1樓：燦焰
要時刻保持一顆平常心，不以物喜，不以己悲。人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，喜怒哀樂，都是人之常情，如何從中找到一個平衡點，把握好量和度，是一個值得我們思考的問題。心如止水，笑看人生，那是大師的境界。
作為平常人的我們，只需保持一顆平常的心態，勝不驕，敗不餒，把握現在的，珍惜擁有的，不盲目攀比，做好自己，知足常樂。
2樓：匿名使用者
要麼發洩一番，運動、出汗；要不就聆聽些輕**、心靈花園的那種。
3樓：匿名使用者
我前兩天心情也很壓抑，不過今天天氣很好，我心情也好多了！最主要的是要自己調整心態，多想些做些有意義的事情，多和朋友交流交流，談談心，就會好起來！
4樓：匿名使用者
我心情不好時就出去找個沒人的地方一個人看看藍天 看看身邊的一草一木 如果出去不方便那就聽** 這是最好的療傷方法 玩遊戲也行
5樓：王行皓
肯定是要發洩的，每個人發洩的方式都不同，有的狂跑步，有的猛唱歌，有的喝悶酒（如果你喝的話最好找個人一塊喝，一個人喝很容易醉）
6樓：匿名使用者
最好的方式是哭，然後睡覺。而最好的哭的引子是影片
7樓：
找朋友逛街，k歌，喝酒吃飯，哭
8樓：
多運動吧 做些平時沒時間做 而自己又非常感性趣的事情
9樓：匿名使用者
找個可以掏心的朋友聊聊天散散步吧
10樓：xw龍殺方
去做你想做的事，反正一切盡你所想
11樓：匿名使用者
上山頂大吼幾下,這方法很管用
12樓：文史華夏
可以把自己想說的話向朋友傾訴，也可以寫在紙上。
13樓：匿名使用者
找個沒人 的地方發洩一下
壓抑是什麼意思，壓抑什麼意思啊
意為情緒 感情低落 精神壓抑內壓抑等精神狀態。指個體將一些不被自我所接納的衝動，念頭等，在不知不覺中被抑制到無意識中，或把痛苦的記憶，主動忘掉排除在記憶之外，從而免受動機衝突，緊張及焦慮的影響。詞目 壓抑 拼音 y y 基本解釋 1.constrain inhibit depress 情緒 感情低落...
壓抑什麼意思啊，壓抑是什麼意思？
在精神分析學中明顯區別於 潛抑 潛抑指的是一種意識無法覺察的心理過程。而壓抑指的是一種能夠被意識覺察到並困擾著意識感受的心理過程，是每個人用來控制某些願望和欲求的方法，而這些欲求並不是像潛抑過程所作用到的那些那樣具有和意識嚴重的衝突，它們較弱但仍然有力。如果說潛抑抑指的是 俄狄浦斯戀母情結 那麼壓抑...
最近心情好煩躁，心情好煩躁，煩躁壓抑是什麼意思等
每個人在一段來時間，會源有情緒煩躁的階段的，可能是因為天氣原因，也可能是某一件小事，雖然你不認為這是個事，但會影響到你的心情。多出去走走，和朋友聊天，不要窩在家裡。不要因為不開心的事影響心情的，要把不良情緒發洩出去，儘量不要去想不開心的事，煩惱時候可以找個沒人的地方大叫大喊一頓 去找一二個知己傾訴 ...