1樓：曾小豬
山楂之類助消化的。
肚子脹氣應該吃什麼？
2樓：三黃玉帝
1、金橘是生活中常見的水果，不僅營養豐富，含有許多維生素，還能夠緩解腹脹症狀。進食過飽或者消化不良時感覺腹部脹氣，可以進食金橘。金橘能理氣，醒酒，除脹，解鬱，化痰。
所以如果你很容易脹氣的話，不妨在家裡多準備一些金桔，每天感覺到脹氣了就吃兩個，金桔吃的時候只要清洗乾淨就可以了，帶在身上也很方便。
2、蘿蔔具有健胃消食的作用，能夠起到寬中順氣的效果。每次飽餐之後感覺自己有點脹氣，可以吃上一些蘿蔔，最好生嚼，進食之後能夠消除腹部脹氣。如果無法直接生嚼，可以將蘿蔔榨汁後飲用，效果同樣明顯。
對於腹脹較為嚴重的患者，可以用蘿蔔煎水後服用，十分適合。
3、烏梅常常被當做零食進食，酸甜可口的同時還能夠緩解腹脹。烏梅酸澀，具有生津止渴，開胃消食，止咳等作用。進食之後可以幫助消化，消除腹脹氣，還能夠促進食慾。
對於患有腸道疾病，長期腹瀉，消化不良，咳嗽不止的患者，也可以通過進食烏梅有效改善。
3樓：盤泉宇翮
吃點嗎丁啉，可以有效緩解脹氣。或者健胃消食片也可以。還可以吃山楂也行。
4樓：巫豪賴瑩琇
山楂卷健胃消食片酸奶醋。
5樓：大邦說事
飯前肚子脹氣沒胃口，試試喝2水、動2處，脹氣消了胃口好了。
6樓：一花小兮一
江中牌健胃消食片。。。
7樓：匿名使用者
您好，腸胃脹氣少食多餐是最合適的，這樣不僅僅利於消化、吸收，而且還可以減輕腸胃的負擔。可以吃芹菜、冬瓜、黃瓜、菠菜、小白菜、蘋果、香蕉、橘子等。
同時，建議每天喝谷益舒常清茶來進行調理，平時注意飲食，不要熬夜。
肚子脹氣的時候吃什麼？ ？
8樓：匿名使用者
肚子脹氣的時候一定要吃一些比較容易消化或者是幫助胃腸蠕動的食物，像是小米粥或者是帶點酸性的食物都是可以的，肚子脹氣還可以吃以下食物：
1、米湯：大麥粥或者是大米粥對肚子脹氣都是比較好的，同時對於胃灼熱或者是胃疼等問題都有緩解做用。主要的操作方法：
一份米五分水煮沸10分鐘以後，改成小火慢慢燉一小時左右，一天喝數次就可以幫助緩解脹氣的情況。
2、稀釋醋：買比較純的蘋果醋，一勺就好再加一杯200ml的水，可以幫助消化，或者是每天早上起來以後先空腹喝一杯檸檬水，可以幫助促進胃腸道的蠕動，而且還可以及時進行排便避免產氣的可能。
3、蘿蔔：青蘿蔔是最好的，其次是紅白蘿蔔，不要吃胡蘿蔔，因為沒有效果，最好是直接切切生吃，但是胃功能不好的可以燉湯，喝湯的效果也是不過得，具有健胃清熱消痰的效果。
4、玫瑰花：每天喝水的時候，順手扔幾朵乾的玫瑰花進去具有順氣的效果，或者是買幾朵新鮮的玫瑰花，放在自己的房間或者是辦公桌上，花香可以幫助順氣寧神。
5、蓮藕：蓮藕可以通氣而且還可以健脾胃所以這是個比較好的順氣品，用水煮著吃或者是稀飯的時候切成丁放入都是可以的。
9樓：ha提筆思緒
別吃了吧，第一，排氣，如果說想排氣排不出來，可以將雙手對搓，有些微熱之後將手放在肚臍的兩側，沿順時針按摩36圈。然後再逆時針按摩36圈，人工輔助腸道運動，幫助氣體排出，第二，燻足，大病之後或者是過度疲勞，出現精神疲乏，浮躁綿綿時。這個時候我們可以用幹艾葉，點燃燻足三里，也可以用這個隔姜灸，每次約五分鐘，每日一到兩次，連續三到五天，會有明顯的緩解，第三，運動，如果說沒有大病重病，出現脹氣之後，應該增加運動，比如快步行走，做體操，還有收腹運動，這些都能夠促進這個胃腸脹氣的排出，
脹肚吃什麼食物好
10樓：林姿輝睿德
平時多喝水，吃些容易消化的東西。吃點香蕉有助於排便，也可以喝點蜂蜜。另外，可以順時針按摩肚臍周圍15次左右，促進胃腸蠕動。
11樓：張慶圓
適度補充纖維食物。肚子脹氣吃什麼好？高纖維食物並非只會導致腹脹，有時恰恰相反，在攝入高脂肪食物後，有時反而會有減輕腹脹的功效。
原因在於，高脂肪食物難以被消化、吸收，因而在腸胃裡逗留時間往往比較長，而一旦有纖維加入，受阻塞的消化系統很可能迅速得以疏通。
12樓：匿名使用者
嗎丁啉、消食片、午時茶。
13樓：candy冰凌天使
什麼也不要吃，靜養。
14樓：匿名使用者
你好，肚子脹氣應該是胃動力不足或消化不良引起的。
建議喝谷益舒常清茶來調理，注意不要吃太多太快同時注意多喝水，常吃水果蔬菜。
15樓：三七迷
少食高纖維食物。如土豆、麵食、豆類以及捲心菜、花菜、洋蔥等蔬菜，它們都很容易在腸胃內部製造氣體，從而導致腹脹的出現。
肚子脹氣吃什麼食物好
16樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
17樓：匿名使用者
出現肚子脹氣的情況後，不妨適量的吃一些西梅汁，它可以幫助我們有效的緩解一些不適的症狀。
這是由於在西梅中含有大量的纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，它可以有效促進腸道蠕動，從而增加排便次數，緩解或預防便秘。
而且在對西梅汁的研究中發現，西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效。
是任何其他食物所無法比擬的。
一直以來西梅汁在歐美國家享有人體清道夫的美譽，同時由於西梅汁具有很好的促進排便排毒的功效，在港臺地區的很多女性稱它為苗條汁。 2.魔芋+蜂蜜。
之所以會導致出現肚子脹的情況，與便秘有著密不可分的關係，因此要想消除脹氣首先要**便秘。我們在日常生活中我們不妨通過吃魔芋加蜂蜜來達到**便秘的作用。把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，然後裝到容器裡用涼性的蜂蜜調製，每天早晨空腹兩勺就能收穫到很好的**便秘等功效。
3.早起一杯冷開水。
對於有便秘以及經常腹脹的人群，應該養成每天早上起床後喝一杯涼開水的習慣，早上起床後喝2~3杯冷開水，就能夠有效的消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃-大腸反射，開始了大腸的蠕動。而且在便秘的情況下，水分會被人體吸收，這個時候就會導致大便變得又乾又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
4.飯後吃梨。
在肚子脹氣吃什麼好的問題上，飯後吃一個梨也是不錯的選擇。梨鮮甜可口、香脆多汁，而且在梨中還含有豐富的維生素a、b、c、d和e。研究發現，一隻梨的維生素c含量是建議每日攝取量的10%，而且其中鉀的含量也不少。
在梨中還含有蘋果中所含有的能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑，適量的食用可有效的起到**便秘以及肚子脹氣的情況。
18樓：萌人廚房
板栗吃多了脹氣怎麼辦 食物脹氣這麼解決。
肚子脹氣吃什麼食物好啊？
19樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物。
20樓：張慶圓
吃容易消化的食物，多吃水果消食。
21樓：二月兄
肚子不舒服漲肚子要多揉揉，走動著，長期的話應該去醫院看看，喝點熱水，喝點金亨乳鐵蛋白衝的水吃，甜甜的，讓肚子腸胃抵抗力提高，吃點開胃菜，香蕉啊，黃連水之類的，沒事多走走，和別的朋友多交流一下。
腹脹吃什麼食物
22樓：
1，白蘿蔔：能消食化痰，下氣寬中。可用來緩解過食肉食後導致的反胃、泛酸、噁心、嘔吐。進食燒烤、火鍋、油炸肉食後若感到腹部不適、咽乾口燥。
可以把白蘿蔔搗碎之後在裡面加適量的冰糖，然後微煮後食用即可。
2，山楂：可消食積，止瀉。山楂最擅長消肉食積滯，可以用鮮山楂20枚，水煮食果肉，並飲其汁可以緩解。
3，橘皮：有理氣運脾功效。適用於胃腸蠕動能力減退，脾失健運，脘腹脹滿，不思飲食。在做肉湯或者排骨湯時，加入幾塊幹橘子皮，不僅有淡淡的橘子香味，而且吃起來沒有油膩的感覺。
也可以把新鮮的橘皮收集起來，曬乾然後清洗乾淨。在涼白開水中浸泡24小時之後，將其切成細絲，再用白糖醃製7天即可食用。這樣不僅可以助消化，而且吃起來又香甜爽口。
23樓：匿名使用者
不要吃肉類蛋類奶類 多吃點清淡易消化的 如蘿蔔 稀飯 要多餐少食 既有助於消化 減輕胃的負擔 又可以有效地保護胃。
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