1樓：蝴蝶海潮
不吃早飯的危害。
剛剛看到有人很自豪的說自己從不吃早飯的。 以前我也不吃早飯的，但慢慢的胃就有反映了，所以現在我還是堅持吃早飯。
那不吃早飯有什麼壞處呢？
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便秘「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便秘。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
友情提醒：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：弭翠花麴鶯
1、不吃早餐容易患消化道疾病。如果早餐吃不好，午飯必然今是大增，造成胃腸道負擔過重，導致胃潰瘍、胃炎、消化不良等疾病。
2、不吃早餐會降低大腦功能，影響大腦發育。飢餓時血糖降低，會使大腦出現障礙，產生頭暈、注意力不集中，記憶力減退，易疲勞，甚至影響大腦功能，導致智力下降。
3、不吃早餐體內膽固醇高。
4、長期不吃早餐還容易患膽結石。人在空腹時體內膽汁中膽固醇的濃度特別高。在正常吃早餐的情況下，膽囊收縮，膽固醇隨著膽汁排出。如果不吃早餐，膽囊不收縮，長期下去就容易生膽結石。
3樓：森祿欽春桃
早上不吃飯對身體傷害大。
1、不吃早餐會引發胃炎。
很多腸胃功能本來非常好的朋友們，由於經常不吃早餐而引發胃炎疾病。其實，在我們前一天吃的食物，經過了六七個小時的消化吸收，到了第二天早上，胃裡已經掏空了，並沒有任何東西，是處在一個空蕩的環境，這個時候如果不吃早餐，首先受到傷害的就是胃，胃裡會因為沒有東西進入而逐漸縮小，正常的胃黏膜分泌也會遭到破壞，非常容易引發胃炎、胃潰瘍以及腸炎等消化類疾病。
2、不吃早餐會引發**疾病。
很多朋友們會故意不吃早餐，節食，為了身材的保持，但是，這會嚴重影響身體健康，由於不吃早餐，身體會沒有能量，女性朋友們的身體就會逐漸變寒，從而擾亂卵巢的功能，導致月經不調，甚至閉經的現象，另外，還會引發盆腔炎、附件炎等**疾病。
3、不吃早餐會引發肝膽疾病。
早餐進食一份可口又營養的食物很重要，由於在清晨空腹的時候，我們的身體的膽汁非常容易淤積，因此，不吃早餐對肝膽是一種非常大的傷害，會引發各種膽結石等症狀。早餐一定要進食，且不能吃過於油膩的飲食，維持清淡飽腹更好。
4、不吃早餐更容易感冒。
經常不吃早餐的朋友們，身體體質會變得非常的差，主要體現就在於很容易感冒發燒，由於早上經常不進食，身體就沒有足夠的能量**，體質變差就會引發感冒等症狀。
4樓：嘉大乘映
研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得「蒼老」。長期不吃早餐的人，**乾燥、容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。
不吃早餐首先會精神不振，並影響胃酸分泌、膽汁排出，這會減弱消化系統功能，誘發胃炎、膽結石等消化系統疾病。還會使人在午飯時出現強烈的空腹感和飢餓感，不知不覺吃下過多的食物，多餘的能量就會在體內轉化為脂肪，時間長了，脂肪在皮下堆積，反而導致肥胖。不吃早餐引起的營養不良，還會導致肌體抵抗功能下降，易患感冒、心血管疾病等各種不同疾病。
不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得「蒼老」。長期不吃早餐的人，**乾燥、容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。
早上不吃飯對身體的危害
早上不吃飯會對身體有什麼危害
5樓：顏涵潤危恆
危害是不忽視的，早上是人最虛弱的時候，如果沒有吃早飯的話，可能致使你胃病，導致一天都無法有精神！！所以早飯肯定要吃的！1並且是一天中吃的最好的！！
6樓：閭寒天眭惜
早餐很重要！經常不吃早餐的話，以後肯定會得胃病。
我身邊就很多這樣的朋友，大學三年都不吃早餐，結果10個有9個都經常胃痛。
建議關注自己的健康，每天早餐的營養是不容忽視的！
7樓：冠初翠頻樂
對人體胃不好，當食物被胃消化完了時，那就只有胃在摩擦，這是絕對不好的，建議一定要是早餐，和中餐，不能。
合在一塊吃。
早上不吃飯對身體有好處嗎?
8樓：不要你的花言巧語
不僅沒有好處 壞處好多咧。
早上不吃飯對身體有哪些壞處，有沒有好處
9樓：貝貝
第一，不吃早餐會造成低血糖，使人精神不振。經過一夜的睡眠，人體內的營養已消耗殆盡，此時血糖濃度處於偏低狀態，如不吃早餐，就會使血糖濃度繼續下降，出現面色蒼白、四肢無力、精神不振的現象，有時甚至出現低血糖休克。
第二，會嚴重影響記憶力。據專家解釋，大腦的能量**於葡萄糖，這種芪糖只能聚集在肝臟和腎臟中，而且只能貯存8小時。早晨如不進餐，會使大腦出現能量不足引起記憶力衰退。
第三，不吃早餐易患胃炎、潰瘍病等慢性疾病。
第四，誘發膽結石。人在早晨空腹時，體內膽汁中膽固醇的飽和度較高，吃早餐有利於膽囊中膽汁的排出；反之，容易使膽汁中的膽固醇析出而產生結石。英國學者對患膽結石的婦女的調查，發現患膽結石者與長期不食早餐有關。
所以不僅要吃早餐，而且還要高度重視早餐的質量。有人認為：「早餐是金，午餐是銀，晚餐是銅」。每天堅持用早餐，則是延年益壽的要素之一。
不吃早餐，沒有一點好處！
10樓：祭斯斯
沒好處，壞處一大堆。但是壞處不是那麼明顯的，書上網上說的太誇張了，我已經十幾年不吃早飯了，也沒見有啥弊端，每年體檢都沒說有啥毛病。
11樓：匿名使用者
早上不吃飯，容易得膽結石，而且，吃好早飯，一天的精神都好！精氣神對人體很重要！
12樓：劉南南
據說早飯不吃飯身體就會自動吸收大便，好處只有一個，就是**！！！
13樓：曾楚雲
對腎不好，對身體很多器官都不好。沒有好處吧。
14樓：墨掣賞曉靈
影響身體一天的新陳代謝，不吃早飯就像汽車沒有汽油一樣，身體沒有能量沒辦法讓各個器官正常執行工作。
早上不吃飯會有什麼壞處？？
15樓：網友
一是對胃不好，睡了一宿胃裡已經空了，再不吃點東西里面的胃酸濃度會升高，對胃壁腐蝕嚴重。
二是會影響到人的新陳代謝，一日三餐定時定量，身體已經習慣了這種週期，不吃早餐的話會影響到你的新陳代謝。
三是會注意力不集中，不吃早餐的話，一整個上午都是腹中空空，血壓血糖都會降低，大腦供血不足而引起注意力不集中，加上生理上肚子餓老想著吃，很難集中精神工作或學習。
四是容易引起午餐暴食，因為餓了一上午，到了中午就會不自覺地暴飲暴食，這樣會給胃帶來很大的張弛壓力，引起胃部不適，久而久之胃病就來了。
早上不吃飯對身體有壞處嗎？
早上別吃得太多。晚上別吃宵夜。早上吃少點。吃多對胃不好。起床後喝杯水。半個鍾後再進食是最好的。早上不吃飯對身體有什麼壞處嗎 早上不吃飯會對胃不好，而且還容易長胖，能量不足，大腦反應速度變得緩慢。早上不吃飯對身體有好處嗎?不僅沒有好處 壞處好多咧。早上不吃飯會對身體有什麼危害 1 不吃早餐容易患消化道...
早上不吃飯運動對身體好不好，早晨不吃飯會對身體有什麼不好的危害？
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早上不吃早餐有什麼壞處，我早上習慣不吃早餐有沒有什麼壞處？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。1 不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。2 不吃早餐容易衰老。3 不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，...