1樓：網友
泡點黃芪茶就好了，食療老師推薦過黃魚泡。
2樓：
買本膳食搭配的書就好啦。
男人氣血虛吃什麼藥
3樓：醫學生
問題一：男人氣血不足該吃什麼藥 氣血不足即中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰。
氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、**乾燥、毛髮枯萎、指甲乾裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈目眩、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
食療 1）氣虛 ①補益食品：牛肉、羊肉、枸杞、雞肉、豬肉、糯公尺、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。②補益膳食：
山藥百合蓮子湯；參藥煨乳鴿；五香牛肉；花生大棗燒豬蹄。③忌食少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉、山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
忌菸酒。2）血虛 ①補益食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。②補益膳食：
當歸熟地烏骨雞；山藥牛腩煲；懷菊帶魚；玫瑰懷菊露。③忌食少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔、荸薺、大蒜等。
運動與養生。
運動是調養氣血必不巖叢可少的乙個環節，平時可練習瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫有「久視傷血」之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。
問題二：男人氣血不足吃什麼比較好？我老公工作壓力大，要如何粗悄櫻調節？ 適量的運動，放鬆，多吃花生。
問題三：男性氣血雙虛該吃什麼食物，該吃什麼藥物， 你好 對於氣血虛建議看中醫， 氣血雙虛則應氣血雙補，常用的方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)，十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)，人參養榮湯(當歸、黨參、白芍、白朮、茯苓、熟地、運茄灸甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠志、陳皮、生薑、大棗)等。
問題四：男人氣血虛吃什麼藥效果好 你好， 可以用人參健脾丸來調理就可以了。如果貧血嚴重可以吃點阿膠，要保持良好的心態。合理的飲食，你可以用大棗，生地，熟地來泡水喝就可以了。
男人氣虛可以吃什麼
4樓：健康小馬甲
1、紅棗
紅棗所含有的環磷酸腺苷，是人體細胞能量代謝的必需成分，能夠增強肌力、消除疲勞。具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用。
2、山藥
因為山藥性甘，因富含18種氨基酸和10餘種微量元素，及其它礦物質，所以有健脾胃、補肺腎、補中益氣、健脾補虛，固腎益精、益心安神等作用。
3、雞蛋
雞蛋含蛋白質，含人體必需的八種氨基酸；脂肪中含多量卵磷脂、甘油三酯、膽固醇和蛋黃素；礦物質有鐵、磷、鈣等；維生素a、b2、 b6、 d、e和煙酸等。有較高的營養價值和一定的醫療效用。雞蛋性味甘、平，歸脾、胃經，可補陰益血，除煩安神，補脾和胃。
用於氣血不足。
4、豬肚
豬肚能夠**由於氣虛引起的身體虛弱並且還能夠**消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。
5、紅薯
紅薯除了具有調養腸胃的作用之外，還能夠**脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的'功效。
6、牛肚
牛肚是溫補之物，對於**氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助於身體消化。
男人為什麼會氣虛 氣虛是什麼原因導致的 氣虛吃什麼好。
7、羊肚
羊肚性溫和，對於調理脾胃虛寒，加強身體素質有著很好的作用。
8、青魚
青魚具有補氣、養胃、利尿等等的作用，同時還能夠起到抗癌的作用。
9、粳公尺
粳公尺具有補氣、保健脾胃的作用，適合那些中氣不足的患者服用。
10、鰱魚
鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。
氣血虛弱該怎麼調理，氣血虛弱怎麼調理
調養氣血要全面，從睡眠 運動 飲食及心態這四個大方向著手。首先要保證高質量的充足睡眠，平時如果條件允許的話儘量晚上10點前睡覺，在睡覺前用熱水泡腳並且喝杯溫熱的牛奶，可以有效的幫助睡眠 第二，每週保證一定有規律的運動，像慢跑 瑜伽都是很不錯的方式，時間不宜太早，早上太陽出來後，或者是下午5 6點的樣...
造成氣血虛有哪些原因，氣血虛弱是什麼引起的
氣血一般相伴，氣能升血，血能行氣。造成氣血虛的原因，一是消耗過度，如大出血 久病耗損 思慮過度等 二是生成不足，如長期營養不良或是消化吸收功能差。三是現代病啦，經常性熬夜，久對電腦。飲食不合理，少鍛鍊，想不開。氣血虛弱是什麼引起的 而對於人體來說，脾胃是氣血生化之源，就是賺錢的東西，所以脾胃差就會引...
氣血虛來月經怎麼調理
食療調理氣血不足是個不錯的選擇，但是在使用固雪和茶兼具調理會更好。 桂圓肉中每克含鐵量大約是 毫克，在水果中也屬含鐵量相當豐富的，可用於貧血的食療中，一般煲湯，煮粥為宜。但桂圓肉屬於溫熱食物，對於孕婦，兒童不適合。 桑葚幹是目前水果及其製品中含天然鐵最豐富的，每克含鐵毫克，無愧於水果中 補血果 的稱...