1樓：中醫科專家
關於懷孕吃黑棗好嗎？當然好，黑棗補血效果不錯的！
2樓：網友
孕婦適量的吃黑棗對胎兒是有好處的。黑棗入脾胃經含有豐富的膳食纖維，裡面含有豐富的氨基酸、微量元素含有豐富的鈣、鐵、磷，具有潤腸通便的作用。能夠降低孕婦血清中的膽固醇，能夠改善貧血的現象。
孕婦在懷孕期間增長胎兒的過程當中，會導致出現貧血的現象，適量的吃點黑棗能夠有補脾腑氣血的作用能夠有增加食慾、增強免疫力的作用。黑棗具有滋陰養血。
3樓：網友
懷孕的女性可以適當的吃黑棗，儘量不要多吃。黑棗是一種具有豐富營養的食物，並且可以補血益氣、美容養顏，所以對於女性是一種非常好的補品，對於貧血的患者，也可以適當的吃黑棗。而處於懷孕中的女性身體比較虛弱，免疫力低下並且還極容易衰老，所以身體需要攝取大量的營養。
黑棗則富含很多膳食纖維、氨基酸、微量元素等，所以可以增強女性的免疫力，補充身體所需要的各種物質。黑棗對於孕婦還有以下幾種好處：潤心肺、解藥毒、暖胃、暖宮、養胃健脾。
但是注意也不要多吃，因為黑棗本身屬於溫性食物，吃多了很可能會引起上火的現象，對胎兒的發育有一定影響。
4樓：暮靜雨
黑棗是一種非常不錯的食品，營養非常豐富，相對比紅棗來說更是別具風味，而且營養價值很高。很多人都非常喜歡吃黑棗，覺得吃黑棗的好處多多。孕婦都知道懷孕之後一定要注意自己的飲食。
那麼懷孕可以吃黑棗嗎？
懷孕的女性是可以吃黑棗的，吃黑棗有很多的好處。孕婦吃黑棗可以有效的抑制癌細胞的生成，對癌症具有非常好的預防作用。同時孕婦多吃一些黑棗可以提高自己的身體的免疫能力，不容易生病，這一點特別的好。
再者孕婦吃黑棗可以避免膽結石的形成。這是因為黑棗可以有效消化孕婦身體內的膽固醇，可以讓膽固醇變成膽汁酸排血出體外，膽固醇在人體內減少了，自然膽結石的發病率就會降低。
第三，黑棗中含有豐富的鐵質和鈣質，這樣就可以讓孕婦及時攝入充足的鐵和鈣，可以讓孕婦避免骨質疏鬆和貧血的出現。
雖然孕婦可以吃黑棗，但是也並不是說黑棗吃得越多越好，而是一定要適量食用，吃多了是比較容易上火的哦。所以建議準媽媽們適量吃黑棗，一次不可以吃太多哦！
5樓：福到
黑棗營養豐富，懷孕了的孕婦是可以吃的。懷孕初期究竟吃什麼好，下面聽我慢慢的講給你聽：
懷孕初期首先要保證蛋白質的攝入，應選擇富含易消化吸收的優質蛋白質的食物，如肉類、乳類、蛋類、魚類及豆製品等。其次，確保礦物質和維生素的攝入。選擇各種富含鋅、鈣、銅、維生素a、維生素b、維生素c和葉酸等營養素的食物，如肉類、動物肝腎、芝麻、奶類和豆類等。
最後，要注意碳水化合物、脂肪的適當攝入。為孕期提供能量的碳水化合物主要**於紅薯、土豆、山藥、蔗糖和公尺等。脂肪主要**於動物油和食用油，食用油中的香油、豆油和花生油等是能量的主要提供者，能滿足母體和胎兒對脂肪酸的需要，植物油是烹調的理想用油。
懷孕初期不能吃什麼懷孕初期不能吃罐頭，薯片，炸雞，可樂雪碧等碳酸飲料，紅牛，濃茶，咖啡，花茶，山楂，龍眼，醃製的酸菜酸豆角，臘肉臘魚，花椒辣椒，冰凍過的食物千萬不要吃。懷孕初期最好不吃寒涼的食材如螃蟹馬齒莧薏仁甲魚等，都是不建議孕媽媽在孕早期食用的，另外辣油膩的食物也最好少吃或不吃。懷孕初期是孕期中比較敏感的時期，由於胎寶寶尚未發育穩定，孕媽媽們需特別注意自己的日常生活和飲食，以免給胎寶寶造成不可挽回的結果。
因此，在懷孕初期，孕媽媽們要特別注意自己的飲食，讓自己的飲食更加豐富和多元化，這樣才能提供給胎寶寶生長發育所需的各種營養和維生素，為胎寶寶今後的健康做好充分的準備。
6樓：葫碟菲
黑棗甜，易腐，滋生細菌，保質期短，為了保鮮，不一定新鮮，懷孕吃的時候，燙一下，或煮一下，表皮洗不淨，不衛生。時間長了，不要吃了，黑棗乾貨，調味品少吃。要吃新鮮的，純天然的，健康的食材。
7樓：隱邵
懷孕當然會吃黑棗啊，而且裡面有很多營養元素，主要的就是補血嘛，這樣的話，脾胃補啊嗯，那個黑棗可以吃，但是儘量少吃點那個皮子。
8樓：童話
可以吃，但不能空腹吃，也不能和柿子同吃。容易梗阻。少吃了幾個沒問題的。
9樓：卜智綱
孕婦可以適量吃黑棗，黑棗含有豐富的碳水化合物，蛋白質，維生素和礦物質，可以增強母體抵抗力，促進孕婦對鐵的吸收。
10樓：方面面渣
愛吃可以吃，補充一點微量元素。不過不需要吃太多。
11樓：網友
懷孕可以吃黑棗，但要適量。
黑棗，學名君遷子，屬柿樹科、柿屬，別名軟棗、牛奶棗、野柿子、丁香棗、圓腦子等。黑棗的作用能提高人體免疫力，並可抑制癌細胞：藥理研究發現，能促進白細胞的生成，提高血清白蛋白，降低血清膽固醇，保護肝臟，還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。
懷孕初期能吃黑棗嗎
12樓：你粉底沒我的厚
黑棗中，含有豐富的鐵，如果孕婦為缺鐵性貧血，孕婦吃黑棗就很有食療功效。雖然說在懷孕期間孕婦可以吃黑棗，但是一定不要多吃，要不然會出現上火的情況。
黑棗的營養的確比大紅棗更豐富一些。而且還能補血，能預防孕期貧血，但是孕婦一定要注意不要多吃，因為黑棗不易消化。黑棗和紅棗在孕期都是可以吃的。
但是千萬不要吃的太多。要不然會出現物極必反的情況。孕婦在懷孕期間，一定要多攝取一些營養物質，雜糧，水果，蔬菜都是孕婦的好選擇。
懷孕中期飲食要注意：
1、飲食要富含鈣質。
鈣質是形成骨骼和牙齒、幫助肌肉收縮、維持血液功能的重要成分，在孕中期需要大量攝取。沙丁魚和小魚乾是鈣質的重要**，但要選擇含鹽量較少的進食。乳製品、綠色蔬菜、蛋類、杏仁、芝麻等，都富含鈣質。
高鈣食品和牛肉、豬肉、雞肉一起吃的話，能提高吸收率。
2、充分攝取鐵質。
攝取鐵質能預防貧血，富含鐵質的食物有紅肉類、動物肝臟等。鐵質食品和維生素c一起攝取的話，吸收率會更高，因為維生素c在人體能能促進鐵質吸收。相反，紅茶、咖啡等飲料含有咖啡因，會妨礙體內的鐵質吸收。
孕媽咪在吃飯前1小時，不能喝這些飲料。
3、攝取富含纖維素的食物。
多食富含纖維素的食物，能有效預防便秘，但需要進食適度，以免影響鈣質和鐵質的吸收率。為攝取足夠的纖維素，孕婦可用雜糧飯代替白公尺飯，以蔬菜湯代替高湯或雞湯，並多吃新鮮水果和蔬菜。每餐要吃兩種以上蔬菜，海帶、海苔、昆布、紫菜等海草類食物一天要吃一種以上。
懷孕能吃西瓜嗎初期，懷孕初期吃西瓜好嘛
孕婦在懷孕早期可以吃西瓜，但孕期血糖高孕婦則不宜吃西瓜。西瓜水分含量豐富，可以在補充水分同時，提供身體需要碳水化合物，以及維生素及胡蘿蔔素和礦物質，鉀等成分。孕婦在孕期可以放心吃西瓜，但是注意不要吃量太多，以免引起噁心 嘔吐 腹脹 腹痛 腹瀉等胃腸道不適症狀。如果孕期血糖高孕婦則不宜吃西瓜。孕早期應...
懷孕初期能吃燕麥嗎，懷孕可以吃牛奶麥片嗎
懷孕初期應該可以吃燕麥的。aqui te amo。懷孕可以吃牛奶麥片嗎 你好，燕麥片可以稱作粗糧，含有較多的膳食纖維，對於胃腸道沒有消化障礙的人，經常吃吃是非常好的保健食品，並且其果皮裡含有較多的維生素b族，所以，按理說是可行的，對於孕婦沒有什麼影響，但如果直接沖泡的速溶麥片，建議你就不要吃了，沒什...
懷孕初期可以吃紫米嗎,懷孕初期能不能吃紫米紅豆粥
紫米營養高 可以天天吃 還要多吃蔬菜 水果 牛奶 補充葉酸等 懷孕初期能不能吃紫米紅豆粥 紅豆含有多bai 種無機鹽和微量元素 du，而紅zhi豆的營養成分，與人們dao所熟悉的綠專豆非常接近，屬有些甚至超過了綠豆，同樣紫米中富含有豐富的鋅元素 賴氨酸 維生素b1 b2 鈣 鐵等。兩者一起煮成粥服用...