春天吃什麼水果最有益健康？
1樓：越大越孤單的我
蘋果中的維生素c是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。其性味甘酸而平、微鹹，無毒，具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。
所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。現在空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。 蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不僅是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，並且它還能有效地降低膽固醇。
蘋果還能防癌，防鉛中毒。 中醫認為蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。城市生活節奏十分緊張，職業人群的壓力很大，很多人都有不同程度的緊張、憂鬱，這時拿起乙個蘋果聞一聞，不良情緒就會有所緩解，同時還有提神醒腦之功。
2樓：網友
應該是梨吧，生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等等，最適合春冬吃了。
春天吃什麼水果好？
3樓：我啊是使用者
春季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。這時如果能吃一些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。那麼最適合春天吃的水果是什麼呢？
在這個季節裡，西瓜、菠蘿、蘋果、櫻桃、柑橘、木瓜等水果的含水量大都在80％以上，專家建議大家多吃一些水分含量高的水果，如能多種多樣、搭配食用最好。
水果的維生素含量都很高，但是深顏色的水果，比如柿子、大棗、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等黃色水果中維生素的含量都很高。其中作用較大的如維生素a，能提高機體抵抗力，促進眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修復，促進細胞合成，調動機體免疫系統。這些水果還含有抗氧化物質，對感冒及其他一些疾病起到預防作用。
而且對於維生素a缺乏的孩子，專家提倡多吃深色或有色的水果，然後再補充一些片劑或膠囊，孩子感冒、發燒的發生概率會降低三分之二。深色水果維生素c的含量高，可以促進食物中鐵的吸收，有助於糾正貧血。同時深色水果中高含量的維生素b2，有助於改善口腔潰瘍。
4樓：才水風
春天要多吃櫻桃和士多啤梨，可以排毒。
春天吃什麼水果好？
5樓：杏花春雨
春天各種水果輪換著吃比較好，不能只吃一種水果。
6樓：網友
春天要吃新鮮的水果有紅心柚，紅心柚能夠降肝火，抑制口腔潰瘍，潤肺止咳，清腸排毒，補氣補血健脾健胃。還有獼猴桃含有豐富的礦物質，豐富的鈣，磷，鐵，胡蘿蔔素，和多種營養元素。還有士多啤梨，蘋果，香蕉，梨等等。
7樓：海蝶輕唱
春天氣候乾燥，火大，可以吃蘋果和香蕉。潤腸。對身體有好處。
8樓：匿名使用者
春季雨水較多，溼氣較重，容易引起上呼吸道感染，風溼性關節炎，平常要保持室內空氣的流通，不要長期在陰冷潮溼的環境中，注意防寒，保暖，多喝溫開水，春季可以吃菠蘿，可以促進胃液的分泌，幫助消化，消除炎症和水腫，菠蘿酶有利尿的作用，可以排出體內的溼氣。可以吃梨子，楊桃，櫻桃，士多啤梨，平常飲食多樣化，不要挑食。
9樓：靳永傑大龍
春節，常見的水果有蘋果，檸檬，西紅柿，橘子，葡萄等，水果味道雖然呈酸性，但在體內過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性，特別是他們 積累在血液中的毒素浴解，最終紿排洩系統排出體外，傳奇人們容易肝臟起伏，心氣逐漸旺盛，正是排毒的大好時機。
10樓：網友
1、春季常見的排毒水果有檸檬、橘子、葡萄、蘋果、西紅柿等，水果味道雖多呈酸味，但在體內代謝過程中能變成鹼性，並能使血液保持鹼性。
2、特別是他們能將積累在細胞中的毒素溶解，最終紿排洩系統排出體外。春季人們容易肝臟氣伏，心氣逐漸旺盛，正是排毒的大好時機。
11樓：然媽養生課堂
春季不能錯過的4種水果，正值上市時期，甘甜可口又營養。
春天應該多吃什麼水果？
12樓：巧克力獅
應季的水果都比較好，最符合自然，當然對人體也最好。
13樓：買玉花讓靜
士多啤梨，正好是當季水果。含有豐富的維生素c，還可以抗癌。
14樓：葉蘭英芮巳
春天氣候乾燥，應持多吃水分比較多的水果，多吃季節性水果，但是春天不產什麼水果，所以可以適當吃一些蘋果，梨，木瓜，芒果等。蘋果，性平，味甘，鋅含量較多，可以益智，還可以緩解胃酸。梨可以潤喉解渴，但其性寒，胃不好的人少吃。
木瓜性平，可以適當吃一些。芒果一定的弱毒，過敏的人最好不要吃。正常人可以吃，但一次不要吃太多。
春天應該多吃什麼水果？
15樓：蛋蛋獸影視娛樂
士多啤梨，士多啤梨屬於春季的時令水果，它本身含有非常豐富的維生素c，而維生素c具有幫助消化，促進新陳代謝，防癌的作用。所以在春天，買一點士多啤梨，是不錯的選擇。
蘋果，蘋果是一種非常耐儲存的水果，而其本身，具有優秀的食療與輔助**作用。從營養成分上來講，含有豐富的果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪、粗纖維等。
香蕉，香蕉曾被稱為水果之王，主要成分有碳水化合物、維生素b、維生素c、蛋白質和微量元素。加之富含纖維素，使其具有通便作用。也是少數幾種，可以偶爾作為主食進行食用的水果。
同時對於**，也就相當的效果。
16樓：網友
1、獼猴桃：去皮後可直接食用，也可榨成汁，同時可加入白糖增加甜度。2、柚子：
可去皮後直接食用，也可做成蜂蜜柚子茶飲用。3、士多啤梨：士多啤梨食用前要清洗乾淨，可以使用清水浸泡半小時再清洗。
4、荔枝：注意荔枝要適量食用。
17樓：美倪倪影視娛樂
春天，天氣乾燥，最好吃些潤肺溫和的水果，像橙子，生津止渴，去火。 蘋果，補充維生素 ，士多啤梨，美容** ，獼猴桃，補充維c，延年益壽。
春季多吃什麼食物有益健康，春天吃什麼有益於身體健康？
春季人體新陳代謝開始旺盛,飲食宜選用辛 甘 微溫之品。春季飲食應避免吃油膩生冷之物,多吃富含維生素b的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為,飲食過量 缺少維生素b是引起春天發睏的原因之一。春天是肝旺之時,多食酸性食物會使肝火更旺,損傷脾胃。春季飲食總的原則宜甘而溫,富含營養,清淡可口,忌油膩生冷和辛熱,...
晚上吃什麼水果有益健康，晚上吃什麼水果好
香蕉通大便有益腸道健康，平果，澄子對胃好喜歡吃飯，晚上水果怎麼吃？也是有講究的，吃什麼最好呢 晚上吃什麼水果好 晚上適合吃的水果如下 1 香蕉 香蕉含有很高的鉀，對心臟和肌肉的功能有益，同時香蕉可以輔助 便祕 小兒腹瀉等。適合餐前食用。2 菠蘿 新鮮菠蘿含蛋白酶，如果空腹食，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃...
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嗯 美容 一個熱情的吻會使面部三十多塊肌肉處於緊張狀態。這能夠使 更加光滑，也能夠加速血液迴圈。或許接吻的效果要比使用各種護膚霜和做 還要好一些。當然，同使用護膚霜以及做 相比較而言，接吻的過程要讓人舒服得多。每個激情的接吻都要消耗人體內至少12大卡的熱量。然而，要想達到 的效果，我們並不需要瘋狂接...