1樓：愛喝粥
產後第幾天喝生化湯。
產婦在生產過程中會有大量的體力消耗和血液消耗，需要產後加以調理恢復，主要是通過飲食調理。產婦在生產過後有為寶寶提供營養乳汁的需要，因此產婦的身體健康要求和營養要求都很重要。這就要靠產婦第一週食譜。
下面推薦的是以輕體力正常分娩產婦為標準的第一週食譜，本食譜在保證每日應攝入的營養素的基礎上，並食用具有一定功能的**食物，達到有助於產婦排氣、癒合傷口、收縮子宮、活血化閼、促進惡露排出的目的。
這周主食和副食很單調，而且生化湯、麻油豬肝、薏公尺飯、紅豆飯和功效飲料要天天吃，這樣的食物安排可使食物的功效更好的發揮出來。
1、主食：必吃薏公尺飯1份/天，和具有平補作用的紅豆公尺飯(粥)、白公尺飯(粥)，溫性糯公尺油飯，甜糯公尺粥(飯)可適量選食。
2、副食：必吃具有平補作用的麻油豬肝1份/天、麻油豬心、麻油魚等，因產婦居住地點差異，第一週使用的魚類可選擇常見的，具有平補作用的鯽魚、泥鰍、黃花魚。這周不可吃蔬菜。
3、加餐：具有平補作用的黑豆、紅豆料理，紅豆湯、葵花子、榛子。
4、能量和食物量：產婦每日攝入能量約2600kcal，每餐主食100克(生)左右，約1碗半公尺飯~兩碗公尺飯或2大碗粥，每日共糧食(含豆類)生重為250~400克；動物性食物(豬肝、魚、豬心、蛋等)每天共150~200克，因豬肝中含有豐富的維生素a，如果攝入過多，會造成維生素a中毒，因此每天攝入豬肝的量為20~50g;這周果類不宜多，20克以內；湯水每天800~1200毫公升；這周黑麻油和公尺酒食用量不宜過多，黑麻油每天25克；烹呼叫鹽為2克左右；紅糖量每天30克。
產後生化湯喝多長時間
2樓：營養師張英
1產後兩週左右。新媽媽產後子宮恢復的過程在產後2-3天就已經開始，除胎盤著床部分，其餘子宮內膜新生多在產後7-10天完成，而胎盤著床部分需指搜辯等血栓塊剝落，新的子宮膜才能長得完整，一般血栓剝落過程需2周左右，所以生化湯在產後兩週這段時間就起到了極佳的效果。
2順產連續服用7天。新媽媽在順產分娩後雖然身體會比較虛弱，但是身體各項機能恢復會比較快，生化湯只需服用7天就能有效的促進惡露的排出。
3剖腹產連續服用14天。新媽媽在剖腹產手術後身體恢復比較慢，身體的各項機能漏搏都有所減弱，為促進子宮的復原，加快惡露排出，生化湯服用時間需長於順產的媽媽。
4產後新媽媽喝生化湯不要超過產後兩個星期，在這之後如果繼續服用會對子宮內膜新生造成負面影響，讓新生的子宮內膜不穩定，會造成出血不止的情況。所以新媽媽要注意自己的服用時唯缺間，不宜過長時間服用。
產後一定要喝生化湯嗎？
3樓：壞貓貓
許多產婦生產完以後，家中的長輩都會準備生化湯，以作為產後坐月子的調養之用。許多產婦並不喜歡喝生化湯，但是礙於長輩的誠意，或是因為同事也這樣調養，也就勉為其難地接受了。
生化湯裡面含有五種中藥材，包括：當歸、川芎、桃仁、黑姜、炙甘草五味藥材，具有活血化瘀、溫經止痛的效果。主要適用於**產後血虛留瘀、惡露不行、血塊內結、小腹冷痛，以及產後諸症，對於某些婦女的確有產後調養的效果。
但是中藥裡面產後調養的複方有許多種，每種藥方都個別針對不同的體質和症狀，例如惡露不絕可能要用當歸湯，產後血虛氣脫用安神飲或是參歸湯等等。國人因為較熟悉生化湯，以為產後調養就是要用生化湯，其實這是不對的觀念。
許多婦產科醫師發現，有些產婦原本恢復得不錯，但是服用生化湯以後，便開始出血，甚至出現大量出血的情形。雖然目前並沒有研究**生化湯和產後出血的關係，但是按照中醫的理論，應該是這些產婦的體質並不合適使用生化湯，以致藥性衝突所致。所以，如果想用傳統的中藥作為產後調養之用，應該先請教中醫師，而不是自行買生化湯來服用。
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