心情真壓抑，沒法活了！
1樓：無諸戲論
下邊我寫的，您務必要看一下，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就唸阿彌陀佛四個字，體會念佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都儘量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力。
命運存在嗎，當然存在，而且可以通過我們的努力去改變。《了凡四訓》，種德立命、修身治世類書籍。作者為明代袁了凡，作於六十九歲，作者以自己的親身經歷，講述了改變命運的過程。
命中本無功名長壽卻得功名長壽，命中無子，卻得兩子，書電影版和電視劇集版都有，網上皆可搜到，只有善惡可以突破命運，做每件事時的善惡，善增加，惡減少，善即使暫時吃虧，整個命運的福氣是增加的，而且增加的多很多，惡正好相反。能控制住每件事做到善就不是凡人，就可以驚天地泣鬼神了，當然這是需要慢慢練的。所謂修心改命就是修這個，人越善運氣會越好，極善之人命運束縛不住。
2樓：網友
別自暴自棄，天陰了總是會晴的，想開點。
3樓：匿名使用者
看開一點，很多人飯都沒得吃，還堅強活著，一時不開心出去玩玩就好了。
心情怎麼很壓抑呢！
4樓：惑雲霄
很多人都是如此，有時候是身理原因；所謂修煉，就是先讓身心健康！
5樓：網友
因為你把有好心情的事忘了。
6樓：歌曲是藝術
有時候真想去他媽的房子車子，去他媽的三險一金，去他媽的結婚生子，去他媽的工作應酬，去他媽的居住證。愛哪兒哪，愛誰誰，走出去，走很遠的路，認識很多的人，付出很多的愛，最後，嘎貝兒一聲，客死異鄉，墓碑上刻著：這傢伙去另乙個世界繼續牛逼了…
7樓：大嘴
開窗、遠眺、深呼吸，有助緩解心情壓抑。
8樓：網友
換乙個看問題的角度會好些。想想自己已經擁有了什麼，對讓自己感到壓抑的東西變成自己要追求的目標，乙個乙個來。人生就那麼幾十年，一壓抑就在痛苦中度過了。
煩是一天開心也是一天，為什麼難為自己。
9樓：匿名使用者
關鍵是自己要往好的方向想，凡事不用太過計較。再不然平時自己多去看一些喜劇片，笑多幾聲，釋放一下。
10樓：日頂天
你壓抑原因有沒有找到，如果沒找到無法幫你的。
11樓：網友
聽聽**，唱首熟悉的歌。到外邊走走，跟徒步群去戶外徒步就會治好你的壓抑。
12樓：網友
心底無私天地寬，不要自己禁錮住自己。
13樓：匿名使用者
吃一些乳液狀的食物，如牛奶、雪糕、、
14樓：想象是你
你可以多參加戶外運動來放鬆心情。
15樓：匿名使用者
事出心有因，建議出去走走。
心情極度鬱悶，應該怎麼辦，我覺得自己就要崩潰了！！
16樓：邴蕊汝賦
多做一些。
開心的事情啊。
呵呵其實我只想告訴大家。
生活是我們最基本的東西。
還有生活的**是我們自己本身。
如果你不重視這個問題的話。
也許你的生活將會很糟糕的啊。
所以生活。愛情事業。
友情你如果都想得到的話。
你就要保持好的心態。
要活的有聲有色。
很精彩去過你完美的生活。
你明白嗎。生活的**是你自己本身。
好好把握現在的生活。
我想你會很幸福的。
願好人一生平安。
你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的。
心情好比什麼都好啊。
我想啊你想不開心都難啊。
例如聽**。
看電視劇集。吃自己喜歡的。
美食看漫畫。
看電影玩玩跑跑。
玩遊戲打麻將。
讀**出去逛街。
找朋友聊天。
睡覺旅遊。做家務我覺得都不錯。
總之想做什麼就做什麼。
開心就好啊呵呵。
祝你快樂。幸福一生。
永遠無憂無慮。
的開心平安。
請大家幫個忙。
這是我的專利哦。
謝謝大家]
感覺自己很壓抑，總是開心不起來，求心理醫生分析一下，謝謝！
17樓：網友
1.首先恭喜你，你的心理比你的同齡人要成熟一些，這對男人來說，是乙個小優點吧。
2.找不到目標，自然就空虛，不是嗎。所以，你給自己設定目標吧。
3.有喜歡的異性儘管去表達，不要錯過了後悔，我就很後悔高中的時候沒有向自己喜歡的異性盡情表白，過了這麼多年，還是時時想起她，向知道她現在在**。
4.多出去運動，別老是呆在家裡玩遊戲，這樣對身體不好，也不利於培養健康的心理，要出去多交流，多和社會接觸，這樣長大了才更開朗自信，這些對男人很重要。乙個自信的男人，哪怕長得一般，僅僅是有神是雙目，也是很有魅力的。
5.給採納好評之後，繼續講解。
18樓：殘月葬愛
難過些什麼？你比較內向的話就要多別人溝通，學習有壓力不用愁，踏踏實實得學，把壓力放走，對異性有好感你要多瞭解他，如果是合適在一起，不適合就放棄，會放棄也是成功的一步，放棄了 說明就有新的開始。那麼 你愛學習 就一心一意的去學 想學就努力學 不想學 就不要逼上自己學 把心態調整好 再去做自己想做的事。
只能提供這麼多了 因為我不是你 你有你自己的想法 像這種事就要靠自己解決。
不過還是希望這些對你有幫助。
19樓：網友
你應該心胸在開闊些，每一天保持乙個好心情……你上網玩遊戲是因為你在削髮自己的孤獨，因此你必須要學會「外向」……有壓力並不是全錯，因為你也說明了「學習任務重」，因此你要學會去尋找玩伴（可以幫你分擔，跟你訴說快樂！讓你的壓力減輕）……對班上有好感是正常的，有那些疑慮也是正常的，因為這是青春期的表現。你也不必擔心太多，只要做回你自己，改變自己……你被這些困惑圍繞著，因此造成了你的壓抑……不過，只要有恆心、決心、定心，那麼我相信你一定會改變的。
20樓：網友
多花花錢學會打扮自己談談戀愛多吃點好吃的。
快要考試的的壓抑心情，考試考砸了心情壓抑？
考試考砸了心情壓抑？如果考試砸了心情壓抑症原理你沒有自信有可能你th如果考試砸了，心情壓抑症原理，你沒有自信，有可能你真的優惠你。心情不好壓抑，有可能你真的考不好。一次考砸沒事，找到沒考好的原因就行。人生路上，不怕失敗，不怕摔倒，怕的是失敗了就一蹶不振，怕的是摔倒就不起來。其實這個情況就是考試失利也...
心情不好很壓抑怎麼辦？心情總是不好壓抑怎麼辦
當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放。可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情。每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。人生起起落落很正常啦，生活中很多...
心情很壓抑怎麼辦，如果心情很壓抑怎麼辦？
意為情緒 感情低落 精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。我給你的意見，你看行嗎？1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時...