如何提高自身在緊急狀況下的應變能力？

1樓：網友

想要提高應變能力，要有果敢決斷的堅定意念。遇事猶豫不決，不懂得輕重緩急，前怕狼後怕虎，是應變能力差的突出表現。因此，要注意培養臨機決斷、「快刀軒亂麻」的堅定意志和作風。

對於時間緊迫的事情，在全面分析評估的基礎上，儘快下定決心，搶時間，趕速度，立即進入處置狀態。

2樓：網友

多參加一些具有挑戰性的活動，比如登山、探險，在這些實踐活動中往往會遇到很多困難，這就需要參加者想辦法去克服，這也是增加應變能力的過程。擴大個人的交際圈，圈子廣了，接觸的人也就多了，各色各樣的人都有各自的性格和特點，只有學會了應變各色各樣的人，才能應變更復雜的困難。

3樓：猴05449俅顯

乙個人的應變能力反映著他的機智和聰明，一旦碰到意外的變故，要能表現出高度的冷靜和強烈的自信，甚至伴以適當的微笑，這是一種強者姿態。只有這樣，才能使自己在冷靜中產生急智，發揮自己敏捷的思維能力和語言應變能力。也只有這樣，才能擺脫困境，化險為夷，化拙為巧，收到理想的意外的效果。

如果情緒過分激動或緊張，只會抑制自己的思維活動，使自己陷入不利的境地。

4樓：汐

提高應變能力，要有處變不驚的心態。有沒有乙個冷靜沉著，遇事不慌的心理素質，是應變能力強弱與否的決定條件。要加強心理素質培養，以不變的心態應對萬變的事態。

否則，遇到事情，就會心慌意亂，手忙腳亂，亂上添亂。

5樓：眀對畢屠

任何一種能力都不是完全的天生的，而是通過讀書、學習來獲得的。應變能力亦是如此，它是在你不斷的學習、積累中煉成的。人的一生是有限的，直接向別人學習的經驗也是有限的，但是通過讀書間接向別人學習則是趨於無窮的。

多讀書、學習，就等於你有了自己的私人老師、顧問，將無往而不利。

6樓：沉夜孤星

應變能力高的人往往能夠在複雜的環境中沉著應戰，而不是緊張和莽撞從事。在工作、學習和日常生活中，遇事沉著冷靜，學會自我檢查；自我監督、自我鼓勵，有助於培養良好的應變能力。

7樓：網友

無論家庭、學校還是小團體，都是社會的乙個縮影，在這些相對較小的範圍內，我們可能會遇到各種需要應變能力才能解決的問題。因此，只有首先學會應變各種各樣的人，才能推而廣之，應付各種複雜環境。只有提高自己在較小範圍內的應變能力，才能推而廣之，應付更為複雜的社會問題。

實際上，擴大自己的變化範圍，也是乙個不斷實踐的過程。

8樓：去體味

語言應變要求具備較高的文化素養和較強的語言駕馭能力。乙個人如果文化修養好，對各種事物都有所瞭解和掌握，再加上語言表達方式靈活，詞彙豐富，那麼他講起話來一定會得心應手，應對時就能做了到遊刃有餘，應付自如。

提高應變能力的途徑有

9樓：環球網校職教**

通過手寫書心的方式，鍛鍊快速皮頌正思考力，多讀經典優秀作品，增加知識儲備，觀察優秀大咖如何說話，然後進行模仿，通過詞語卡片工具，日常在家反覆練習。

乙個人的應變能力，反應了他的綜合素質，有超高的應變能力，能讓我們在生活、工作中，建立更好的人際關係，同時也能夠讓自身能力得到更好施展。

應變能力，是指自然人或法人在外界事物發生改變時，所做出的反應，可能是本能的，也可能是經過大量思考過程後，所做出的決燃悔策。有良好應變能力，能審時度勢，隨機應變。隨著社會競爭的加劇，人們所面臨的變化和壓力與日俱增，每個人都可能面臨擇業，下櫻絕崗等方面的困擾。

努力提高自己的應變能力，對保持健康的心理狀況是很有幫助的。人在選擇職業和進行人生的其他選擇時，除了考慮客觀條件和個人的興趣外，還應做到「知己知彼」，考慮一下自己的應變能力是否適合於進行這樣的選擇。一般來講，應變能力高的人可以選擇需要靈活反應的工作，如運動員、推銷員、排程員等等。

這些工作需要人們在外界環境或條件有較大變化時，具有良好的調節能力。相反，應變能力低的人可以選擇一些要求持久、細緻的工作，如氣象、財會、精密儀器等。在這些工作中，外界環境或條件的變化不是很大，對人們應變能力的要求也相對低些。