1樓：冉
用護膚品已經不是眾多愛美女性達到保養目的的唯一手段，服用具有延緩衰老作用的維生素e，被很多女性認為更快捷、更有效，現在藥店裡**的維生素e品牌也越來越多。但是醫院專家提醒，維生素e服用過量，不僅達不到美容的效果，反而會適得其反，造成**乾燥等***。
天然維生素e在藥店基本上被當成保健品**，品牌也很多。標稱天然維生素和合成維生素，**差距比較大。深圳某品牌天然維生素e160粒/瓶的售價是70元左右，另一合成維生素e的售價為5元多一盒。
在一家藥店，營業員拿出一瓶售價100多元的，說這種維生素e最好，不僅因為天然，而且含量高，一顆頂過其他牌子5顆。
不同品牌的維生素e所含成分差別很大，從每粒含10毫克、20毫克、50毫克到97毫克、105毫克不等。杭州某藥廠出品的維生素e軟膠囊，每粒含維生素毫克，建議服用次數為一天一粒；深圳某品牌天然維生素e軟膠囊，每粒含維生素e105毫克，建議服用次數也是一天一粒。這樣一來，如果服用不同品牌的維生素e，每天攝入的量就會有很大差距。
有的營業員說，天然維生素e可以天天吃，而合成的吃多了就不太好。有些品牌維生素e雖然在包裝上已經說明適宜人群，但營業員在推薦時表示年齡不是問題。服用劑量千差萬別、服藥人群不作區分，這樣的混亂情況在專家看來非常不正常。
浙江省新增劑工業協會王會長認為，無論是維生素e、維生素a，還是其他各種維生素類保健品都有相應的適用人群。國外白色人種服用維生素e的量很大，而國內消費者以前並沒有服用維生素e的習慣。這是因為白色人種與黃色人種在腸道生理機構上有差別，每天的飲食結構也不同，西方人多吃動物食品，中國人多吃植物食品，而維生素e就藏在各種植物油（玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽以及許多綠色植物裡。
科學界證明維生素e具有很強的抗氧化作用，但是浙醫一院**科方紅主任說，除了**疾病需要，平時他們並不建議健康的年輕女性服用維生素e。如果中老年婦女服用，也應該注意適量，含量100毫克的維生素膠丸最多一天一粒，而且不能長期服用，吃一段時間就應該主動停一停，這樣比較保險。
維生素e是脂溶性維生素，意思是長期服用就會在體內累積。方主任說，雖然目前在他們的醫院還沒有見過服用過量造成傷害的例子，但是累積多了之後就會對身體造成傷害，出現維生素中毒症狀，比如頭痛、噁心、**乾燥、脫髮、口角炎等。
2樓：何其剛八步
可以的，但比天然的抗氧化功能要差很多。
維生素e能美容嗎，要怎麼補充？
3樓：香山紅葉
維生素e是一種脂溶性的維生素，它主要的作用是能夠清除體內的自由基，能夠抗氧化，能夠保持**的彈性，同時維生素e能夠預防先兆流產。所以對於一些女性同志一般建議，可以適當的去補充一些維生素e。
同時維生素e還有拮抗血小板凝集的過程，對於一些動脈粥樣硬化，或者是血脂比較高容易形成斑塊風險的話，建議去適當食用一些維生素e，促進血小板或者是脂肪的代謝，能夠抑制血小板凝集，預防斑塊的形成。
維生素e還能夠提高免疫力，能夠幫助抵抗一些外來的細菌和病毒。
所以維生素e的作用比較多，可以起到美容的效果。在日常生活中可以適當去補充一些維生素e，當然通過正常的飲食結構或者一些均衡飲食，是能夠達到所需要的維生素e的。
4樓：粉紅小精靈
維生素e是有一定的美容功效的，塗抹維生素e能夠**曬傷，同時還能夠有效的減少皺紋的產生，還能夠抗氧化清除自由基的作用，從而達到延緩衰老。
但是維生素e比較油膩，如果經常性的應用，容易堵塞女性的毛孔，所以如果臉上本身油脂分泌過多的情況，儘量還是要減少外用。
平時可以多吃一些富含維生素e的食物，也可以起到美容養顏的作用，比方說多吃一些魚類。
5樓：網友
可以的，維生素e最大的作用是調節人體的性激素水平，除此之外，維生素e還是很好的抗氧化劑之一。另外維生素e還具有抗癌、美容、抗衰老、美白、淡斑的作用。還可以延緩和**更年期症候群。
可以內服，也可外用。維生素e具有感光性，外用的時候避免見光，和化妝品搭配使用，效果更好。
6樓：網友
預約**。維生素a補充什麼。
病情描述：維生素a補充什麼。
精選：補充維生素a的食物：1、動物肝臟，比如豬肝、雞肝、牛肝、羊肝，這些動物的肝臟當中往往含有非常豐富的維生素魚類、貝類的食物，比如烤鰻魚片、烏賊魚、小沙丁魚乾、牡蠣，這些魚類、貝類的食物當中往往含有豐富的維生素蛋類食物，比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋，這些蛋類食物當中也含有著非常豐富的維生素a。
7樓：錦繡坊
維生素e有抗氧化作用，延緩衰老；如何科學有效補充維生素，建議找專業人員諮詢。
維生素e怎麼有效利用 保養**
8樓：赤丶果果
維生素e 1、每乙個細胞都需要維生素e. 2、維生素e在人體內作用最為廣泛，比任何一種營養素都大，故有「護衛使」之稱。 3、足夠的維生素e可防癌。
4、足夠的維生素e可預防80％的中風發生。 5、維生素e可使；彈跳力增強，有洋地黃之功效。 6、維生素e還有增強老年人免疫功能之功效。
7、維生素e缺少，會破壞脂肪酸，血塊形成。 8、維生素e可有效防止筋膜炎、斜頸、通風、關節炎、硬肩等症。 9、肌無力症與維生素e有關。
10、維生素e對糖尿病患者尤為重要。 11、糖尿病人每日300－600單位的維生素e，病狀大減，甚至不用格外注射胰島素。 12、維生素e＋卵磷脂，可促進胰島素分泌增加。
13、維生素e有利尿之功效。 14、膀胱萎縮，儲尿量減少，服維生素e可增加膀胱的容量，有望恢復。 15、血管、肝臟、瓣膜、吸菸、關節炎均應補維生素e。
16、維生素e是**心臟病及流產的瑰寶，收效神氣。 17、足夠的維生素e，可減少胰島素的應用。 18、維生素e有防凝血之效果。
19、有足夠的維生素e，即使體況緊張、失望等反常情緒，血中脂質也不變。 20、腎病補維生素e，有抗水腫、蛋白質、高血壓、貧血等症群的作用。 21、維生素e足夠可抗**老化、褐斑。
9樓：匡興為
維生素e可以混合到面霜或者保溼乳中擦臉，想要內服也可以一天一顆！望奧！^~
維生素E能天天長久吃嗎，維生素c和維生素e能一起吃嗎
適量服用是可以的，但是是藥三分毒。每日服用維生素e300毫克以上，可使機體免疫功能下降，每日服用維生素e400毫克以上，會產生頭痛 眩暈 噁心 視力模糊等 維生素e是一種脂溶性維生素，又稱生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。成年人營養補充維生素每日參考用量 維生素a為1 5mg 維生素e為30mg。現在...
維生素e能塗臉嗎，維生素E可以直接擦在臉上嗎
可以。首先維生素e其實是不含有刺激性物質的，所以可以直接上臉塗抹，不會對我們的 造成什麼傷害，但是有一點大家要記住，買的那種維生素e膠囊，裡面含的維生素e的濃度是很高的，我們要是塗抹在臉上，最好是用清水先把它稀釋之後再使用。因為如果不稀釋的話，這些維生素e就會堵塞我們的毛孔，對我們的痘痘也起不到什麼...
維生素e的合成原料有哪些,人工維生素是怎樣合成的？原料是什麼？原料的來源是什麼？
不同的維生素有不同的合成原料，而且每個廠家生產的都不一樣，你得看是什麼維生素e了，是化工合成的還是純天然的 人工維生素是怎樣合成的？原料是什麼？原料的 是什麼？食物 包含水 特殊石頭等 人工合成 體內合成 什麼是飼料級維生素原料都包括哪些?維生素及類維生素 維生素a 維生素a乙酸酯 維生素a棕櫚酸酯...