1樓：518姚峰峰
有好心情做好以下四點：
遇到不開心的事情一定要說出來。與身邊的親人朋友交流交談，人多力量大，大家一起想辦法解決，釋放壓抑的情緒。
培養自己的興趣愛好。不管多大年紀。只要自己想做的事情，積極向上的事情，都可以去做。例如學一門樂器，跳廣場舞等等，啟用身體的各個細胞，讓身心充滿活力。心情自然不會差。
和樂觀開朗的人交朋友，能帶給我們積極正能量。遠離負能量消極的人。不與不值得的人計較得失。
不要拿別人的錯誤讓自己買單，因為不理解我們的人沒有必要去和他做解釋，理解我們的人不需要我們去解釋。
條件允許的話出去旅旅遊，發現趣聞趣事，拓展眼界，提升美感，愉悅心情。
2樓：清河嘔換
v做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。
因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。.
日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
怎樣才有好心情
3樓：小小問答會交流
我們每個人都會有生活壓力與家庭壓力。很難有人可以保持一顆好的心情。
尤其是在面對各種各樣的壓力時，心情總是會不經意地受到影響。
如果這種情緒得不到緩解那麼會給我們生活帶來很大的傷害。
所以說我們就需要調節自己的心情，但是怎樣做卻非常難。
發現自己心情不好的時候，千萬不要暴躁，應該想出一些方法去放鬆自己的情緒。
減壓不要一直緊繃著心情，我們可以緩解壓力學著運用一些你小技巧。
長時間的壓抑與心情不好，會導致我們情緒失控，人這一生不會一帆風順，生活總是不盡人意，每當遇到不順或者陷入困境時心情就會受到很大的影響，如同墜入谷底，怎麼也走不出來，時間長還會患有抑鬱症。
一個人長時間心情不好，狀態就會變得不好，從中還會影響到身邊的人。
大家都說心情不好的時候找一個人聊聊天把自己的苦說出來就好了，可是誰又願意當我們的出氣筒？很多成年人也不願意把自己的事情說出來。
所以心情不好的時候，真正需要的不是傾訴而是要自我調節。
當自己調節好了以後才會有效地控制自己的情緒，也會讓自己變得平穩與安靜。
1.適當的發洩。
我們都知道一個人心情不好的時候，就需要適當的發洩，如果一直憋在心裡，那一定會影響到我們的情緒，時間長還會患有抑鬱症的傾向。
所以適當的發洩，很多人就會選擇借酒消愁，這樣治標不治本會讓我們的身體變得越來越差。
還有的人心情不好就選擇去ktv唱歌，唱到最後沒有力氣。
因為在唱歌的時候所有煩惱都丟擲腦後。
其實每個人的發洩情緒都不同，都是因為可以丟掉心中的苦悶和煩惱。
所以我們要適當的尋找自己的發洩點，只有這樣我們才會感到快樂。
2.彌補。當我們心情不好的時候，就會感覺全世界都虧欠了自己，也需要身邊的人安慰與撫慰。
我們平時心情不好時就會買衣服吃好吃的，這樣做都是彌補自己的最好辦法。
很多人平時比較節儉，但是在心情不好的時候就會打破常規適當的任性一回。
只要在自己的經濟能力範圍內，完全是可以的。
我們經常都說要善待自己，愛自己身邊的人才會珍惜我們。
當我們擁有一個好心情，就是善待自己，愛自己的標誌。
所以彌補對我們來說非常重要，也是心情不好時的鎮定劑。
怎樣才有好心情？
4樓：在不住
想要擁有一個好的心情，應該做到以下幾點要求。
1.對每天都有期望，有期望的生活才有趣；
2.花時間計劃，優先處理緊急事務。很多人不知如何管理時間，把生活搞的一團糟。分清楚主次，才能高效利用好時間；
3.向每位遇到的人傳遞正能量。遠離負能量的人，因為他們會消耗你的能量，瞬間把你的心情變壞。你在傳遞正能量的時候，讓別人快樂，自己也很快樂；
4.儘可能不談及敏感話題。尊重別人，別人也會尊重你。那些不懂得尊重人的人，經常詆譭別人的人，這種人心態不好，如同垃圾人，一定也活不好；
5.假設人們動機善良。以最大善意思考別人，與人為善，自己會更加快樂；
6.慢慢享受高質量食物。吃好睡好，心情自然就好；
7.不考慮不能改變的結果。活在當下，接受一切，心態自然就好；
8.睡前保持一顆感恩的心。感恩是快樂幸福的源泉。
事實上，每個人都有心情不好的時候，比如感情事業出現問題等等，都會有不良情緒發生，所以這時候我們就應該調整好心態，運用以上幾種方法調節好心情，讓自己有一個積極樂觀的精神狀態，這點是特別重要的。
人活一世，沒有過不去的火焰山，所以無論經歷什麼，都應該保持一個良好的心態，只有這樣才能夠戰勝一切困難，享受美好幸福的生活，所以一起加油吧！
5樓：網友
讓自己忙碌起來，專注起來。。。
怎樣才能有個好心情
6樓：小韓談娛樂花邊
擁有好心情的方法有：1、淡然地看待事情，2、學會找人傾訴，3、做一些自己愛做的事，4、多原諒別人。
1、淡然地看待事情。
我們每天可能會有很多不順心的事情，這些事可能會使你很生氣，導致你情緒低落。但這些都是可以避免的，我們可以淡然地看待這些事，我們情緒低落沒有任何用處，我們需要做的是把這些糟心的事情大事化小，小事化了。當你把它看小後，發現它好像真的沒有這麼大。
2、學會找人傾訴。
生活中有很多事情我們是無法獨自度過的，這時候我們身邊的家人和朋友就起了很大的作用。不管我們有什麼不順心的事情，都可以和身邊親近的人訴說，也許大多數情況下她們的勸解並沒什麼大作用，但是真正起作用的是你說出來的過程。當你說出來的時候，也把自己心裡的低落吐了出來。
這樣會使你快樂許多。
3、做一些自己愛做的事。
生活中有很多事情我們不願意去做，卻只能硬著頭皮去做。其實我們可以忙裡偷閒做一些自己愛做的事，也許時間很短暫，但是可以舒緩我們的心情，使我們有動力把我們不喜歡做的事情做下去。自己喜歡的事情就好像生活中的調味劑，它會使我們的生活過得更有趣。
4、多原諒別人。
平常生活中我們無法避免與別人有些小摩擦，與其去抱怨別人，不如去原諒別人，原諒了他，你也會輕鬆很多，心裡的石頭也會放下。你和別人生氣，也許別人並不知道，情緒低落的只有你自己。所以，生活中要多學著原諒別人。
怎樣才能有個好心情？
7樓：匿名使用者
想有個心情，唯有學會放下：第一，人人都有感情進入誤區的時候，關鍵在於努力把握自我。歲月是一棵枝幹縱橫的大樹，而生命是其中飛進飛出的小鳥。
即使有一天，你遭遇了人生的冷風凍雨，你的心已經不堪承受，那麼，也請你等一等，要知道，這棵大樹正在生活的背風處，為你站出一種春天的氣象，一點一點靠近你。是的，只要你肯去等一等，生活的美好總會在你不經意的時候，盛裝蒞臨。第二，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。
第三，乾坤是一劇場，生命是一齣戲。而眾生則是一群迷惑的演員，看不清生命本質，參不透生活真貌，上焉者馳求功名利祿，下焉者追逐五欲六塵，更有甚者，在渾渾噩噩中，無奈地**退場。看了我這一段話，朋友，你興許就參透了生活的真貌，籠罩在你心頭的陰霾之氣也就隨之一掃而光了。
8樓：譙啟鄂笑晴
有波折的人生才是完整的人生。快樂就是這樣的從心而發這是很好的事情。至於怎麼解決不好的心情根據不同的人就有無數個解決的方案，最基本的就是聽**（著名國外**）。
9樓：宰桂枝汗媚
要健康就要經常走走，要快樂就要學會放棄。雖然生活中有許多事情不如意，但只要珍惜自己，坦然接受自己，你會發現生活中處處都是美好的。眼睛要多看些美麗的風景，耳朵要多聽些動聽的聲音，最重要是要多用心來體會美好的事情。
我們的心才不會累。願你天天有個好心情。
10樓：相姣逮春海
有句話其實挺好的：想要快樂起來，就要裝作很快樂的樣子。不開心的時候，假裝快樂的哼哼小曲兒，你不知不覺就快樂起來了。我可是有親身經歷的。要快樂哦，朋友！
11樓：佛愜用初珍
無論什麼都。
不要放在心裡，高興的不高興的都。
說出來，和人分享，釋放你的內心。充實自己，讓自己亮麗多一點，不要弄的自己蓬頭垢面的那樣會給人不好印象，參加一些有意義的集體活動。
12樓：續春茅問春
你心中肯定有什麼東西壓著你。而且很重壓著你喘不過氣來。說出來吧，會好的。或者大哭一場or發洩一下。例如使勁踢球。
13樓：聲宜節昊宇
人生中難得一個摯友，難獲一份真誠，讓我們珍藏生活中每一個感動，在這裡不相見卻相遇，不相識而心相通，輕輕的問候，淡淡的牽掛，無論你正在擁抱多少快樂，我依然為你默默祈禱：安然祝你健康、平安、如意、吉祥，永遠幸福快樂。
14樓：茶館解憂
凡事樂觀一點，遇到事情往好的一方面想，平靜處理問題，不急不躁，改變自己看待事情的方式，樂觀積極，就會有好心情，關鍵在於你想不想快樂了。
15樓：帳號推廣
學會體驗生活的美好唄。
16樓：半島彌音
有一顆樂觀的心。凡事都往好處想。每天起來告訴自己是最好的。經常對自己微笑。有的時候有點阿q精神 ,猴島遊戲論壇外宣 菟2為你解答。
猴島遊戲論壇歡迎您。
如何才能有個好心情
17樓：穎素顏
每天對著鏡子笑五分鐘，然後默唸開心其實很簡單！
18樓：映月銜霜
只能靠自己了，多去想想開心的事情，做自己喜歡做的事情，那樣心情會好點。
19樓：萊茵湖的戒指
只要對生活充滿希望，熱愛生活，你就會覺得生活充滿陽光。
20樓：匿名使用者
不要想悲觀的事情，帶著積極向上的情緒去看待一切啊。
21樓：夏琇
看開點，一切順其自然，一切隨遇而安。
怎樣才能有一個好心情？
22樓：漫惜天康顏
很多人把心情不好歸結為：別人，以及周圍環境，和不順心的事兒，影響自己的情緒，破壞自己的好心情。其實不然，好心情是自己給的，想要有一個好的心情，就不要去過多地考慮什麼是應該，什麼是不應該，要多一些理解，少一些計較，多一些寬容，少一些抱怨，少一些慾望，多一些付出。
不要總是堅持自己認為對的，需要認清別人的思維方式和自己是有很大區別的。
23樓：延姝麗淡勝
一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊，壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己：
1.慾望少點，2.攀比少點，3.心態平衡點，4.知足常樂多點。
5.改變能改變的，接受不能改變的，不要迷失了自己，6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情。
心情鬱悶怎樣才能轉好，心情煩躁,怎樣才能調節好自己的心情？
一般來說，人心情不好，鬱悶，都會有這樣的一個週期化。不要太在意。如果真的是有什麼事情發生，或者你在擔憂什麼，這些客觀的原因導致你心情不好，那麼你就可以找相應的解決辦法。任何事情都會有應對方法的。讓自己很快的走出鬱悶，或者說是短暫的走出，瞬間高興起來，那就是做自己喜歡做的事情，譬如，個人嗜好，只要能滿...
怎樣保持好心情，如何保持好心情？
那些不好的事不開心的事不要去想。每天總往好的，那方面去想 這樣子每天就好的情 多想積極的事情，別總惦念著生活中的困難，人活在世上，如果順順當當是不會感受到快樂的，只有和苦痛對比，才能體會到美好 如何保持好心情？人不可能永遠處在好情緒之中，特別是現代社會快節奏的生活壓力，那麼面會使人有煩惱，有消極的情...
怎麼才能保持好心情，如何讓自己保持好心情？
擁有一個好的心情，無論是對於我們的身體還是對於我們的工作，都有著非常大的作用。那麼怎樣才能讓自己保持一個好的心情呢？其實也不是很難，我們首先要從心態上做改變，要懂得一個好心情的重要性，然後找一點事情做，充實自己的生活。總之，讓自己變得開心的方法有很多，我們要學會尋找一些方法讓我們開心起來。1 每天拍...