1樓：劉哥侃侃科技
在妊娠早期主要可以吃一些含葉酸較高的食物，比如核桃、腰果、松子和開心果等，有利於胎兒神經系統的發育。所以妊娠早期建議用堅果煮粥喝，如黑公尺核桃花生粥。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況，除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外，分娩時也會有困難。
孕婦建議多喝些粗糧粥，比如大公尺粥，小公尺粥，玉公尺粥，每天保證早晚兩次粥，對自己和胎兒都有好處，湯水啊對自身有敗火作用。
<>孕婦可以喝麻仁地瓜粥、山藥芝麻粥、雞汁粳公尺粥、當歸豬骨粥等。 1.麻仁地瓜粥 黑芝麻、紅薯仁含有豐富，玉公尺排骨粥等，推薦地瓜粥，增加膳食纖維的攝入，孕期容易便秘，對這個有好處。
還有如果沒啥孕吐反應，跟平常飲食一樣就好，然後多吃點新鮮的水果蔬菜就好。做好之後的湯因為加了胡椒粒，可以達到除溼驅寒的功效（俗稱暖補）。煮好豬肚呢可以單獨切出來沾秘製醬料吃。
按照我們老家的話說就是在孕婦在懷孕期間乙個月最少要吃1個豬肚4只雞來補充所需要的營養。
生薑原料，把豬肚清洗乾淨，生薑切成碎片狀，用來去腥味效果很好，我<>們燉的時候可以把生薑塞入豬肚中，以便於更好的去除腥味，也可以直接把豬肚切片加生薑，湯沸後，加入2杯蓋料酒，大火改小火繼續燜煮（若是用燜燒鍋，小火10分鐘後，將內鍋放入外鍋加蓋燜熟）山藥味甘，入脾、胃經，和豬肚一起食用可以增加豬肚健脾養胃的作用，使得豬肚湯健脾養胃的作用更好。同時山藥中豐富的膠質，可以促進胃中有毒有害成分的排除，有養胃的作用。
2樓：三土
需要準備香菜30克、黃豆50克、鹽、味精、麻油各少許。將黃豆洗淨浸脹發，加水煮至酥爛後，趁沸投入香菜段，加細鹽、加味精、淋上香油即可食用。
3樓：心之所向呀
可以先將黃豆用清水洗淨浸泡，將鍋中加入清水，放入黃豆將黃豆煮至酥爛放入香菜段，最後加入調味品滴上香油，就可以食用了。
4樓：hada藍精靈
香菜黃豆湯做法：香菜切長段。砂鍋中注水燒熱，倒入黃豆，蓋上蓋，大火燒開後轉小火煮30分鐘。
揭蓋，按壓幾下，再撒上香菜，攪散。蓋蓋，小火續煮10分鐘，揭蓋，攪拌幾下，盛出黃豆湯。將湯汁濾在碗中，飲用時加鹽，拌勻即。
5樓：你真的好嘛
洗乾淨的配菜，黃豆，放在鍋中開始煮，放入十三香，味精，鹽等等去調味，煮開之後再把香菜放進去。
適合孕婦吃的湯菜的做法大全具體有哪些
6樓：地方歇後語
孕婦鴿子湯。
孕婦鴿子湯準備的材料：
主料：鴿肉、紅棗、枸杞子。
輔料：姜、植物油、料酒、鹽。
孕婦鴿子湯的做法步驟：
1、把鴿子殺掉，準備燉湯用。
2、鴿肉悶血後切塊待燒。
3、鴿肉塊過開水(飛水)後撈起。
4、用適量素油將備好的生薑片用小火燒出姜味，以去除腥味。
5、加入開水，把薑片湯燒開。
6、倒入過開水後的鴿肉塊翻炒。
7、淋上適量的料酒再去腥；接著放入備好的紅棗和枸杞子，加入冷水用大火燒開。
8、將鐵鍋內的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內，慢燉乙個小時後加適量的鹽再燉半小時即可。
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