月子阿膠怎麼吃有營養，產婦月子裡阿膠怎麼吃

1樓：贛南臍橙

產後進補阿膠該怎麼吃。

阿膠是藥食同源，它性溫和，是很好的滋補品，一年四季都可以吃。一般在冬季的時候效果是最好的。

阿膠屬於滋膩補藥，熱天服用，不易消化吸收，加上阿膠一般服用時間較長，如果儲存不當，特別是在環境氣溫較高的情況下，很容易變質，且夏季用量不可太大。

從俗語「冬季進補，來年打老虎」來看，也可以得出冬季是吃阿膠的最佳時間，冬季寒冷人體需要增加熱量，食慾旺盛，有利於阿膠的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完飯後的半個小時到乙個小時之間服用最好，腸胃不好的人更要在這時間內服用。

阿膠性較滋膩，易於傷胃，服用期間最好吃些開胃的小菜。同時在患有感冒、咳嗽、腹瀉等病或例假來潮時，應停服阿膠，待病癒或經停後再繼續服用；消化不良及出血而有瘀滯者，也不宜服用。

女性在產後可以吃阿膠，但不是所有的女性都適合吃阿膠。阿膠性溫，味甘，具有滋陰潤燥，養血補血止血的功效。當產婦出現氣短、乏力、面色蒼白、口乾、四肢冷涼、舌淡、苔薄白等症狀時，可以吃一些阿膠來緩解貧血症狀。

因阿膠容易滋膩礙胃，產後多氣血不足，脾胃虧虛，故不建議產後過早吃阿膠，常規是建議產後1個月，逐步補充阿膠。

2樓：配件王老師

產婦生育完後可以吃阿膠，阿膠具有一定的補氣養血的作用。產婦生育時會消耗大量的氣血，生育完後吃阿膠能夠幫助產婦補充氣血，恢復體力。產後出血過多或貧血可以吃，其中含有豐富的蛋白質和微量元素，但也不可吃的過多。

產婦月子裡阿膠怎麼吃

3樓：充昊天

1、可以熬製成藥。阿膠是一種非常補的中藥成分，可作為藥物進行服用，往往是可以促進新媽媽在月子的過程當中的恢復，補充氣血，確實對於新媽媽來說有很好的作用。

2、阿膠枸杞紅棗糕。如果新媽媽覺得阿膠的味道不是特別好，可以加入少量的枸杞、紅棗等，在坐月子的時候適當補充，可發揮出非常好的成果。另外新媽媽每天都要頌攜注意，不能夠吃太多阿膠，如果攝入太多，造成營養過剩的表現，容易出鼻血。

3、阿膠熬湯。新媽媽還是可通過熬阿膠湯的方式，改善不同的口味。比如跟雞湯一起好吃，相信也有非常好的補血成果，並且可改善新媽媽的**，讓新媽媽的精神狀態變得更加檔櫻李活躍，同時也能調節身體的行遲蛋白質和鈣元素的平衡，身體更健康穩定。