1樓：輕舟帶你遊世界
由於孕早期準媽媽的孕吐比較嚴重，對大豆類食品中的"生豆氣"比較敏感，但是這個時候還是應該克服心理上的排斥，適當攝取豆類食品，可以吃豆腐等豆製品。
大豆富含人體必需的氨基酸，而氨基酸是構成蛋白質的基本單位，不同種類的氨基酸通過排列組合形成不同的蛋白質。有一些氨基酸是人體不能合成的，或者合成速度遠不能滿足機體的需要，必須由食物蛋白供給，這些氨基酸稱為必需氨基酸。大豆類食品中富含有人體所需要的優質蛋白和8種必須氨基酸，其中穀氨酸、天冬氨酸、賴氨酸等含量是大公尺中含量的6-12倍。
而且大豆富含卵磷脂，不含膽固醇，是不折不扣的健腦食品。
2樓：網友
孕婦可以適量吃豆製品。豆製品是以大豆為原料，經過加工製作而成。大部分豆製品營養含量豐富，富含優質蛋白質、糖類和鈣、鐵、磷、鎂等多種微量元素，以及植物油成分。
如豆腐，質地柔軟、細嫩，易於消化、吸收，食用後人體利用率較高，所以孕婦吃豆製品，對孕婦本身，以及胎兒的生長發育都有一定的幫助。孕婦吃豆製品優點較多，具體如下：
提高孕婦免疫功能。
豆製品含有豐富的營養素，尤其是含有豐富的優質蛋白質、碳水化合物和鈣、鎂、鉀等微量元素及高氨基酸，且豆製品消化利用率高，可以很好的補充孕婦因懷孕而消耗的蛋白質等營養元素，提高孕婦自身的免疫功能，避免因懷孕耗費營養而導致免疫力降低。
促進胎兒發育。
豆製品中所含有的多種微量元素、優質蛋白質以及糖類、氨基酸等，都是胎兒生長發育所必需的營養元素，孕婦進食豆製品，可以把多種營養物質提供給胎兒，尤其是鈣，可以促進寶寶骨骼發育，對寶寶的大腦發育也有很好的作用。
3樓：星辰大海遨遊天外
答：關於這個問題，孕婦可以吃豆類食物。它含有蛋白質和維生素，所以孕婦是可以多攝取五穀豆類的，對身體有好處。
豆類的食物可以配合其他菜做出多種食譜。它不止可以作為主食，作為飯後點心也是可以的。孕婦在懷孕時可以適當地吃一些豆製品，能夠促進寶寶的發育。
豆類食物還能補充豐富的鈣質，促進孕婦鈣質的吸收。豆類不止含有植物蛋白，還含有葉酸。葉酸是能夠預防寶寶畸形的乙個重要食物，所以建議孕婦可以多吃些豆類食物。
如果孕婦曾患過乳腺增生，最好不要吃豆類食物。在冰箱放太久的豆類就不要吃了，以免變質。吃任何食物都不能過量，即使豆類食物再有優勢也不能多吃。
在吃豆類食物的時候，要切記一定要煮熟，不能吃不熟或是半生熟的豆類食物，以免引起拉肚子。懷孕期間，孕婦可以多吃些水果蔬菜，提高身體免疫力。
4樓：正午陽光
懷孕是可以吃豆類食品的，豆類食品含有豐富的蛋白質等營養，對寶寶和孕婦都是比較好的，比如豆漿、豆製品等，但是也不需要吃得太多，適當吃一些即可，孕婦還是需要均衡飲食。
5樓：閆大姐生活分享
懷孕是可以吃豆製品的，豆製品有補鈣的作用，再有豆製品能增加孕激素，但是豆製品不能吃太多了，有滑腸的作用。
6樓：離塵fiy的雲
當然可以吃了，豆製品營養豐富，而且健康，非常適合各類人群食用。
7樓：甲可佳
懷孕可以吃豆類食品嗎？豆類食品。很有營養。可以。補充蛋白質。助消化，提高免疫力。所以懷孕可以吃豆類食品的。
8樓：鹹欣然
懷孕期間可以吃豆製品，因為這樣的話，有補鈣補好多東西可以幫助小孩病變問題，像這樣的東西真的很好的豆製品。
9樓：巫靖瀅
懷孕可以吃豆類食品，豆類食品含蛋白營養高，還能緩解便秘，可以吃的。
10樓：井音華
懷孕可以吃豆類食品嗎？可以的吃豆類食品對寶寶有好處還可以緩解便秘。
11樓：我家漂亮的
可以吃但要少吃，因為豆類是漲肚的哦。
12樓：網友
平時沒有痛風的，豆類都可能正常吃的。
懷孕初期能吃豆子類行嗎
13樓：你粉底沒我的厚
孕婦適量吃一些黑豆對寶寶很有好處。黑豆含有豐富的營養元素，孕婦懷孕會流失營養，吃黑豆可以補充營養元素，強身健體，保持身體健康，還有利於胎兒補充營養，從而促進胎兒的健康發育。
懷孕初期吃黑豆好處：
1、黑豆含有豐富的蛋白質，最適合孕婦食用。孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。
2、黑豆含有豐富的鈣質，孕婦吃黑豆，可以補充鈣質，不僅可以保持身體骨骼的健康，還有利於促進胎兒骨骼的健康發育。
3、黑豆含有豐富的鎂，許多孕婦懷孕都容易患上產前憂鬱症，而吃黑豆，可以補充鎂，維護腸胃的健康和激素的正常，調節自身神經活動，排除懷孕常有的抑鬱情緒。
4、黑豆還含有豐富的磷，孕婦吃黑豆，可以補充磷，促進胎兒牙齒，骨骼的健康發育，保護大腦皮層。
5、黑豆可以補腎益脾，孕婦吃黑豆，滋補五臟，維持腎臟的健康，促進腸胃的消化，減輕懷孕常有的便秘情況，還可以增進食慾，保持**的水分，避免**因懷孕而變得乾燥，減輕妊娠紋的產生現象。
懷孕可以吃豆子嗎?
14樓：你粉底沒我的厚
只要不存在蠶豆病或者是對豆類食品過敏的情況下，孕婦是能夠吃一些豆子的，肚子當中含有非常豐富的蛋白質以及其他身體當中所需要的營養元素，所以經常吃一些還能夠對孕婦以及胎兒的發育起到很好的幫助作用，不過每次吃的量應該控制的少一些，吃的太多反而會造成腸胃不適。
很多孕婦在懷孕的時候就已經出現了乳腺增生或者是其他乳腺類疾病，這種情況下就應該控制好豆子的食用量，只要沒有其他疾病，不論是紅豆綠豆還是黃豆或者豌豆，都可以適當的吃一些，但是因為動力所含的蛋白質比較高，比較難消化，所以每次要少吃一些，這樣才能夠補充營養，又不會導致便秘。
除了豆子以外，孕婦也可以吃一些豆製品，比如豆腐和豆漿，既能夠補鈣又能夠補充蛋白質，可以說豆類食品是非常好的一種補充營養的食物了，孕婦也應該注意均衡飲食，不要只吃豆類食品，蛋奶類也應該多吃一些。
孕早期護理注意事項。
1、不接觸菸酒：不接觸菸酒，不僅僅是指自己不抽菸不喝酒，還包括平時不在有煙環境內久呆，被動吸菸也會對孩子造成傷害。
2、勤刷牙：由於孕吐反應，準媽媽需要勤刷牙，以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘；另外，剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物，而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。
3、應對嘔吐：如果準媽媽吃了東西后總是想吐，那麼就需要隨身準備好毛巾和漱口水。如果準媽媽還沒有把懷孕的訊息告訴老闆和同事，那麼應該想好乙個讓人信服的藉口，以備同事在你不舒服的時候幫助你。
懷孕可以吃豆子嗎，懷孕初期可以吃豆子嗎
15樓：愛之翼
豆類食物在日常生活中常被作為菜餚，但是大都都可能會使得人體脹氣。這對於那些處於孕期且常吃豆類食物的女性來說，這確實是值得去好好的去學習的。因為很多女性平時不太關注這方面的知識，即使檢視很多資料還是不甚瞭解。
那麼，下面就讓我詳細地介紹一下，懷孕可以吃豆子嗎，懷孕初期可以吃豆子嗎？
豆類的蛋白成分非常高，而且其內的蛋白質及其他營養成分的比例恰當，優質蛋白的含量甚至比肉類要高，且吸收消化比牛奶更容易。是營養保健的綠色食品。但是一些人不適宜吃豆類食品，比如結石體質的人不能吃豆製品，膽囊結石及腎結石等。
有蠶豆病的人不能吃蠶豆。如果伴有乳腺增生的女性儘量減少豆類食品的攝入。孕婦吃豆類是可以的。
除了本身具有不能吃豆的疾病。
孕媽媽可以吃黑豆、黃豆最好。黑豆含有豐富的蛋白質，孕婦身體虛弱，這個時候病菌最容易入侵孕婦的身體了，所以孕婦吃黑豆可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵抗力，消除懷孕帶來的疲勞感，還可以有效地抵抗病菌的入侵，保證胎兒的發育環境的健康。 經常食用黃豆，可以增加孕婦體質，提高孕婦免疫力，降低孕婦體內膽固醇含量，可以幫助高血壓孕婦降低血壓。
更有多位研究者表示：黃豆可以開發寶寶智力。
孕婦在懷孕期間不要多吃生豆類食物，比如四季豆、雹彎扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，因為這些豆類在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。另外，如果孕婦伴有乳腺增生的就減少豆類和豆製品的攝入即可。
孕婦朋友適當吃一些紅豆，眉豆還是很不錯搜旅的，有利於胎兒的發育，不過孕婦朋友不要吃薏公尺哦。孕婦豆類和花生都是可以食用的，但少食多餐，不要一次食用過量，低鹽，低糖低脂飲食，均衡營養，注意休息，注意保暖，避免勞累，定期產源漏悶檢。
豆類在我們的生活中是比較常見的，因為豆類這些食材含有比較多的蛋白質以及脂肪，孕婦食用的時候不能夠生吃以及發芽的豆類。孕婦不能吃的豆類主要有扁豆、四季豆等豆類，而且你們要對於自己的飲食問題有一定的認識，不能喝生豆漿以及鮮黃花菜等食物。
懷孕初期(前3個月)。此期間胎兒生長慢，各營養需要與孕期前基本相同。如有噁心、嘔吐反應，就儘量適應孕婦的，胃口，供給孕婦喜歡的食物。
為減輕嘔吐反應，可供給較乾的食物，如燒餅、餅乾、烤饅頭幹、麵包乾等，嘔吐嚴重的，多吃些蔬菜、水果等偏鹼性食物，以防酸中毒。
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