1樓：匿名使用者
空腹可以吃。但不能過度。
蘋果不僅營養價值高，而且具有保健功效。
蘋果中的鞣酸、有機酸等物質有收斂作用；果膠、纖維素有吸收細菌毒素的作用，所以能利腸止瀉；有機酸和纖維素可促進腸蠕動，從而起到通便作用。因此，**慢性腹瀉和大便乾燥，只需每日早晚空腹各吃1個蘋果，即可見效；**水瀉則用半成熟蘋果適量加水煮，連湯食之。
但也要注意不要吃太多，因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟檸檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
2樓：匿名使用者
希望能幫到你：祝您健康美麗⒈雞蛋 黃瓜 吃乙個禮拜 可以瘦5-7公斤 雞蛋吃水煮蛋 黃瓜生吃 ⒉蘋果三日**法 最好是夏蘋果或者選用酸甜的 不宜過甜 三天只吃蘋果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊蘋果加牛奶法 吃兩天 第一天只吃蘋果 第二天喝牛奶[脫脂] 兩天可瘦一公斤 ⒋蜂蜜三日法 三天只喝蜂蜜 不喝水 可瘦⒊-⒋公斤 ⒌紅豆法 紅豆煮成粥喝 吃乙個禮拜可減⒌-⒎公斤 ⒍黑公尺** 與紅豆法一樣製作 十天為乙個週期可瘦⒋-⒍公斤 ⒎水煮芹菜 把芹菜用水煮好後 拌醋調均食用 一週可減⒍-⒑斤 只吃芹菜⒏海帶**法 拌醋食用 可**便秘 一週減⒌--斤 ⒐過午不食法 過了中午12點 就不再進食 一天一斤⒑葡萄**法 乙個星期只吃葡萄 可瘦⒏-⒑斤11十二日**法 ⒈-天只吃水果和蔬菜[熱量低於一千卡] ⒋天只和酸奶或脫脂奶] 最後⒍天兩個混合起來吃分量不限⒈⒉天可減體重的12% 12黑咖啡**法 乙個禮拜中只喝黑咖啡可減⒎--斤13在乙個禮拜中選一天 不進食 乙個月就可減⒋--斤 祝樓主**成功 嘿嘿 我也一樣就那麼一點胖 哎 不想胖的太厲害才** 最重要的還是運動，每天晚飯後如能保持2小時微量運動效果更佳。
3樓：網友
為什麼，吃乾淨多好，節約是美德。
4樓：火星撞肉球
如果你媽媽不拍你的話！你就別吃那麼幹淨了！因為吃得太多會撐的！
蘋果太多吃不完，還可以做什麼？
5樓：北網域名稱醫
蘋果吃不完可以做成別的食品，以下是一些以蘋果為原料可以做的食品，供參考：
蘋果罐頭。材料：蘋果五個，白糖，水。
做法：取蘋果五隻，去皮去果核，切成你想要的塊狀。加水沒過蘋果為準，煮至開鍋後加糖，糖量根據口味酌情加，再加蓋燜煮可使口感變軟。
煮好後冷卻至室溫，盛入潔淨乾燥罐頭瓶，密封冷藏儲存隨時取食。
2.蘋果脆片。
材料：蘋果1個約250克，鮮榨檸檬汁1大勺15ml。
做法：蘋果洗淨切成4塊，去核，不用去皮，再將蘋果切成很薄很薄的片。250克清水裡放入1大勺檸檬汁攪勻，將切好的蘋果片放入水裡浸泡15分鐘。
烤盤鋪一層油布或者厚油紙，將蘋果片整齊地擺在烤盤或烤網上。烤箱預熱上下火100℃，將烤盤或烤網放入烤箱，一次可放入兩盤，分別放在不同的層次上即可。關上烤箱門，烤2個小時左右，直到蘋果片裡的水分完全烤乾。
烤好並冷卻以後，蘋果片就會變脆了，從烤盤或烤網裡取下，若不立刻食用，請放入密封盒裡儲存。
3.蘋果醋。
材料：蘋果500克，白醋500克，冰糖100克。
做法：將蘋果洗淨，切成約1公分薄厚的片狀，將蘋果片依次去核。把處理好的蘋果片碼進玻璃瓶中，接著放入100克的冰糖，再倒入一瓶白醋。
在瓶口封上一層保鮮膜後，將蓋子擰緊放置在陰涼處，靜置浸泡3個月即可。蘋果醋開封后，用乾淨的筷子將蘋果片夾出，放入保鮮袋儲存在冷凍室。接著用細紗布過濾一下蘋果醋，然後分裝倒入消過毒的玻璃瓶中密封即可。
4.蘋果軟糖。
材料：蘋果2只500克，白糖適量，檸檬1只，水100ml。
做法：蘋果去皮，切薄片。鍋內加水，放入蘋果片煮5分鐘至軟，瀝乾水分。
用食品料理機打成果泥，加入白糖和大半隻檸檬汁，煮30分鐘左右成粘稠狀，即用勺子撥開果泥時有紋路的凝固狀態。模具撒上白糖，將果泥倒入抹平，再撒上白糖後冷凍1小時，切小塊。
乾癟的蘋果還能吃嗎
6樓：網友
1、蔫了可以吃。
蔫了的蘋果只要沒有爛，也沒有其他的味道的話是可以吃的，蔫了的蘋果可能水分會降低，口感也不是那麼好，但是你會發現蔫了的蘋果變得更甜了，蔫了的蘋果營養成分還是有的，只是維生素c的含量減少了，所以蔫了的蘋果只要沒有爛是可以吃的。
2、可以熟著吃。
蘋果蔫瞭如果覺得不好吃的話，可以把蘋果做熟了吃，將蘋果洗乾淨後切成塊狀，然後隨冷水一同放入鍋中，只需要煮兩分鐘就可以了，待其冷卻後就可以吃了。如果覺得在水中煮過後甜味會變淡，那就把蘋果蒸著吃，隔著水蒸五分鐘就可以了。還可以做成拔絲蘋果，好吃又營養哦。
3、長時間保鮮。
可能很多人覺得這樣的蘋果不是特別好吃，不脆了，如果想要蘋果時間放就一點其實也是有方法的，先在乙個碗中倒入一些動物油，加入少量澱粉，在加入一些蛋清，攪拌均勻後直接將調好的液體塗抹在新鮮的蘋果上，將整個蘋果塗滿，然後將蘋果晾乾，最後用保鮮袋把蘋果裝起來放進冰箱裡面，保鮮效果很好哦，可以嘗試一下。
7樓：網友
蘋果還能吃嗎？也可以吃，只不過是它的水分已經沒有多少了，吃著口感也不怎麼太好，最後我還是新鮮的蘋果比較好。
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