1樓：花生的小秘密
要想搶板，首先要卡位！把對方卡你身後，除非對方的身高和彈跳高度比你出色的太多，否則讓你卡在身後的人很難搶到你的板！還容易造成對方搶板犯規！
給你舉個例子，拿火箭隊來說，假如對方出手沒進，在內線，是姚明，斯科拉，巴蒂爾。那這三個人，應該把整個合理衝撞區外圍卡死，不能讓人進來，這就是解說說的，保護後場籃板！然後球落下的時候，無論球去哪個方向，他們3個人就很容易把籃板控制下來！
搶進攻籃板的話，就衝進他們三個人的包圍圈。。。最基本的一句話。。。搶板就是卡位！！！
希望對你有幫助！
2樓：f高飛
嘿嘿。我高二喔。打前鋒。
說說我認為打大前鋒的幾個必要的吧。1.你要懂得跑位（反跑啊。
之類）。會跑位最好得分。2.
擋拆戰術，大前鋒一定要懂得。（可以上網看，保羅他就是常打擋拆的）3.一定的單打能力。
搶籃板，要懂得衝搶（因為我們前鋒都不在內線卡位的），懂得補籃（少人搶時直接就補了）。
可以看看nba，，小霸王小斯。
3樓：網友
其實搶籃板不在身體素質多強，主要是卡位，你站住了就沒問題，當年我165的時候照樣不懼跟180多的單挑搶籃板，所以樓主多看看比賽，培養自己的籃板意識就好了。
4樓：一季溫存
多喝牛奶，長長個，多多練習那種蹲下再跳起來，增加彈跳力，是男孩子吧，那應該會長個。
5樓：匿名使用者
如果高的話，在別人起跳的一瞬間，你也跳起來，把球勾走就可以了。
6樓：木製的原味
這要看你會不會卡位了，接著看的就是你的身體，然後快準狠。
怎麼打好乙個大前鋒啊。我現在高二，身高177,76這個樣子。我運球不是很好。不過我搶籃板還行。誰能指點下
7樓：網友
作為乙個大前鋒，你的首要任務就是進攻，突破，還有就是幫助中鋒拿下籃板！最最主要的就是突破！乙個團隊要靠前鋒的突破！後衛的傳球！小後衛的三分！以及小前鋒與你的配合！
8樓：網友
想練習運球還是先從練習球性入手吧。想提公升自己的球性還是要多接觸球，多感受它（重量、彈起的力度、控制感）。
9樓：網友
那就練好內線 內線練好了 也很特牛逼。
如何搶籃板
別整沒用的，關鍵是手下的動作 用你力氣，把他儘量扛開，判斷落點也很重要，多觀察球的走位提前判斷，就ok了 身高不足，沒問題 你也要加強練習，你好瘦啊 要加強力量啊 我這個覺對實用 現實中，小動作，沒人管，哈哈，加油 搶籃板最重要的就是位置並不是身高,首先,一定要把對方球員擋在身後,不讓其靠近籃下,這...
怎樣可以更好地搶籃板，如何能更好的搶籃板
搶籃板球，最主要的是位置，你要站在你防守的隊員與籃板之間的連線上，因為你在這個線上的話，就可以先一步搶到籃板的 球 但這也要分是防守隊員和進攻隊員，你是防守隊員的話，這個位置很好佔據，但如果你是進攻隊員就要根據實際情況來進行佔位了 你如果高於防守隊員，可以在高空上和他共同搶奪 反之，你就要根據投籃手...
搶籃板球時，如何卡位，打籃球搶籃板時如何卡位？？？
搶籃板球時的卡位動作 雙臂張開，腿半蹲，沉腰，全力將對方擋在自己背後。使對方在搶籃板時起跳困難，且容易造成搶籃板犯規。目的都是將對方卡在自己身後。基本方法 1.扎馬是卡位的基本姿勢，它可以讓你紮在地上穩穩當當，就像固定在地上。對方力量越強，你扎馬的重心應該越低。2.坐臀既是卡位的時候與對方進行身體對...