情感和高考壓抑,要高考了 我心情很壓抑,情緒也不很穩定,怎麼辦

2022-06-14 18:20:25 字數 4248 閱讀 5193

1樓:愛在08站

本人 大學!簡單說兩句吧

問題是現在女孩知道你的真實心思了嗎,如果不知道還會好些,會避免很多尷尬。

你們現在正是關鍵時期,時間緊迫,但你有這樣的想法也很正常。

做法:你首先考慮自己,權衡那個更重要,顯然是高考。決定你一生!

而對她你盡力保持正常聯絡,也不要刻意迴避她。至於走的很近,要知道並不能說明什麼,也不代表高考在高考後沒有機會。所以你要放平自己的心態。

有的時候你要客觀全面的瞭解她,不能因為感覺她很好就美化她,那樣你會更嚴重的。你也要適當的瞭解一下她的不足。情人眼裡出西施,愛情傻瓜就是這個道理,等你真正瞭解她了你就會明白自己該怎麼做。

當然這很浪費時間,要是很難剋制住自己學習就用時間解決全面瞭解她的問題吧。

對待感情你的時間是很多的,而面對高考你要把握機會!

男孩子要相信自己的力量。 祝你高考成功!咬咬牙,加油吧!

2樓:守濯

67941784 進著群吧 裡面的群友會為你排憂解難

3樓:都想自己誰想這個民族

他不值得你愛,如果他真愛你,他會鼓勵你上進的,如果你真愛他,就拿個好成績,到時就怕你甩不了他,如果不信那咋倆打個賭,甩不了你請我客,,離你而去,到萊州我管你吃喝

4樓:

隨緣,但要找好時機,不能總是想,要行動

要高考了?我心情很壓抑,情緒也不很穩定,怎麼辦?

5樓:聖閒華

你的心情我能理解,我也曾經和你有過類似的經歷。高考是決定人生命運的一個重要事件,每個人面對它,難免會產生緊張、焦慮的情緒,尤其是當高考結束後自我感覺不好,會讓許多考生有不同程度的突發性心理衝突,這些都是正常的心理反應。但是如果長時間受此情緒的困擾,無法自拔,那將影響人的心理健康,需要自我調節。

你覺得自己理科綜合考得很差,實際上在我所接觸的範圍內,有很多考生有你類似的感受。儘管我沒去研究試卷,但從大多數人的反應來看,這次的考試是不容易的,這應該是事實。所以你不要困在自己的世界中,應該嘗試著走出來多與人交流,你會多獲得一些情感上的支援,會感覺到不是隻有我這麼痛苦。

大考後,尤其是在等待成績的過程,需要心理上的恢復與適應。因為原來維繫你很久的一個壓力源一時沒有了,感覺內心空空的,但是高考這件事還在你大腦當中盤旋,因此需要你去重新適應這個新的壓力與緊張、焦慮狀態,給你提供幾個建議: 1、認真審視高考,做好心理準備。

從人生的長遠發展看待高考成敗,高考是個選擇性的考試,並不是所有的人都能如願以償。能實現自己的目標固然激動、興奮,但如果失敗了,也並不代表自己能力不行,要認識到從這次考試中我獲得了許多經驗與感受,證明我沒有白考,所謂「條條道路通羅馬」,路在腳下。現在內心要有兩種準備:

我的最高目標以及我的最低目標,當你已經做好了實現最低目標的準備後,你將能輕鬆、坦然地面對接下來發生的一切。 2、好好睡覺,把一切拋之腦後。 告訴自己:

考都考完了,好與壞都不是我能控制的,我已經盡力了,我問心無愧,美美地睡覺,是我這幾年來最大的夢想,是件幸福不過的事情。但是這邊所說的睡覺,並不是整天矇頭大睡,不分白天黑夜,這種長時間的睡眠往往容易造成精神萎靡不振,引起植物性神經紊亂,而是應該根據自己的實際情況,合理地安排作息時間,保證充足睡眠,讓自己的生物鐘得到正常運轉,消除疲勞感。精神狀態好了,人自然輕鬆了許多。

3、多與人溝通交流,尋求情感依靠。 前面我提到過如果封閉在一個人的世界裡,你感覺到的都是痛苦,覺得怎麼就只有我這麼糟,關注的都是一些負性情緒,而當你與身邊的同學、朋友交流後,你就發現並不是只有你這麼痛苦,甚至比你更糟的人還比比皆是。記住:

當你覺得自己不幸的時候,想想身邊還有很多不幸的人,你就會更加珍惜現在的幸福。與人分享的並不是侷限在目前的考試狀態,而應多與同學、朋友聊聊輕鬆的話題,增加交往的機會。現在科技發達了,網上聊天也是個很好的渠道,通過網上交流,緩解壓力,分散注意力。

當然上網要有限度,不可過於沉迷網路,否則將出現新的心理問題。同時,不要把家長隔離於你的世界之外,實際上他們是你目前最佳的情感依靠,把你的想法、你的情緒說出來,甚至把考試最差的結果提前告訴家長,你會發現有人與你分擔,你的壓力緩解了。 4、到戶外去,呼吸新鮮空氣。

有的考生一考完試,大門不出,二門不邁,見不到陽光,只會增加鬱悶的心情。實際上走出家門,約上幾個朋友逛逛街、外出郊遊或是一起打打球、跑跑步,拋開一切煩惱,感受大自然的氣息,陶冶情操,增進人際交往,你將獲得一種新的人生感受。 5、合理宣洩情緒,做情緒的主人。

這個時候的你有各種各樣的情緒,不要壓抑它,應該讓其釋放出來,可以像前面提到的聊天、運動轉移注意力,也可打打沙包或枕頭、聽**、寫日記、找個空曠的地方大喊幾聲、大哭一場等等,隨著這個發洩的過程,一切煩惱煙消雲散。告訴自己,我是個有理智的人,我能駕馭我的情緒,我要做情緒的主人。 總之,高考已結束,出現各種心態反映是正常的,學會積極去面對,你將收穫成長!

如果你在一段時間後,仍不能走出陰霾,那麼建議你要尋找專業的諮詢機構進行心理調適。

滿意請採納

情感被壓抑什麼意思

6樓:匿名使用者

有時候,閉上嘴,放下驕傲,承認是自己錯了,不是認輸,而是成長。

7樓:熱詞課代表

意為情緒、感情低落、精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動,念頭等,在不知不覺中被抑制到無意識中,或把痛苦的記憶,主動忘掉排除在記憶之外,從而免受動機衝突,緊張及焦慮的影響。

8樓:呀**

很不情願的感情硬生生的給ta

我高中了,對自己發過誓:絕不在高中戀愛。但是壓抑自己的情感真的很難受,怎麼辦?

9樓:晴韻

我也是哦,但在高中最後一年戀愛了,不過我們只是上學放學一起走,連吃飯都是各自和朋友。一起的。勸你以學業為重,可以向他請教問題,多**下學習嘛。

10樓:派大星

找點自己感興趣的事,轉移注意力吧、我也是過來人,真的覺得早戀什麼的沒點意思。現在還是抓緊時間讀書吧、

11樓:shamo之城

有誓言很好,現在的人都已經沒有信仰了,感情和誓言有時就是矛盾的,就看你更重視哪一個了。如果壓抑不了感情就去追求吧,因為人追求自己的感情是很正常的,不會因為你是一個學生就不應該,這是泯滅人性的。不過在談感情的時候最好不要放棄學業,因為除了感情還有前途。

12樓:匿名使用者

早戀就像你兒時新買的玩具,當你拿在手裡把玩的時候,你總是覺得很美麗,但當你一直玩下去的時候,你會覺得你對它的感情會與日劇減。

13樓:匿名使用者

默默的喜歡。將這份喜歡化作學習的動力。當彼此高考成功的時候再大膽的告訴他!

14樓:沉默的心

你做的想法非常正確 高中不要戀愛 主要是你的學習要緊 即便你高中跟一個女孩兩個都互相談的來互相喜歡 你能確保高中畢業後 在進入大學完成四年的學業 然後兩人還能在一起 顯然特別的困難 等你進入大學 各奔東西了 早就把對方忘得一乾二淨 時間就是最好的遺忘劑 更何況你只是單純的有好感而已 有什麼情感壓抑 學習是主要 考個好點的大學 安心之後 大學裡的美女讓你眼花繚亂 到那個時候 你再去釋放你的情感壓抑 不是更好!現在還小 很多你不懂的 多多學習吧!

15樓:q糖炒栗子

戀愛是很正常的事兒 為什麼要壓抑自己呢 不管以後會不會在一起一輩子可能只有這個時期的戀愛才是最純潔的 不計較物質追求 過了這個時期你可能不會在碰上這麼純潔的感情了 都是一種經歷 成長必經之路 過了18之後我怕你後悔年輕的時候沒早戀一次 只要自己會協調 不會耽誤學習 而且可能起到互幫互助的作用 這都看你自己 並不是戀愛就耽誤學習 不過一般女生想的多可能受的影響會多點不過有矛盾及時解決 不要互相猜就好 暗戀是一件很艱辛的事兒 不必談戀愛好到哪去 不如在一起來的踏實

16樓:匿名使用者

其實,我感覺沒有必要。青春期,誰也沒辦法。可以一起力爭上游,挺你

17樓:bery2貝

把時間和精力放在學習上,只是喜歡,那就做朋友啊,

18樓:玲玲時尚屋

只要不引響學習,不要對自己太殘忍,想愛就愛。。

19樓:

還不如直接跟那人說了

何必壓抑自己

然後以後的路走一步看一步吧

20樓:非常迷茫

等到高中畢業在戀愛啊

21樓:匿名使用者

暗戀吧 過一天是一天

22樓:羊羊

正常一點 隨意吧 不要影響學習

我馬上要高考了,想學空乘

很容易,就報名,面個試,基本都能過,但是學費很高啊 現在空乘不像以前這麼注重形體了 你可以找個培訓班的哦 空乘專業好考嗎?我想在高三在讀,我想考空乘,有什麼要求?不知道你是 人,空乘專業屬於藝術類考試,在高考之前會有一次面試的,過了以後就可以準備高考了,最後錄取的分數是面試成績 高考成績乘以一定比例...

快高考了,我還有救嗎,急 快要高考了,我還有救嗎 200分

沒問題,我高考就是超水平發揮,生物和化學概念都被完了那就考做題了,見多識廣。200分到300多分還算容易。只要努力100天還是可以提高很多的,語文將名言背背,英語背幾個作文的典型格式,拿到一張數學試卷將所有的題都搞明白,物理我就不說了,我的也不怎麼樣。預祝你能考好!說一下,400分可能是本三的分數線...

我今年高考,50天后就要高考了,可最近發現以前會做的數學,化學題,現在竟不會做了,怎麼辦呀

這位同學,可能你有一點考前焦慮症了,建議你壓力不要那麼大,想看書就看書,不想看書就不看書了,沒事的,我也是這麼過來的,希望我的回答能幫到你 你好,很高興為你解答。我是去年考上的北京大學,針對高考考衝刺,特別是還有2個月左右的時間,給你介紹下我的衝刺祕訣 速讀,通過學習快速閱讀短時間內總結知識點,提高...