1樓：庾懿軒
關於生男孩還是女孩，這個和備孕中吃什麼是沒有關係的。寶寶的性別是取決於父親和母親，而不是和孕婦日常所吃的食物有關。在備孕期間心態很重要，每天保持乙個心情愉悅的狀態這樣會十分有利於受孕，備孕期間也不要讓自己有太大的心理壓力。
多吃一些蔬菜水果，少吃一些重口味的油膩的以及海鮮之類的涼性食物。在已經做好備孕準備的時候，女性就可以開始吃葉酸了，適當的去醫院進行全面的檢查醫生也會給出良好的建議。
2樓：網友
葉酸、豆製品、富含維生素c的食物、富含蛋白質的食物。
葉酸能預防胎兒神經畸形的發生；
豆製品平衡雌激素，促進卵泡發育（黃豆、黑豆）；
富含維生素c的食物，有助於排卵（柚子、橙子、西紅柿）；
富含蛋白質的食物，提高免疫力，促進排卵（牛肉、豬肉、雞肉、雞蛋）。
3樓：卓冰菱
多吃水果，雞蛋瘦肉，多喝魚湯，豬肝大棗豆類。
儘量不挑食，這樣各個方面都能補充。
4樓：網友
可以考慮吃點益 生 谷 的送福女兒，這款營養品不僅可以幫助提高生女孩的概率，還可以幫助補充鈣鎂等多種人體所需的元素。個人見解，可以參考下。
5樓：帳號已登出
不要挑食，都吃一點，肉類魚類蔬菜水果，但是一定不要吃藥，感冒藥都不行。
女生備孕吃什麼好
6樓：謙遜還清新的小薩摩耶
1、牛奶半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。
而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。其他奶類製品如酸奶、乳酪、奶片，都是良好的鈣**。
2、海帶和蝦皮海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克呢。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。海帶與肉類同煮或是煮熟後涼拌，都是不錯的美食。
蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣，所以，用蝦皮做湯或做餡都是日常補鈣的不錯選擇。
容易對海製品過敏的人們要小心食用喲。
3、豆製品大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。
豆漿需要反覆煮開7次，才能夠食用。而豆腐則不可與某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和鈣相結合生成草酸鈣結合物，從而妨礙人體對鈣的。吸收。
所以豆腐以及其他豆製品均不宜與菠菜一起烹製。但豆製品若與肉類同烹，則會味道可口，營養豐富。
4、動物骨頭動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。
吃時去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鮮湯。友情提醒：魚骨也能補鈣，但要注意選擇合適的做法。幹炸魚、燜酥魚都能使魚骨酥軟，更方便鈣質吸收，而且可以直接食用。
5、蔬菜蔬菜中也有許多高鈣的品種。雪裡蕻100克含鈣230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克鈣含量也在150毫克左右。
這些綠葉蔬菜每天吃上250克就可補鈣400毫克。
6、補鈣藥物如今市場上的補鈣藥物適合於依靠食物攝入不能滿足鈣需求的兒童、青少年、孕/哺乳期婦女、老人，甚至於工作緊張、壓力大、生活沒有規律的白領女性。
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