1樓：一夕一夏
直拍反手想要練就好野並不是一件困難的事情。只要你在運動中明確自己的正、反手攻守範圍就差不多可以了。就在下最初的練習，明確的是正手守右，反手守左。
以下是對手擊球於自己左手方。）來球為中短距離球，一般用擋或者削這兩種常見手法處理。擋的時候，注意球拍傾斜，一般呈直角而上方略傾斜與自己身體，在處理球的時候，微微提一下球；削球時，球拍則是大幅度傾斜，幾乎平行於球檯，處理球的力道與正手差不多，但主要要掌握一種屬於自己的節奏，尤其是給自己帶來一種飄逸的感受。
來球為中遠距離球時，一般用削或者抽處理，當然，其他的一些方法也可以，但是在下不提倡擋，因為初練的時候，反手本來不如正手靈活，而中遠距離的球一般力道較大，所以採用擋的方法，很容易就導致擊出的球過高或者出界。而在削球時，方法如上。至於抽，則是球拍的下部向身體傾斜，傾斜程度視來球速度與高度而定，一般來球速度越快，傾斜就越大，因為這樣調整球拍，能夠充分的借力打力，如上，在反抽時，儘量使自己的球拍向上拉一點，而與球產生大的摩擦。
由於反抽的力道一般比較大，而且回球速度快，所以建議決勝時使用，做到出其不意，攻其無備。以上就是我個人的體會了，由於技術水平有限，難以有錯誤見解，還望包涵，另外，不得不提，每個人都有自己一套不同於他人的打算，你若真想練好反手，就應該放開手腳，充分的使用反手接球，久而久之，自然熟悉。站在岸上學不會游泳，加油，勤加練習，相信不久之後，你的反手將與你的右手一樣的靈活。
2樓：目垂礻申
桌球教學：直板反手橫打的關鍵要素，看完希望對你有幫助！
3樓：網友
兒子六歲，想讓他練習打桌球，苦於不知從何入手，只知道應先從熟悉球性開始，通過十幾天的顛球練習，乙個球能連續顛五六個，感覺還是有些進步，孩子也很有興趣，但下一步如何進行訓練就有點不懂了．特別想搞清楚對少兒如何進行系統的訓練，先練什麼，後練什麼，訓練量多大為宜，包括體能。技能。素質。
意識等等。
4樓：網友
反手推擋分為快推、加力推、推擠、推下旋、減力擋等等。
5樓：網友
1樓的看來懂點，，2樓3樓的不知道搞什麼，，，貼些垃圾出來騙分。。。
桌球反手平擊發球動作要領
6樓：
摘要。桌球反手平擊發球動作要領。
1、站位：站位於球檯偏左角，右腳既可稍前於左腳，也可以雙腳平行站立。
2、引拍：身體略向左轉，左手掌心拋球置於身體左側前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左後方引拍。
3、擊球：當拋起的球回落到比球網稍高時，右手執拍拍形前傾，向右前上方揮拍迎球，擊球的中上部。球擊出後第一落點在近已方三分之一球檯處，千萬不能超過球檯**，否則容易觸網。
4、還原：手臂和手腕繼續向右前方隨勢揮動並迅速還原。
桌球反手平擊發球動作要領。
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桌球念滲反手平擊發球動作要領1、站位：站位於球檯偏左角，右腳既可稍前於左腳，也可以雙腳平行站立。2、引拍：
身仔棚脊體略向和前左轉，左手掌心拋球置於身體左側前方。同時，右臂外旋，使球拍角度稍前傾，向身體左後方引拍。3、擊球：
當拋起的球回落到比球網稍高時，右手執拍拍形前傾，向右前上方揮拍迎球，擊球的中上部。球擊出後第一落點在近已方三分之一球檯處，千萬不能超過球檯**，否則容易觸網。4、還原：
手臂和手腕繼續向右前方隨勢揮動並迅速還原。
桌球反手平擊發球動作要領
7樓：網友
1、正手平擊發球。站位近臺，左腳稍前，右腳略後，含胸收腹。左手持球置於掌心向上拋起，同時右臂內旋，使拍而稍前傾，手臂向右後方引拍。
2、當球從高點下降至稍高高於網球時，擊球中上部向左前方發力，擊球后第一落點在球檯**，擊球后手臂繼續向左前方揮動並迅速還原成準備姿勢。
桌球反手推擋球的技術動作要領是什麼？
8樓：信必鑫服務平臺
動作要領：站位近臺，右腳稍後或兩腳平行開立，上臂和肘關節靠近右側身旁。擊球時，前臂向前推出，食指壓拍，拇指放鬆，球拍前傾，在來球上公升期擊球的中上部。擊球后，手臂隨勢前送。
反手推擋屬於推攻的一種，推攻主要運用正手攻球和反手推擋的速度和力量，並結合落點變化和節奏變化來壓制和調動對方，以爭取主動或得分。推攻戰術是左推右攻打法對付攻擊型打法的主要戰術，有反手推擋能力的兩面攻運動員、攻削結合運動員等也常使用它。
反手推擋需注意防止出現的錯誤有：
1、不會使用小臂力量，過多的使用手腕，和彈擊混為一談。
2、大臂推擋時開啟，和反手攻混為一談。
3、雙腳站位不對，沒有考慮後續步法的連線。
4、不會使用拇指和食指的轉換，導致版型不當。
5、擊球點和擊球位置不對。
反手推擋還分為以下幾類：
1、反手近臺攻球：
要點：①擊球過程中要注意收腹。②以肘關節為軸心，前臂發力為主，手腕有一向前上方磨擦球的動作。③保持適宜的擊球點尤為重要，離身體太遠或太近難於發力。
2、反手快拔：
要點：①掌握好擊球時間。②注意線路落點變化並與突擊結合運用，為進攻創造條件。
3、反手快點：
要點：重心及時前移，以利於在高點期擊球。
4、反手快拉：
要點：①根據來球落點、長短，迅速移位。②擊球過程中，注意收腹，以增大擊球空間。③須根據來球的下旋強度，調節磨擦球時用力的大小和弧線的高低。
5、反手扣殺：
要點：①擊球點不宜離身體太近。②要以整個手臂和腰的協調配合來增加擊球的力量。③球拍觸球瞬間用力要集中，避免僅用手腕彈擊球。
桌球反手推擋技術特點及技術要領有什麼？
9樓：信必鑫服務平臺
1）特點：球速慢，力量輕，動作較簡單，初學者容易掌握。它可以幫助初學者熟悉球性，認識桌球的擊球規律，提高控制球的能力。
2）技術要領：①擋球是推擋球技術的基礎，初學者應形成正確的動作手法。②引拍時，上臂應靠近身體。
前臂前伸近球，手腕手指調節拍形，食指用力，拇指放鬆點之間，推下旋的時候注意摩擦，推擋屬於一種防守過渡的手段，力量不可能很大，所以要注意落點角度節奏，為正手進攻創造機會。
1.關於反手擋、撥技術，橫板的練習要建立「頂撥」的概念，即要在來球跳起的上公升中後期觸球，揮拍方向是右斜前方，純粹的向前揮動，日後防弧圈容易動作散，易出界。 2.
觸球要在中心偏上一點，主要靠前臂揮動，肘部略有支撐惑，但不宜向外支出過多。 3.整個動作剛開始時也是要「有未有去」，即引拍一撥擋一一還原（引拍）一撥擋。
不能使揮拍距離越打越短，而且完整的還原加上完整的揮動才更容易找到放鬆的感覺。 4.剛上手時，過於強調手腕手指不太現實，而且容易把動作打僵。
5.反手撥擋也是先練打斜線。主要是先要把動作打的有連續感，使身體放鬆下來。
桌球反手推擋的動作要領
10樓：網友
一、桌球直拍反手推擋的特點。
1、站位。左腳在前 右腳在後，這樣方便藉助重心轉移的力量，並可以快速銜接到正手攻擊。
2、引拍。引拍要儘量靠近身體，小臂儘量壓縮。肘關節不能外張 引拍高度不能太低 拍面前傾。
3、擊球時機。
要打球的上公升期，當球落臺彈起，就要準備出拍。
桌球直拍反手推擋動作要領及注意事項。
4、發力方向。
擊球以往前發力為主，肘關節要往前發力推送，腕指放鬆即可，拍子要感受到肘往前頂的力量。
肘—小臂—拍子—擊球方向要儘量成一直線。
二、直拍反手推擋注意事項：
1、擊球瞬間拍形固定，不要晃動，拍頭不要朝下。
2、擊球動作要舒暢，拍子要充分往前送，把小臂開啟。
3、引拍時重心在右腳 擊球后重心往左腳移動，善用腿腰的力量。
4、跟拉球一樣可以運用挺右髖的輔助力量來加力推擋。
11樓：感性的
擋球兩腳平行站立或右腳稍後，前臂與檯面平行，引拍至身體左前側，球拍呈半橫狀，拍面與檯面近乎垂直。擊球時，前臂前伸進球，在上公升後期觸球中部，借對方來球的**力將球擋回。快推球兩腳平行站立或右腳稍前，身體離臺約40釐公尺。
引拍時持拍手臂肘關節靠近身體，前臂稍外旋，擊球時前臂主動向前推送，拍面稍前傾擊球中上部，擊球后手臂、手腕繼續向前隨擺。發力主要以前臂和手腕為主。加力推求擊球前，右腳稍前或平行開立，身體離臺50釐公尺。
提高身體重心，前臂上提，球拍後引略高於來球，拍面前傾，擊球時，前臂、手腕用力向前下方推壓，在球的上公升後期或最高點時擊球的中上部。擊球后手臂、手腕繼續向前下方隨擺。減力擋球站位於擋球相同，擊球前持拍手臂向前迎球，當球跳至上公升期，拍面前傾擊球中上部，拍觸球一瞬間手臂和手腕稍向後收，緩衝球撞擊拍的力量。
12樓：小劉優選
桌球反手推擋的動作要領：反手防擋弧圈的技術要領有哪些。
桌球反手推擋的動作要領 簡介桌球反手推擋的動作要領
13樓：吃瓜小能手
1、站位，左腳在前 右腳在後源轎跡，這樣方便藉助重心轉移的力量，並可以雹並快速銜接到正手攻擊。
2、引拍，引拍要儘量靠近身體，小臂儘量壓縮。肘關節不能外張，引拍高度不能太低，拍面前傾。
3、擊球時機，要打球的上公升期，當球落臺彈起，就要準備出拍。桌球直拍反手推擋動作要領及注意事項。
4、發力方向，擊球以往前發力為主，肘關節要往帆判前發力推送，腕指放鬆即可，拍子要感受到肘往前頂的力量。肘—小臂—拍子—擊球方向要儘量成一直線。
乒乓球搓球的動作要領，乒乓球反手搓球的技術要領是什麼
一 慢搓 1 特點與運用 慢搓動作幅度大，在來球的下降期擊球，回球速度慢，但有利於增加搓球的旋轉強度。慢搓一般適用於回接旋轉較強，線路稍長的來球。在對搓中，快慢搓結合起來，可以變化擊球節奏，牽制對方。2 要點 應根據來球的具體情況，控制好拍面的後仰角度。擊球時，前臂用力為主，轉腕動作不宜過大。搓加轉...
怎麼接反手急上旋長球（乒乓球）
這個簡單，這種球是不是對方發球時較多，其次就是進攻了。不過我覺得樓主說的是對方的發球。一般初級選手常用的就是快擋。首先心裡不要慌，定準對方發球的動作，提前做好準備，等球來時直接擋，初練一般是借力擋，不是發力擋。技術要點就是盯準來求落點，握好拍型。多練習，前期失誤多沒關係，漸漸就會有感覺了，一擋就回去...
如何練乒乓球反抽，乒乓球直板反手反抽怎麼練？
1 拉手適當放開。打小球時，由於球速較快，一般不提倡較大的拉手，認為把前臂和上臂的角度開啟即可。而今天，只做到這樣是不夠的，要把肩關節適當開啟，以增加拉球的動作幅度。同時，手儘可能抬高，為向前發力創造條件，使球產生較大的向前衝力。2 摩擦球不宜過薄。旋轉能夠提高拉球的準確性，但會影響球向前的平動速度...