1樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
2樓：佴青芬僕念
不吃早餐對你會影響你一天的情緒和心情、。
對身體有很大的危害。
所以我們寧可晚吃不可不吃。切記！！
3樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
4樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
5樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
6樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
7樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
8樓：庫梧永晶輝
很容易得膽結石！！是真的，我的朋友就做過這樣的手術！
9樓：成哲伍宵晨
有,不但容易得胃病,而且身體越來越虛弱,會出現頭暈眼花的症狀還影響到工作的效益
我這有一個方法：
你買一板雞蛋回來，晚上就把雞蛋煮熟
到第二天早上起來上班時就有得吃啦
不過也要加熱一下
你起床就把火開啟，然後整理自己的儀容儀表，出門就把雞蛋帶上可以上上班的路上吃也可以到上班的地方吃
10樓：香彥滑英華
你要意識到這個問題的嚴重性,早餐不吃的話很容易的膽囊炎啊,每天早上如果沒時間吃早餐的話喝一點牛奶豆漿都可以,可千萬別一點東西都不吃哦!!!
11樓：雍白運彥杉
不吃早餐容易造成膽結石，腎結石等方面的疾病，基本沒什麼好處，最好是每天吃早餐
12樓：虢卓夷以彤
營養不良，發生頭暈等症狀！
13樓：漆菊藺聽春
壞處很大。因為早上是一天的開始，新陳代謝需要能量，沒有充足的能量，一天的新陳代謝就會差很多，這不利於想**和身體毒素的排出，一天下來也容易精神不怎麼好，反正比不吃午餐和晚餐壞處大很多很多。
14樓：象禎石韶敏
不**不說
對胃是一大傷害昂
15樓：宓靖善密
不吃早飯對胃不好只是次要的，最大的危害是患結石病。
16樓：營峰藤亮
簡單回答就是：得胃病。記憶力下降。精神不振。抵抗力也不好哦。
俗話說的好：一日之際在於晨嘛。所以，要記得吃早餐哦。
17樓：羽贊巧文石
早上不吃飯對胃有很大的影響哦，所以建議你一定要吃早飯嘿嘿.........
不吃早餐對身體有什麼壞處嗎？
18樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
19樓：匿名使用者
1、不吃早餐容易患消化道疾病
人經過一夜睡覺。早晨腸內食物已消化殆盡，急需補充。如果早餐吃欠好，午飯必定大增，形成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育，影響智力
當感到飢餓的時分。身體的血糖會下降。使得大腦會發生頭暈、記憶力減退、注意力不集中等症狀。
還會容易疲憊，影響大腦的功用，導致智力下降。不吃早餐的人，大腦會因為營養和能量的缺乏，不能正常發育和運作，時刻久了就會影響記憶力和智慧的發展。所以專家們有發現，在智力水平差不多的情況下，吃早餐的學生明顯比不吃早餐的學生成果好。
3、不吃早餐體內膽固醇增高
不吃早飯的人比吃早餐者膽固醇高33%，而所有膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石
在正常每日吃早餐的情況下，身體的膽囊會進行收縮，膽固醇會隨著膽汁排出體外。如果人在空腹的時候，體內的膽汁中的膽固醇濃度特別高，不吃早餐的話，膽囊不收縮，時間長了就容易得膽結石。
5、不吃早餐難**
有些人以為不吃早餐可削減熱量的吸取。可減輕體重而**。其實不吃早餐的人，常常到吃午飯時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，形成機體熱量過剩，從而不只難以**，並且簡單發胖。
早餐是每個人一天中最不簡單轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午飯吃得更多。日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午飯和晚餐。
所以早餐很重要，早餐、午飯和晚餐的份額最好是3：2：1，這姿態就能讓你在一天內所吃的精華在膂力最旺盛的時間內消耗掉。
6、不吃早餐容易便祕
在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，有利身體排毒;反之若不吃早餐成習慣，就可能造成胃結腸反射作用失調，產生便祕。身體排毒不暢，毒素在體內積累到一定程度就容易化作痘痘，通過這種激進的方式排毒。
7、不吃早餐老得快
不吃早餐，人體只得動用體內貯存的糖元和蛋白質，久而久之，會導致**乾躁、起皺和貧血等，加速人體的衰老。同時早餐提供的能量和營養素在全天能量和營養素的攝取中佔有重要的地位，國外相關的實驗證明，早餐攝入的營養不足很難在其他餐次中得到補充，不吃早餐或早餐質量不好是引起全天的能量和營養素攝入不足的主要原因之一。嚴重時還會造成營養缺乏症，如營養不良、缺鐵性貧血等。
8、不吃早餐影響壽命
不吃早餐的行為會打破人體正常的生物鐘，人體的健康長壽都是靠著生物鐘來支配。當身體機能不能得到及時的營養補充，生理機能就會減退，再加護嗓不吃早餐對身體帶來的種中疾病對集體的影響，都是影響人的健康長壽。
20樓：難忘星願
一：不吃早餐體內的膽固醇會增高，具統計，不吃早餐的人比吃早餐者膽固醇高33%，特別是膽固醇高的兒童，血管中都有脂肪紋，它是動脈粥樣硬化的早期跡象，還會容易增胖，所以要**的人，可不要通過節食來**哦。特別是早餐不能不吃。
二：對消化系統的危害，在正常的情況下，前一天晚上吃的食物經過六小左右就從胃裡排空進入腸道，到早上的時候胃裡已經沒有東西了，如果在不吃早餐，胃酸及胃內的各種消化酶就會去消化胃粘膜層，長時間這樣子的話，細胞分泌粘液的正常功能就會遭到破壞，很容易就會產生胃潰瘍，及十二指潰瘍等消化系統的疾病。
三：對大腦的危害，別看大腦組織的重量只佔人體重的2-3%，但腦的血流量每分鐘約可達到800毫升，耗氧量每分鐘約為45毫升，每小時的耗糖量為5克左右，因為青少年的腦組織正處於發育期，所以氧，血，葡萄糖的需求量要比成年人高得多， 由於早晨的食物比午後食物的捏取量多得多，長期不吃早餐的話會大大的減低葡萄糖的捏取量，從而影響腦的重量。和形態發育
四：會導致反應遲鈍：早餐是大腦活動的能量之源，如果長時間早上不吃早餐，體內無法提供足夠血糖以供消耗，就會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、嚴重者還會導致反應遲鈍。
21樓：
簡單的說不吃早餐會餓肚子，會導致營養跟不上，進而導致營養素的缺乏。因此，早晨一定要吃好才能保持身體健康。早晨吃好，中午吃飽，晚上吃少。
22樓：
人體經過一夜代謝消耗後能量血糖都處於較低水平，不能滿足白天上午能量消耗，容易出現睏乏以及長久可能導致胃腸功能紊亂以及營養相對不足方面臨床表現。上述情況容易發生胃腸功能紊亂以及急慢性胃腸炎方面消化系統疾病，長期習慣可能導致相對營養不足，平時注意三餐規律，間隔時間合理，早餐宜吃好。
23樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
24樓：欽宛
有百害而無一利，最起碼工作學習起來精力不足，大夫說過不吃早點也容易得脂肪肝，脂肪肝並不都是吃大魚大肉得的
25樓：
因為一頓飯沒有吃，一天的能量和營養素的攝入不足，對生長發育期的孩子會造成影響，比如有營養不良、貧血現象出現；
26樓：
要看個人身體一般是沒有什麼壞處。
27樓：睿爸育兒記
不吃早餐的話有什麼危害？#星知計劃#
28樓：風生水起測測你的運勢
1危害大腦2導致發胖3加速衰老4引起消化道疾病
29樓：紫晴聊養生
一年之計在於春，一日之計在於晨。一日三餐中早餐也是最重要的，很多人經常不吃早餐，殊不知長久如此，危險離你不遠了，這些不吃早餐的危害你都知道嗎？
30樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
31樓：亦舒堂
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。
32樓：匿名使用者
早餐是一天中最重要的一餐，因為它是全天能量和營養素的重要**，對人們的健康和營養狀況有著重要影響，每天吃早餐才是健康的行為和生活方式。 另外，早餐還是啟動大腦的「開關」，長期不吃或不科學地吃早餐對身體健康有嚴重的危害，因為早餐攝入的能量可以佔到全天能量攝入的30%，經過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，所以人體需要靠含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量。早餐營養的攝入不足很難在午餐或晚餐中得到補充，所以不吃或不好好吃早餐是引起全天能量和營養素攝入不足的主要原因之一。
不吃早餐首先會精神不振，其次早餐不足，中午一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會增加消化系統的負擔，還會因為打亂了消化系統的生理活動規律而誘發腸炎等腸胃疾病。第三，營養不良導致機體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。第四，早餐不吃或者少吃，中餐自然吃得多，身體吸收消化來不及，極易形成皮下脂肪，容易發胖。
第五，空腹時膽汁中膽固醇的飽和度特別高，再加上膽汁分泌少，膽固醇溶解慢，易患膽結石。第六，不吃早餐，人體只能動用體內儲存的糖元和蛋白質，久而久之會導致**乾燥、起皺和貧血，加速衰老。第七，影響青少年的生長髮育。
33樓：wow我的祖國
長期不吃早飯，對身體的危害到底有多大？幸虧早知道重視還不晚
不吃早餐對身體有什麼危害
34樓：亦舒堂
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。
35樓：小三郎雜談
不吃早餐的危害有哪些呢
36樓：中醫魯健
不吃早餐有哪些危害？一危害大腦,二導致肥胖，三加快衰老，四引發消化道疾病，五容易脫髮，你記住了嗎。
37樓：手機使用者
不吃早餐的7大危害： ●不吃早餐會造成低血糖：人體經過一夜的睡眠，體內的營養已消耗殆盡，血糖濃度處於偏低狀態，不吃或少吃早餐，不能及時充分補充血糖濃度，上午就會出現頭昏心慌、四肢無力、精神不振等症狀，甚至出現低血糖休克，影響正常工作。
●不吃早餐難**：有些人認為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而**。其實，不吃早餐的人，常常到吃午餐時，因為飢餓就忘卻了**而情不自禁地吃得過飽，造成機體熱量過剩，從而不僅難以**，而且容易發胖。
●不吃早餐易患膽石症：調查發現，膽結石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐,空腹時間過長，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒有改變，久之，膽囊內多量膽固醇膽汁就會引起膽結石的發生。
●不吃早餐易患心腦血管病：人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應注意。 ●不吃早餐易患胃病：
不吃早餐，可使人體消化系統的生物節律發生改變，胃腸蠕動及消化液的分泌發生變化，消化液沒有得到食物的中和，就會對空腹的胃腸粘膜產生不良的刺激，引起胃炎的發生，嚴重者可引起消化性潰瘍。 ●不吃早餐影響智力：專家們發現，在智力水平相差無幾的情況下，吃早餐的學生明顯高於不吃或少吃早餐者。
這是因為不吃早餐的人，大腦就會因營養和能量不足，不能正常發育和運作，久之就會妨害記憶力和智慧的發展。 ●不吃早餐影響壽命：人體的健康長壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運轉，肌體所需營養不能得到及時的補充，生理機能就會減退，再加上不吃早餐帶來的種種疾病對機體的影響，都在影響人的健康長壽。
當然這些問題很難說會在多少年以後出現，也許在你退休以後，也許就在你明天去體檢的時候。不過有一句話叫「四十歲前人找病，四十歲後病找人」，不吃早餐，正是「人找病」的事情
記得采納啊
不吃早餐對身體有什麼壞處，不吃早餐對身體有壞處嗎
不吃早飯的危害 剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。那不吃早飯有什麼壞處呢？1 讓你反應遲鈍 早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法 足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠 疲勞 腦力無法集中 精神不振 反應遲鈍。2 慢性...
不吃早餐有什麼壞處啊，不吃早餐有什麼壞處
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早餐的危害有哪些呢 容易患膽結石 這是相當嚴重的了 簡單的說，不吃早餐比吃早餐的餓，比吃早餐的活的短。早餐是一天中最重要的一部分，吃了早餐的話都可以不吃中餐和晚餐！不吃...
早上不吃早餐有什麼壞處，我早上習慣不吃早餐有沒有什麼壞處？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。1 不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。2 不吃早餐容易衰老。3 不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，...