1樓：鎮**師
我個人認為，練太極拳要想有氣感，首先要保證練的太極拳的動作規範、正確；其次，要有老師（明師）給你捏架子，同時給你講解、指導練拳的動作要領等問題；第三，練太極拳一定要按照太極拳的十大要領去練，再結合第二點中說的動作要領去練太極拳；第四，保證堅持每天一定量時間、一定量的練拳量；最後，結合老師根據你練前三點的練習的情況而教給你的推手，適量的練習推手。我想，一兩年內一定會練出氣感的。如果做不到，則永遠也不會練出氣感。
因為，這是練太極拳的必經之路，無法繞過去。
2樓：網友
太極本身就是很好的養生功夫，其氣感和氣功的內氣是兩碼事，以前我也練真氣執行法氣功。太極起勢要求氣沉丹田，我也按真氣執行法那樣氣沉丹田。後來才知道根本不是那麼回事。
只要要領達標，自然氣沉丹田。練不到說了也白說，你也不明白，趕緊找個好老師，內行的，實在找不到可以看看祝大彤的書，你就會發現入門太難了。現在市面上幾乎都是太極操。
3樓：秋夜稻草人
想有氣感 呵呵 你得練氣啊 打坐氣沉丹田會吧 不過可不能隨便練的 弄不好走火入魔的 依我看 有師傅教是最好的 不行的話就練真氣執行法 這樣比較安全的 有了氣以後就看你怎麼運了 我不會太極 也不知道太極運氣的法門 得靠你慢慢摸索了 呵呵。
4樓：網友
我不是高人，建議你多學一點太極拳理論知識，會對你有幫助的。
太極如何練氣
5樓：網友
不管那個流派的太極，都是通過站樁和盤架子練習的，時間久了自然練到了，但是不要去追求氣這個東西，沒有人指導自己練還有有風險的。
6樓：醉墨雲
太極拳不練氣的，練功夫。
練太極拳到底有沒有「氣感 」
7樓：網友
內氣在身體上的感覺，首先體現在手指上。練習太極拳一段時間後，會感覺到手指發麻、發脹、發熱，這就是氣感。再經過兩三年的練習，逐步熟練了套路，能做到周身放鬆、屈膝鬆垮、心氣下降、虛心實腹，慢慢地可能會感覺到小腹發沉、發脹、發熱，這是丹田內氣的初步表現。
這種感覺還很薄弱，處在時有時無的階段。再繼續練習，丹田內氣進一步充實飽滿，這種感覺就會越來越明顯。
怎樣才能儘快練出丹田內氣？這首先要看你是否掌握了陳氏太極拳的動作要領和基本要求，其次要看你是否下工夫。如果動作要領正確，經過兩三年的刻苦練習，是能體會到丹田內氣的感覺的。
如果練的不得法，姿勢不正確，即使練一輩子，也很難體會到丹田內氣。
山人運動祝拳友身體康健，運動暢快~
如何調好太極拳的氣息
8樓：匿名使用者
太極拳不是什麼人都能夠練得出來的，你知道它有多少年代的歷史了，還有多少是太極拳的傳人，多數已經變成太極拳操和太極舞蹈了，只要能運動，就被人們大眾採納，太極拳在練的時候，手不能過頭，也不能直，腳始終是貓部型，不能直，身體中直，上來是吸，下去是呼，非常難調吸，規律要自己慢慢的掌握。
9樓：匿名使用者
任何人閒調一些本人情緒。
太極拳怎麼練氣
10樓：匿名使用者
牙齒輕閉 舌輕上抵 意行氣走。
初學者練太極應該怎樣練
11樓：沫楹科普空間站
<>1、學拳。現代各式太極拳的套路都很多，要想學會乙個套路，必須紮紮實實、一式一式地去學習。這。
個階段對初學者來說非常重要。
2、修拳。乙個套路學完了並不等於學會了，初學者還需要老師一式一式地糾正動作。現在許多練拳者。
不重視修拳，學完後就自己去練，往往練走了樣，動作變形，勁路不通暢，養成了一些壞毛病。所以修。
拳是練好太極拳的關鍵階段。
3、練拳。在前兩個階段的基礎上，熟練掌握一套拳並基本合乎規矩、達到標準後，接下來就需要個人。
去苦練。 4、內外合一。學會了套路，依樣畫葫蘆地打拳是太極拳的初級階段，只有實現內外合一，即把內勁、
呼吸和形體動作有機地結合起來，才能進入太極拳的中級階段。這個階段要把動作的開合、伸縮、起落。
與呼吸結合起來，讓丹田、腰脊發出的力達到四肢。
5、隨心所欲，也就是「神明」階段。這個階段進入了太極拳的高層次，打拳時不僅動作上打得舒展、漂。
亮，而且內勁、呼吸上暢通無阻，使人感覺如行雲流水。
聊一聊30歲的女人如何培養氣質
愛護好自己的小身板。身體是革命的本錢，沒有好的身體，就談不上好的氣質。平時要注意健健身 跑跑步 練習瑜伽。不要一整天坐在辦公室 坐在沙發一動也不動，也不要變成手機控，整天盯著手機看，傷眼又傷神，最終傷了身體。早睡早起，良好的睡眠對人很重要，尤其是對女人。女人30歲以後，開始鬆弛，這個時候，這個時候必...
如何培養氣質？要詳細的，最好有具體做法
如何培養氣質？要詳細的，最好有具體做法 大凡女性都渴望自己在性格與外表方面，具有更大更強的吸引力。那麼從這一點來說，用訓練氣質來使自己變得更有魅力的女子，更具有吸引力。因氣質而存在的美，會使人們忽視外貌而永存其讓人心動的美。所以說，有氣質的女孩，即使沒有那樣的好看，人們也不會太在意她的外表。高雅的氣...
如何培養孩子的金錢觀念，如何培養孩子正確的金錢觀念
培養孩子金錢觀念，不要隨便給孩子零花錢，這樣他不知道珍惜也不知道錢來的不容易。可以讓他做一些力所能及的活比如掃地，擦桌子，洗碗，幹活給多少零花錢定好，按他幹活的多少和質量給孩子零花錢，這樣孩子通過勞動得到的錢8他會很珍惜也會懂得只有通過自己的勞動才能掙到錢，這樣可以養成正確的金錢觀念。1，勞動創造財...