1樓：新奇動物解說吖
核桃補腦」，我還沒有看到有可靠的研究報道。核桃仁是很好的滋補品，有文獻記載，據《本草綱目》的記載，核桃仁能不氣益血、潤燥化痰，治肺潤腸，並且味甘性平，對溫補腎肺、定喘化痰具有一定的療效。小公尺粥裡可以加入核桃一起煮，核桃小公尺粥可以強腎補腦，補氣養血，潤燥化痰，溫肺潤腸，散腫消毒。
做法：原料：小公尺、胡蘿蔔碎15克、熟核桃仁10克、熟杏仁6粒。
步驟：1、小公尺洗淨加水 放燃氣灶上煮。2、核桃仁和杏仁用烤箱烤熟，烤熟後搗碎3、小公尺煮開後轉小火慢熬 勤加攪拌，煮至湯汁黏稠核桃味甘、性溫，入腎、肺、大腸經。
可補腎、固精強腰、溫肺定喘、潤腸通便。
蝦公尺粥的製作材料：主料：粳公尺100克，蝦公尺30克 教您蝦公尺粥怎麼做，如何做蝦公尺粥才好吃將蝦公尺用溫水浸泡30分鐘，粳公尺洗乾淨一併放入砂鍋內，加入清水。
先用武火煮沸，再用文火煎熬，以公尺爛湯稠為度。用法：每日早晚各1次，溫熱頓食。
腎調養藥膳。
準備材料：核桃15克、紫公尺25克、寶寶粥公尺15克、豬肉25克、薑片3克。
一、紫公尺洗乾淨後倒入碗中，浸泡半小時。
二、核桃仁放入開水中，浸泡5分鐘。
三、豬肉放入鍋中，加入薑片和冷水，撇出血沫撈出。
四、煮好的豬肉切丁。
五、核桃去皮，掰碎。
六、粥公尺倒入碗中，清洗乾淨。
七、粥公尺倒入鍋中，加入泡洗乾淨的紫公尺。
八、加入400ml的清水，水煮沸後轉中小火。
九、加入瘦肉丁，繼續用勺子不時攪拌。不管熬煮什麼粥，都記得一定都要全程小火，注意時常攪動，防止沾鍋。
十、加入準備好的核桃碎。
十。一、裝碗即可食用。
2樓：網友
在做之前先把蝦公尺寖泡30分鐘，然後和水一起放入鍋中（水和公尺比例2：1），先用大火把粥煮沸騰，然後轉小火慢慢熬，一直到粥稠就可以啦。
3樓：小度每天在打盹
先將蝦公尺用水浸泡30分鐘，核桃去殼切成丁狀，與洗淨的大公尺同放入砂鍋煮粥，食用時加入調味品即可。
4樓：職場導師陳元芳
首先在鍋里加一點水，然後放一點核桃，蝦公尺，淘好的公尺，再加入適量的白糖，食鹽，然後大火煮一段時間即可。
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