1樓：夕志畫
不吃早飯的危害 剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。 那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。 2、慢性病可能「上」身：
不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。 3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。 5、會讓你更靠近肥胖族：
人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。 友情提醒：
早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：檀以彤
不吃早飯，會使胃酸分泌過多，導致胃炎。
不吃早餐對身體有壞處嗎
3樓：帳號已登出
一日三餐對人體都非常重要。不吃早餐對身體的危害有很多，較為常見的有以下幾種：
一、不吃早餐容易患消化道疾病，人經過一夜睡眠，胃內食物早已排空，如果不進食早餐會導致空腹時間過長。有十二指腸潰瘍病的患者會出現反覆腹痛，潰瘍病發作。
二、不吃早餐容易患膽結石，長時間不吃早餐會使膽囊充盈時間較長，膽汁不能按時排出。在這種情況下膽囊會吸收膽汁中的水分，而使膽汁中的膽固醇濃度升高，從而導致膽結石。
三、不吃早餐容易導致胃腸節律紊亂，在三餐定時的情況下人體會形成自然的胃腸動力反射，而不進食早餐會使動力發生紊亂，容易出現便秘、腹瀉這些情況。
4樓：俎欣可定菊
經常不吃早餐會給人體帶來很多危害。
一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人經過一夜睡眠，早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
二)、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
三)、不吃早餐體內膽固醇高。不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33％，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
四)、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。
如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
5樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
6樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦，二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
7樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
8樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
9樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
10樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
11樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
12樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
13樓：匿名使用者
不吃早餐可能導致營養不良、貧血、胃炎、肥胖，工作狀態差、注意力不集中、大腦反應遲鈍等。所以一定要吃早餐。
14樓：_女青
導致血糖下降，大腦供血不足，精神不足注意力不集中，長期不吃還容易導致胃病等各種腸胃系統的毛病。~~要吃啊！！~不然會胖喲~~~
15樓：孫元一
會引起血糖低，頭昏。
16樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
17樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
18樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
19樓：匿名使用者
不吃早餐會有胃病，儘量是每天吃早餐比較好一點，而且會增加抵抗力。
20樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
21樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
22樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
不吃早餐對身體有什麼壞處啊?
23樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
24樓：佴青芬僕念
不吃早餐對你會影響你一天的情緒和心情、。
對身體有很大的危害。
所以我們寧可晚吃不可不吃。切記！！
25樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
26樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
27樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
28樓：庫梧永晶輝
很容易得膽結石！！是真的，我的朋友就做過這樣的手術！
29樓：成哲伍宵晨
有，不但容易得胃病，而且身體越來越虛弱，會出現頭暈眼花的症狀還影響到工作的效益。
我這有一個方法：
你買一板雞蛋回來，晚上就把雞蛋煮熟。
到第二天早上起來上班時就有得吃啦。
不過也要加熱一下。
你起床就把火開啟，然後整理自己的儀容儀表，出門就把雞蛋帶上可以上上班的路上吃也可以到上班的地方吃。
30樓：香彥滑英華
你要意識到這個問題的嚴重性，早餐不吃的話很容易的膽囊炎啊，每天早上如果沒時間吃早餐的話喝一點牛奶豆漿都可以，可千萬別一點東西都不吃哦！
31樓：雍白運彥杉
不吃早餐容易造成膽結石，腎結石等方面的疾病，基本沒什麼好處，最好是每天吃早餐。
32樓：虢卓夷以彤
營養不良，發生頭暈等症狀！
33樓：漆菊藺聽春
壞處很大。因為早上是一天的開始，新陳代謝需要能量，沒有充足的能量，一天的新陳代謝就會差很多，這不利於想**和身體毒素的排出，一天下來也容易精神不怎麼好，反正比不吃午餐和晚餐壞處大很多很多。
34樓：象禎石韶敏
不**不說。
對胃是一大傷害昂。
35樓：宓靖善密
不吃早飯對胃不好只是次要的，最大的危害是患結石病。
36樓：營峰藤亮
俗話說的好：一日之際在於晨嘛。所以，要記得吃早餐哦。
37樓：羽贊巧文石
早上不吃飯對胃有很大的影響哦，所以建議你一定要吃早飯嘿嘿。
不吃早餐對身體有什麼害處
38樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢。
39樓：厲雲德世甲
你好，一天中最重要的就是早餐，如果不吃的話，人體一些所需的營養物質得不到充分吸收。還有經常不吃早餐，會引起胃病的，早上吃點柔和的食物最好，比如（稀粥）
40樓：罕國英蓬午
開始是胃酸，逐漸變化為胃痛，長期導致胃病，如胃潰瘍等…
41樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
42樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病。
不吃早餐對身體有什麼壞處啊，不吃早餐對身體有什麼壞處嗎？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。不吃早餐對你會影響你一天的情緒和心情 對身體有很大的危害。所以我們寧可晚吃不可不吃。切記！不吃早餐的危害有哪些呢 不吃早餐的話有什麼危害？星知計劃 一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也...
不吃早餐有什麼壞處啊，不吃早餐有什麼壞處
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐的危害有哪些呢 容易患膽結石 這是相當嚴重的了 簡單的說，不吃早餐比吃早餐的餓，比吃早餐的活的短。早餐是一天中最重要的一部分，吃了早餐的話都可以不吃中餐和晚餐！不吃...
早上不吃早餐有什麼壞處，我早上習慣不吃早餐有沒有什麼壞處？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。1 不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。2 不吃早餐容易衰老。3 不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，...