瓜堪稱「盛夏之王」，清爽解渴，味道甘味多汁，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素c等物質，在一般人印象中，芒果要挑選果皮光滑的為好，但事實上，芒果果皮有點皺的說明果實完全熟了，水分蒸發得多，所剩的糖分大，反而口感比較甜。不過，這個所謂的皺也是有限度的。
14樓：乙個
在夏至的時候可以多去吃一些火龍果，蘋果，香蕉，梨，裡面有充足的水分，這樣就會讓身體補充很多的維生素，而且這個時候溫度其實也特別的炎熱，所以可以起到消除的效果，還可以下火，而且也會讓自己的**變得特別好。
15樓：浩海永寧
夏至的時候應該吃，火龍果，哈密瓜，西瓜，李子，香瓜，桃子，楊梅，櫻桃，這些水果都非常解渴，而且很有營養。
16樓：樂樂在此呢
應該吃火龍果，哈密瓜，西瓜，桃子，香瓜，李子，楊梅，等等，這些水果都含有非常豐富的水分。
夏至的時候，哪些水果適合吃？
17樓：韓氏小弟
西瓜當然是夏天的首選。西瓜富含葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白質氨基酸、番茄紅素和維生素c，營養價值很高。西瓜不僅解渴，還具有清熱瀉火的功效。用於外傷和瘡的西瓜霜是從西瓜中提取的。
黃皮是中國南方特有的水果。黃皮是中國南方的水果之一。它富含維生素c、糖、有機酸和果膠。皮核入藥，有化痰理氣的功效。黃皮是最好的解渴產品之一，很適合夏天食用，適合大家選擇。
哈密瓜是中國新疆特有的一種瓜。新疆晝夜溫差大，有利於哈密瓜糖分的積累。人們吃哈密瓜的時候，會覺得哈密瓜比西瓜甜多了。
為什麼呢？因為哈密瓜比哈密瓜含有更多的營養和糖分，而且營養和糖分的混合物比西瓜好。哈密瓜的幹物質中含有的糖、的纖維素、蘋果酸、果膠、維生素a、b、c、煙酸、鈣、磷、鐵等元素。
鐵含量比雞肉高兩三倍，比牛奶高17倍。
這種獼猴桃也是夏天必吃的水果。它具有解熱止渴的作用。它富含糖分、維生素c等營養物質，尤其是維生素c的含量遠高於梨和蘋果。在這一點上，你應該在夏天吃它，對嗎？
菠蘿也是富含水分的水果之一。菠蘿中的酶也能分解每100克富含水分的蛋白質菠蘿中的維生素c。和木瓜一樣，它的果肉中含有一種可以分解蛋白質的酶，所以可以軟化肉類，溶解血凝塊。
在街上，我們基本上可以看到賣菠蘿的。我們這裡有5元乙個的菠蘿。當你吃菠蘿的時候，你必須把它浸泡在鹽水中，這你都知道。
總之，夏天可以吃的水果可以根據自己的胃口和喜歡的種類來選擇。
夏末初秋是一個什麼樣子的季節，夏末秋初是什麼時候？
夏末的荷塘，蜻蜓吻落粉紅的花瓣剩下蓮蓬盛滿幸福。夏末的夜晚，清風沉醉牆根的鳴蟲，剩下月光籠罩寧靜。夏末的森林，雨水沖淡瀰漫的霧氣，剩下陽光穿透明朗。夏末的屋簷，大蒲扇搖散徘徊的烏雲，剩下小曲伴著吱吱呀呀。夏末的窗前，我用鉛筆，記錄下整個夏天。夏末 跟夏天告別，轉眼滿地落葉。秋初開始萌發，兩片隔離的森...
吃什麼水果對大腦有益
1 藍莓。藍莓能減少老年痴呆症等疾病對大腦的損傷。多項研究還發現，富含藍莓的飲食可顯著提高學習及運動能力。2 蘋果有益於大腦。研究發現 蘋果中含有的抗氧化劑槲皮素，能改善神經系統的整體健康狀況。美國康奈爾大學的研究者則發現，蘋果有助於保護神經細胞免受氧化應激反應，降低了人們患上認知障礙症的風險。對大...
什麼水果對身體有益，對身體有好處的水果有哪些？
吃水果的好處 1.香蕉 吃香蕉能幫助內心軟弱 多愁善感的人驅散悲觀 煩躁的情緒，保持平和 快樂 的心情。這主要是因為它能增加大腦中使人愉悅的5 羥色胺物質的含量。研究發現，抑鬱症患者腦中5 羥色胺的含量就比常人要少。2.草莓 吃草莓能培養耐心，因為它屬於低矮草莖植物，生長過程中易受汙染，因此，吃之前...