1樓：陳老師育兒小講堂
便秘是令準媽媽們非常頭疼的問題，香蕉有助於改善便秘的症狀，那麼，準媽媽能否在孕期大量吃香蕉呢？
孕媽媽可以靠吃香蕉解決便秘的問題嗎？準媽媽非常容易出現便秘的問題，因為準媽媽的體內激素在孕期發生了變化，腸胃蠕動就會變慢，食物在腸道內的停留時間越久，越容易引發便秘的問題。而且，準媽媽在孕期的飲食以高蛋白食物為主，它們會增加腸胃的負擔，腸胃的蠕動速度更慢。
而蔬菜和水果的攝入量往往不足，準媽媽就無法獲取足夠的膳食纖維，腸胃蠕動速度得不到改善，就會引發便秘的症狀。此外，準媽媽在孕期的活動量明顯偏少，有些準媽媽甚至以臥床為主，活動量過少也是導致腸胃蠕動變慢的重要原因，最終導致了孕期便秘問題。
香蕉可以改善孕期便秘的症狀，但是，準媽媽要吃熟透的香蕉，而不能吃太生的香蕉。因為熟香蕉含有豐富的膳食纖維，這是促進腸胃蠕動的重要物質。而生香蕉的膳食纖維含量非常少，而且生香蕉還含有鞣酸，非但不能緩解便秘的症狀，還會加重症狀，所以，準媽媽要吃熟香蕉才能解決便秘的問題。
當然，準媽媽不能為了緩解便秘症狀就大量吃香蕉，因為香蕉的糖分含量非常高，吃多了會導致血糖上公升過快，對於準媽媽的健康和胎兒的生長發育都會產生負面影響。而且，準媽媽不能空腹吃香蕉，因為準媽媽的腸胃功能偏弱，空腹吃香蕉會加重腸胃負擔，而且會導致腹脹、腹瀉等症狀。
準媽媽除了可以吃香蕉緩解便秘的症狀，還要多吃蔬菜和粗糧，這些食物中的膳食纖維含量也非常高，而且糖分含量低，有利於準媽媽維持孕期健康。同時，準媽媽要多喝水，控制高蛋白食物的攝入量，還要適當進行戶外活動。當然，如果準媽媽的便秘症狀特別嚴重，必須儘快到醫院就診，醫生會根據準媽媽的身體狀況採取適合的**措施。
結語準媽媽要吃熟香蕉來緩解便秘問題，同時，準媽媽還要多吃蔬菜和粗糧，多喝水，並適當增加活動量，這樣做才能有效緩解便秘的症狀。
2樓：博學生活師
香蕉不能完全解決便秘的問題，熟透的香蕉對潤腸通便是有一定功效的，但功效並不是絕對的。
在日常生活中，我們大多數人對香蕉的理解就是潤腸通便的功效，而且認為它的纖維素含量比較高，其實香蕉的纖維素含量並不是太高，其實香蕉的纖維素含量並不是太高，但是熟透的香蕉含有可溶性的膳食纖維，含有豐富的鉀，有一定的潤腸通便效果，但是如果要解決便秘的問題，還不如吃蘋果或者火龍果的效果會更好一些，同時要解決孕期的便秘問題，建議孕婦選擇有潤腸通便這樣功效的食物，比如說黑芝麻或者像紅薯、菠菜以及海帶這類的食物。
孕婦對香蕉也不能夠吃太多。
其實香蕉中含有多種維生素，有助於胎寶寶的神經系統方面的發育，香蕉的含糖量是非常多的，孕媽媽不宜多吃，因為懷孕的女生特別容易得妊娠糖尿病，所以儘量選一些糖類比較少的食物，像香蕉這種含糖量比較多的是不建議多吃的，即便是有潤腸通便的效果和多種維生素，但是也要少吃，不能夠吃太多。
孕婦一定要飲食均衡，少吃多餐。
其實很多食物當中的營養都是不一樣的，所以孕媽媽應該秉持著少吃多餐，要吃得多種多樣，但是不要專一的挑某種東西長期吃，因為任何東西吃多了都不一定對身體有好處，並且要保持著自己的飲食營養均衡，要葷素搭配，並且餐後要吃一些水果補充維生素，並且對於奶製品也要多喝，這樣可以使腹中的胎兒更加健康營養成長。
對於應該忌口的東西儘量不要碰。
其實對於孕婦而言，有很多食物是不建議孕婦吃的，比如說海鮮，海鮮當中有很多的寄生蟲，如果煮不熟的情況下，孕婦吃了寄生蟲會影響胎兒的發育造成畸形，所以孕婦在吃食方面一定要格外的注意，在吃之前也可以上網查詢哪些東西是對自身有好處的，哪些東西是對自己沒有好處的，對於一些不健康的東西儘量不要吃。
3樓：職場導師小璇璇
孕媽媽不可以靠香蕉解決便秘的問題，大量食用香蕉含糖量非常高，對身體造成影響，可以多食用膳食纖維的綠色蔬菜來解決便秘問題。
4樓：邂逅浪漫
吃香蕉是不可以更好的緩解便秘的，緩解便秘最好的方法是要多吃新鮮的水果和蔬菜，進行戶外的運動，可以打太極練瑜伽慢走還可以多喝水，清淡飲食。
5樓：春季的風啊
不可以的，香蕉只能輕微的緩解狀況，光吃香蕉是不管用的， 這時候的你應該去醫院，讓醫生給你開一些藥。
6樓：金牛愛仕達
可以通過吃香蕉解決的，因為香蕉中還有很多的維生素，起到潤腸的作用，對身體也會起到乙個很好的效果。
7樓：巨蟹阿斯頓
是可以的，孕媽媽每天吃一些香蕉，可以解決便秘這個問題，因為香蕉可以用腸通便。
8樓：今天退休了嗎
當然可以。因為香蕉也會嘗豐富的維c，可以潤腸通便，可以緩解便秘。
孕媽媽可以靠吃香蕉來解決便秘的問題嗎？
9樓：樂樂在此呢
可以的，但是一定要控制好量，香蕉確實有緩解便秘的功效，不可以多吃，孕期一定要注意。
10樓：小阿星
可以。吃香蕉能夠起到緩解便秘的作用，平時可以吃一些香蕉或者是其他的水果。
11樓：小美美學姐
是可以的，香蕉就可以起到乙個通便的效果，所以孕婦就可以適當的吃一些香蕉。
孕媽媽可以靠吃香蕉來解決便秘這個問題嗎？為什麼？
12樓：小阿星
可以的。因為吃香蕉能夠起到預防便秘的效果，能夠起到潤腸通便的作用，所以能夠解決這個問題。
13樓：番茄味雞腿堡
當然是可以的，香蕉可以促進腸蠕動，對消化系統是有好處的，可以預防便秘。
14樓：三農傑談
孕婦出現便秘以後，通常都可以通過吃香蕉來促進胃悉春腸蠕動，以達到緩解便秘滾唸的作用。這是因為香蕉只是屬於普通的水果，並不會對胎兒造成不良影響，而且還具有一定的潤腸、通便大陸困的作用。
你覺得孕媽媽可以靠吃香蕉，來解決便秘這個問題嗎？你怎麼看？
15樓：王希說汽車
你覺得孕媽媽可以靠吃香蕉，來解決便秘這個問題嗎？你怎麼看？香蕉是我們日常生活中最常見的水果之一。
它們在緩解和預防便秘方面起著非常重要的作用。如果許多孕婦便秘，她們會很快吃香蕉來減少火災。但有人說，香蕉是涼性水果，懷孕初期的母親不能吃，懷孕後期吃得更好。
孕婦一開始能吃香蕉嗎？孕婦會吃香蕉滑胎嗎？營養學家認為，香蕉是冷水果，雖然它是一年四季都可以吃的香蕉，但夏秋季節比較好。
<>對於孕婦來說，冷水果不能多吃，少量的食物也沒問題。如果對香蕉感冒的恐懼較大，可以通過蒸煮減輕感冒，香蕉肉煮熟後，適合脾胃虛寒的孕婦。香蕉的營養成分：
胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、煙酸、維生素c、膳食纖維和鈣、磷、鐵。孕婦吃香蕉的好處：懷孕後，許多女性體重會增長更快，醫生建議應控制體重。
所以很多孕婦都不敢吃高糖慧數水果，但香蕉有**的效果，吃香蕉可以增加飽腹感。
如果你在懷孕期間有便秘或妊娠高血壓，香蕉含有大量的膳食纖維和鉀，可以預防和緩解便秘，還可以預防高血壓。不應該空腹吃。雖然很多水果營養豐富，但不能空心食用，香蕉也是一樣。
因為香蕉富含鎂，可能會對心血管產生不良影響。懷孕早期要仔細吃，在後期可以適當吃一些香蕉。懷孕的前三個月不是很穩定，孕婦應該特別注意飲食和生活，所以最好儘量少吃冷水果。
肚子冷純坦或孕婦容易腹瀉，建議少吃香蕉。因為香蕉是冷水果，早孕腹瀉容易流產，晚孕腹瀉容易早產，所以腹瀉的孕婦吃香蕉要小心。什麼季節吃香蕉最好？
夏秋香蕉營養美味，建議飯後1小時吃可以促進排便，上午10點到下午4點也是吃香蕉的最佳時間。孕婦不應吃生香蕉，否則會引起或加重便秘。此外，香蕉含糖量高，在檢測血糖做碧桐之前不要吃太多哦。
16樓：qiy英小球
香蕉是一種營養豐富的水果，含有較多的粗膳食纖維，具有潤腸通便沒悉磨的功枯鬥效，因此可以很好的改善孕期婦女便秘的症狀。香蕉中還含有豐富的鉀和鎂等微量元素，可以幫助孕婦補充微量元素。
但是香蕉不宜過多大量的食用，因為香蕉屬涼性水果，吃的過多可能是造成孕婦胃部不舒服，胃寒等，而且血糖高者，脾胃本來就寒涼者，更不能過多吃香蕉，孕婦平時應注意營養攝入的陸謹平衡多樣。
17樓：巨蟹阿斯頓
我認為孕婦便秘是可以吃香蕉來改善的；拿配雀香蕉當中含有豐富的維生賣擾素消早，鈣類，鐵類，膳食纖維，能夠有效的緩解孕婦便秘這種情況。
18樓：南歌
我覺得孕媽可以靠吃香蕉來解決便秘這個問題的，那麼平時的話，我們也需要調整自己的飲食問題才可以。
多吃香蕉，可以緩解孕婦便秘嗎？有什麼依據呢？
19樓：帳號已登出
是可以緩解的，因為香蕉有潤腸通仿清便的功效，能夠促進腸胃兄山活動，緩解便秘情況。因為香蕉裡面有備塵前很多鈣元素，而且含有膳食纖維元素，能夠緩解腸胃乾燥問題。
20樓：吱吱吱吱心
是可以緩解便秘的，因為香蕉腐爛非常豐旅哪含富的維生素和鉀元素，多吃香蕉拆笑可以促進腸胃蠕動，所以可以緩解便秘緩衝。
21樓：f但是
是可以緩解便秘的，因為香蕉中含有的營養物質能夠潤腸通便對孕婦有著極大的好處。
幼兒可以吃香蕉嗎，嬰幼兒可以吃香蕉嗎？
寶寶4個月了,有點便祕是不可以吃香蕉的。出現這種情況是你沒有給足寶寶水分。你應該在每2次的餵養之間給他喂一次水，多少不是問題但一定要喝。還有就是每天早上寶寶起床之後，你得為寶寶腹部進行5到10分鐘的按摩，這樣有助於寶寶的排便和徹底排便。寶寶的輔食 可以用香米熬成粥 一定得徹底熬化 將粥放冷，適量的倒...
月經時可以吃香蕉和蘋果嗎,經期可以吃香蕉嗎？
香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動版，但脾虛洩瀉者權 卻不宜。根據 熱者寒之 的原理，最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者 因燥熱而致胎動不安者，都可生吃蕉肉。但體質偏虛寒者不適宜吃香蕉。香蕉性寒體質偏虛寒者最好避之則吉，像胃寒 虛寒 腎炎也不要吃香蕉，以上幾種病人如果吃香蕉也...
胃痛可以吃香蕉嗎，胃痛能吃香蕉啤酒嗎
你好啊！肚子餓的時候胃痛者是不可以空腹吃香蕉的。有胃方面問題的患者們需要謹慎地吃東西，所謂病從口入是有道理的。胃痛的時候，不要吃辣的，過冷，過油膩，按時吃飯！餓了就要吃些易消化，而且是常溫的。不然影響胃的正常運作，一般粥，是最理想的。又填飽肚子，易消化！水果，牛奶，酸奶。都不可空腹食用！要配合別的食...